Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

Наши пятки являются важной частью стопы. С их помощью создается опора тела, становится более слабым напряжение, возникающее при любой физической активности. Благодаря этой части обеспечивается защита позвоночника.

Пяточная кость достаточно крупная, но больше всего подвержена различным травмам по сравнению с другими костями. Через эту область проходят и кровеносные сосуды, сухожилия и нервные волокна.

Причины боли в области пятки

Многих интересует, почему болит пятка? Поводов для этого достаточно много, в том числе развитие болезней. При ходьбе болезненность может возникнуть:

  • из-за лишнего веса;
  • истончения подкожной прослойки пяточной области;
  • использования неудобной обуви;
  • ежедневных пробежек на большие расстояния;
  • длительного пребывания в состоянии стоя.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

Иногда болит пятка при ходьбе под влиянием системных заболеваний. Одним из примеров становится ревматоидный артрит. Это серьезное заболевание суставов, которое может привести к появлению различных осложнений. Боли появляются сначала при ходьбе, потом становятся постоянными.

Другим поводом становится болезнь Бехтерева, когда в пяточной кости чувствуется сильная боль, что стоять становиться невозможно. Патология может возникнуть и из-за накопления солей мочевой кислоты, которые вызывают острые ощущения и отеки.

Иногда дискомфорт связан не с какой-то конкретной проблемой, а на фоне психологических проблем. Боль в таком случае реальна, но не имеет физиологических патологий.

Среди предпосылок есть и инфекционные болезни:

  • Реактивный артрит. Провоцирующими факторами являются инфекционные недуги со скрытой формой.
  • Туберкулез кости. Появляются гнойные образования, костное вещество теряет свои свойства. Из-за этого возникает деформация стопы и хромота.
  • Остеомиелит пятки. Заключается в воспалении составляющих областей костной ткани.

Предпосылки могут быть и травматического характера. В таких ситуациях речь идет о растяжении сухожилий и их разрыве, ушибах пяточной зоны. В последнем случае воспаляются и соединительные ткани. При переломах отмечается деформация стопы, появляются кровоподтеки.

При боли в пятках причины и лечение тесно взаимосвязаны. Доктор делает назначения после проведения исследований, сбора анамнеза и изучения симптоматики.

Основной предпосылкой появления боли в стопе у детей является болезнь Шинца. Было замечено, что у девочек чаще пятка болит до восьми лет, у мальчиков – до 10. Главным симптомом болезни является боль, которая локализуется на задней поверхности пятки. Такая патология приводит к стойким нарушениям питания кровью костной ткани стопы.

В детском возрасте болезни могут быть связаны и с плоскостопием. Если не начать своевременно исправлять проблему, велика вероятность появления искривления позвоночника, который и провоцирует появление боли.

Виды боли в пятке при ходьбе

Есть несколько разновидностей боли в стопе:

  • Ноющая. Этот характер болезненности часто связан с быстрым набором веса. Часто встречается у беременных женщин, которые ходят на высокой платформе или каблуках. Поводом к возникновению ноющей боли в пятке может стать такая болезнь, как фасциит. Это воспаление связок, которые удерживают кости в правильном положении.
  • Острая. Возникает при переломе кости в пятке, сильных ушибах.
  • Пульсирующая. Возникает на фоне развития бактериальной инфекции или грибковой.
  • Тянущая. Может носить как временный, так и временный характер. Появляется при нарушении в связках, воспалительных процессах.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

У беременных боль в пятке при ходьбе может появиться через час после начала движения. Чаще появляется ближе к вечеру, после родов проходит. Иногда женщина, находящаяся в положении, не испытывает дискомфорта, но после родоразрешения ходить становится очень сложно. Врач может предположить повреждение нерва поясничного отдела.

Если болит стопа после сна, можно предположить появление шпоры. Она иногда начинает беспокоить и в ночное время, становясь причиной бессонницы.

Диагностика

На первичном приеме доктор проводит общий осмотр. Для выявления травмы, шпоры или фасциита достаточно рентгеновского снимка. Если болит левая пятка или правая, может использоваться УЗИ. Оно позволяет выявить воспалительный процесс в тканях, наличие образований.

Указанные методы эффективны не во всех случаях. Для определения проблем, связанных с ахиллесовым сухожилием, используется МРТ. При подозрении на наличие системных заболеваний лечащий врач может привлечь узкоспециализированных докторов. Например, для выявления ревматоидного артрита назначается биохимический анализ крови. Он же нужен при подозрении на сахарный диабет.

Важно знать! «Эффективное и доступное средство от боли в суставах реально помогает…» Читать далее…

Лечение боли в пятке при ходьбе

После выявления причины боли в пятках может быть назначено медикаментозное, хирургическое или лечение народными методами. В любом случае следует ограничить подвижность ноги, стараться меньше ходить до момента полного выздоровления.

Боль в правой пятке или левой можно устранить ледяным массажем, который сменяется прогревом. В первые дни рекомендуется делать такую процедуру до 4 раз в сутки. Общее время воздействия может проходить до 7 минут.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

Обратиться за врачебной помощью стоит обязательно, если:

  • симптоматика не проходит в течение недели;
  • в области стопы есть отек;
  • кроме боли есть онемение;
  • каждое движение приводит к распространению неприятных ощущений по всей конечности.

Медикаментозное воздействие на пятки

Если при ходьбе болит пяточная кость, могут быть назначены наружные средства лечения: различные мази, гели и крема. Среди эффективных средств выделяют:

  • Кеторол. В составе есть компонент, который быстро избавляет от воспаления. Наносить средство можно трижды в сутки.
  • Индометацин. Подходит как для снятия боли, так и после хирургического вмешательства. К достоинствам относится то, что средство не всасывается в местный кровоток.
  • Бетадион. Помогает при таких болезнях, как подагра, артрит, пяточная шпора. Втирать средство до полного всасывания не следует. После применения на поверхности дермы остается тонкая пленка из лекарства.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

Комплексное лечение

Независимо от болезни, рекомендуется комплексное воздействие. Для этого подойдут:

  • грязевые аппликации;
  • ванны с минералами;
  • инъекции лекарств.

Если сделать упор только на одном виде лечения, то уменьшается вероятность системного эффекта. Если болят ноги выше пятки или сама стопа, врач может выписать уколы стероидов. Они эффективны, если консервативные методы не приносят должного результата.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

Методы народной медицины для лечения пятки

Если вы точно поняли, почему болят пятки при ходьбе, можете подобрать для себя наиболее удобный способ лечения. При наличии шпор или трещин, приводящих к боли, помогают ванночки с фурацилином. Для процедуры потребуется 2 таблетки, немного яблочного уксуса и мед. Ноги следует распаривать 20-30 минут. После распаривания прикладывается лепешка из глины, которая обматывается тканью.

Снимает воспаление и отечность в области пятки черная редька. Ее необходимо натереть на терке. Компрессы делаются на всю ночь. Курс лечения подбирается в индивидуальном порядке до полного устранения симптомов. Такое же воздействие помогает, если есть боль над пяткой.

В аптеке можно купить настойку сабельника. Ее необходимо пить трижды в сутки на протяжении 20 дней. Для приготовления раствора берется 1 столовая ложка, которая разбавляется в 1/3 стакана воды. При необходимости курс лечения можно повторить.

Самостоятельно сделайте настойку из грецких орехов. Средство готовится с 20 гр. измельченных орехов, залитых стаканом водки. Такая смесь должна настояться 10 дней. После чего 10-процентное лекарство пьется по 1 большой ложке трижды в сутки.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

При сильной и тянущей боли справиться с проблемой поможет компресс с прополисом. Настоем пропитывается марля, сверху накладывается полиэтилен. Ногу нужно укутать теплым шарфом. Через 20-30 минут компресс убирается.

Многие травмы пяточной области сопровождаются появлением жара и отечности. Высокую эффективность показал капустный лист. Его необходимо проткнуть вилкой сразу в нескольких местах, затем прибинтовать к ноге.

Иные методы лечения стопы

Выше упоминалось, что боль в пяточной зоне может появиться при фасциите. Его лечение происходит с использованием широкого спектра подходов. Вы можете пройти лучевую терапию. Хороший эффект достигается за счет применения специальной шины, которая накладывается на ночь. Такой подход позволяет удерживать ахиллесово сухожилие в нужном положении.

Если недуг, связанный с болью в пяточной области, не проходит больше года, а все другие способы лечения оказались малоэффективными, используется хирургическое воздействие. Оно же нужно для удаления шпоры с пяточной кости.

Лечебная гимнастика

  • Поставьте стопы на поверхность друг за другом. Ладонями следует упереться в стену. Сделайте так, чтобы больная нога находилась сзади. Начинайте медленное приседание, делая упор на здоровую конечность. Делать это надо до тех пор, пока не почувствуете, что происходит растяжение мышц сзади голени.
  • Встаньте на небольшое возвышение так, чтобы пятки свисали. Начинайте подниматься на носок, возвращаясь в исходное положение. Процедура повторяется 15 раз.
  • Следующее упражнение делается со скалкой или бутылкой. Их кладут на пол, сверху ставят стопы. Начинайте перекатывать бутылку так, чтобы задействован был весь свод стопы.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

Профилактика

Соблюдайте меры профилактики:

  • Давайте ногам полноценный отдых. Не следует их слишком нагружать.
  • Не рекомендуется ходить по полу босиком. Тапочки должны быть с мягким задником, хорошим супинатором. Для уличных прогулок больше подходит обувь спортивного стиля.
  • Если у вас есть плоскостопие, то приобретите специальные стельки. Для достижения лечебного эффекта у детей применяется специальная обувь.
  • Постарайтесь снизить вес до нормальных значений. Это позволит уменьшить постоянную нагрузку на стопу.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

Таким образом, существует достаточное количество болезней, которые могут привести к возникновению боли в пяточной области. Несмотря на большое количество способов лечения, ориентироваться стоит на те, которые позволяют устранить первопричину возникновения болезни.

Источник: https://sustav-life.ru/bol-v-pyatke-pri-hodbe/

Болят пятки при ходьбе и беге: причины, лечение и профилактика

Боль в пятке – частая проблема у спортсменов, особенно, бегунов. Она может быть связана со многими причинами, иногда совсем не очевидными. С некоторыми из них можно справиться своими силами, некоторые требуют вмешательства специалиста. Мы собрали в одну статью все самые распространенные причины болей в пятках, описали их основные симптомы и рассказали, что делать, если болят пятки.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

Klara Kulikova on Unsplash

Избыточная нагрузка на стопу

Стопа – опора и амортизатор тела, на который приходится вся нагрузка. Когда нагрузка резко возрастает, мышцы стопы не успевают к ней адаптироваться – появляются растяжения, воспаления, боли в стопе.

Читайте также:  Ком в желудке - причины ощущения комка, признаки и лечение

 Часто проблемы со стопами возникают у бегунов, особенно, начинающих и тренирующихся самостоятельно. Боль в пятке может появиться, если пренебрегать разминкой, при резком приросте объема тренировок.

Этого можно избежать, если следовать проверенной временем рекомендации – добавлять к километражу не более 10% в неделю.

Большая нагрузка на ноги может быть связана не только со спортом. Вот другие распространенные причины:

  • Избыточный вес
  • Работа «на ногах»
  • Сидячий образ жизни
  • Постоянный подъем тяжестей
  • Некомфортная обувь

Какую обувь носить, чтобы не болели пятки?

Обувь не должна быть тесной, твердой, иметь плоскую подошву или высокий каблук. Для тренировок, длительных прогулок, работы на ногах лучше всего подойдет спортивная обувь или, похожая на нее по свойствам, повседневная. Выбирая кроссовки, учитывайте особенности стопы и читайте наш большой гид по беговым кроссовкам.

Травмы и заболевания стопы, с которыми связана боль в пятках

Боль в пятке может быть признаком разных заболеваний, требующих лечения. Самые распространенные из них:

  • Подошвенный фасциит (плантарный фасциит или пяточная шпора)
  • Стрессовый перелом пяточной кости
  • Заболевания ахиллова сухожилия
  • Пяточный бурсит
  • Тарзальный туннельный синдром
  • Ушиб и синдром пяточной подушки

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

goodfeet.com

Подошвенный фасциит (плантарный фасциит или пяточная шпора)

Подошвенный фасциит (плантарный фасциит) – это воспаление подошвенной связки (фасции), которая соединяет пяточную кость с основаниями пальцев. Фасция воспаляется, если подвергается постоянным растяжениям, перегрузкам и ударам. Такая проблема часто возникает у бегунов из-за мышечного дисбаланса и перегрузок.

При подошвенном фасциите чувствуется острая боль в области свода стопы после длительного отдыха или сна, при ходьбе, при занятиях спортом. Боль возникает, если приподнять пальцы над полом.

Причины фасциита стопы:

  • Избыточные нагрузки на ноги и избыточная масса тела
  • Мышечный дисбаланс
  • Работа «на ногах»
  • Деформации стопы и позвоночника (например: плоскостопие, остеохондроз)
  • Неудобная обувь, высокие каблуки
  • Болезни обмена веществ (например: сахарный диабет)
  • Заболевания сосудов и возрастные изменения тканей

Как лечить подошвенный фасциит?

При подошвенном фасциите назначают покой, противовоспалительные и обезболивающие препараты, поддерживающие ортезы для ноги. Когда боль проходит, назначают лечебную физкультуру, физиопроцедуры, массаж. В запущенных случая делают операцию.

Стрессовый перелом пяточной кости

Пяточная кость – одна из самых крепких, способна выдерживать сильные нагрузки.

Однако, при высоких вертикальных нагрузках на ноги (например, приземление с большой высоты на пятки) или мощном ударе пяточная кость может треснуть или сломаться.

Травма сопровождается резкой болью, хрустом в стопе, отеком, невозможностью вставать на стопу. Перелом пяточной кости можно даже «настучать», бегая по жестким покрытиям «на пятку» в обуви с плохой амортизацией.

Заболевания ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие находится прямо над пяткой и соединяет пяточную кость с мышцами задней поверхности голени. Оно очень крепкое и способно выдерживать нагрузку на разрыв до 400 кг. Благодаря этому сухожилию можно прыгать, бегать, подниматься на носочки.

Чаще ахилл травмируют бегуны, теннисисты, баскетболисты, футболисты, штангисты, артисты балета. Боли в ахилле могут возникнуть от больших нагрузок на стопы и от резкого прироста объема тренировок. Также травму могут получить люди старше 30 лет, которые только начинают заниматься спортом. С возрастом ахилл становится менее эластичным и менее прочным.

Различают два состояния больного ахилла: тендинит и тендиноз.

  • Тендинит – воспалительный процесс, возникающий на фоне микротравм и микроразрывов волокон сухожилия.
  • Тендиноз – истощение волокон. Это результат невылеченного тендинита.

При тендините голеностоп припухает, отекает, краснеет, болит при ходьбе. При тендинозе сухожилие сильно утолщается, голеностоп становится менее подвижным и слабым. Если не игнорировать первые симптомы, оба заболевания можно вылечить без помощи хирургов. Восстановление ахилла займет от нескольких недель до полугода.

В запущенных случаях тендинита и тендиноза ахилл может разорваться полностью или частично, а также оторваться от пяточной кости. В таком случае восстановить сухожилие поможет только операция.

Пяточный бурсит

Пяточный бурсит – воспаление в синовиальной сумке (бурсе), которая расположена около суставов. В стопе таких сумок три: в месте крепления ахиллова сухожилия к пяточной кости, между пяточной костью и подошвой стопы, между ахилловым сухожилием и кожей. Воспаление любой из этих сумок может привести к нагноению с осложнениями.

Первые признаки пяточного бурсита – ноющая боль в области пятки, особенно в утреннее время после сна. Пятка становится горячей, появляется отек и покраснение. Если дело доходит до нагноения – повышается температура тела, чувствуется слабость, снижается аппетит.

Основные причины пяточного бурсита:

  • Избыточные нагрузки на ноги и избыточная масса тела
  • Неудобная обувь, высокие каблуки
  • Травмы стопы
  • Инфекции

Кроме этого, пяточный бурсит развивается из-за неравномерного распределения нагрузки на стопы. Поэтому, бурсит может появиться на фоне других заболеваний опорно-двигательной системы:

  • Плоскостопие и сколиоз
  • Подагрический артрит стоп
  • Вальгусная деформация стопы и большого пальца

Как лечить пяточный бурсит?

При пяточном бурсите обычно назначают покой, противовоспалительные и обезболивающие препараты, накладывают фиксирующую повязку, при необходимости берут пункцию либо делают операцию. Для восстановления обменных процессов в стопе назначают физиотерапию и массаж.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

apexnetworkpt.com

Тарзальный туннельный синдром

Возникает из-за защемления пяточного нерва. Ощущается онемение, покалывание в области стопы и пальцев, временами резкая боль. Часто этот диагноз путают с фасциитом, но при туннельном синдроме боль проявляется даже в состоянии покоя.

Ушиб и синдром пяточной подушки

Боль мягких тканей при наступании на пятку. Причиной может быть тонкая жировая прослойка пяточной подушечки или ее воспаление. Возникает из-за перегрузки при беге, грубом приземлении при прыжках, беговых травмах и нарушениях обмена веществ.

Другие заболевания, влияющие на боль в пятках

Иногда причины болей в пятке кроются в других заболеваниях, которые напрямую не связаны с пяткой. Самые частые причины:

  • Деформация коленей, позвоночника
  • Дегенеративно-дистрофические болезни (например: артроз и неинфекционный артрит)
  • Нарушение обмена веществ (болезнь Бехтерева)
  • Инфекционные заболевания (например: туберкулез и остеомиелит)
  • Онкологические

Чтобы правильно поставить диагноз, необходимо обратиться к врачу и пройти хотя бы минимальное обследование.

Что делать, если болит пятка?

Если вы почувствовали несильную боль в стопах после длинной прогулки или рабочей недели  – скорее всего, это мышечная усталость от непривычно большой нагрузки или неудобной обуви. В этом случае боль пройдет сама, если не нагружать ноги и дать им отдохнуть. Вот рекомендации, как уменьшить болевые ощущения при усталости стоп:

  • Максимально разгрузите ноги: прекратите тренировки, тяжелый физический труд, длительные прогулки
  • Приложите холодный компресс – он временно снимет отечность и боль
  • Исключите каблуки выше 2,5 см
  • Подберите комфортную обувь для ходьбы, например кроссовки с амортизацией
  • При необходимости примите обезболивающее

Если эти меры не помогают, и боль не проходит несколько дней, обязательно обратитесь к специалисту.

При каких симптомах нужно сразу обращаться к врачу и не пытаться лечиться самостоятельно:

  • Боль в пятке сильная и острая, больно наступать на пятку и ходить
  • Боль в пятке возникла после ушиба, удара или падения
  • Боль в пятке не проходит несколько дней
  • Появился отек, гематома, кровоизлияния

Не пытайтесь самостоятельно поставить себе диагноз и подобрать лечение на основе ощущений. Неправильно выбранное лечение только усугубит ситуацию, ведь разные травмы и заболевания стоп лечатся по-разному.

К какому врачу обращаться, если болит пятка?

В зависимости от причины боли в стопе вам может понадобиться помощь разных специалистов: ортопеда – травматолога, ревматолога, невролога, инфекциониста, диетолога, дерматолога, хирурга и даже онколога. Причина боли обычно выясняется на осмотре у ортопеда – травматолога. Для полноты картины часто необходима комплексная диагностика: рентгенография, УЗИ голеностопа, МРТ, анализ крови.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе

Føur ✞ Łoko on Unsplash

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в х. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в TelegramЯндексДзен

Источник: https://training365.ru/pochemu-bolyat-pyatki/

Боль в пятке при ходьбе

Содержание

  • Строение пятки
  • Причины боли
  • Диагностика
  • Лечение
  • Видео по теме

Боль в пятке при ходьбе – очень частая жалоба при обращении к врачу. Сильная боль в пятке может являться как следствием травмы, так и быть признаком большого числа заболеваний. При каждой патологии боли имеют свои характерные особенности и проявления.

Строение пятки

Пяточная кость является самой большой костью стопы и расположена сзади всех остальных. Анатомически выделяют тело и бугор пяточной кости.

Именно на бугор приходится основная нагрузка при ходьбе, а сама пяточная кость исполняет роль трамплина. Бугор является местом прикрепления ахиллова сухожилия и связки подошвы.

Со стороны стопы пяточная кость защищена большим количеством подкожного жира и толстым слоем кожи, что способствует амортизации.

Причины боли

Причины болей в пятке при ходьбе и в покое весьма разнообразны. Условно их можно поделить на несколько групп:

  • Причины, связанные с образом жизни и нагрузками.
  • Болезни анатомических структур стопы.
  • Общие заболевания, где боль в пятке является одним из симптомов.
  • Травмы стопы.

Боли, связанные с образом жизни и нагрузками

В перечень причин входят:

  • Длительное нахождение на ногах в течение рабочего дня. Это приводит к увеличению нагрузки и человек может ощущать боль в ступне при движении.
  • Резкая потеря массы тела в сочетании с повышением физической активности. Это приводит к тому, что жировая прослойка под пяточной костью истончается и снижается амортизация пятки при ходьбе.
  • Быстрый набор массы тела, приводящий к увеличению нагрузки на стопы.
  • Регулярное перенапряжение анатомических структур стопы. Причиной этого является ношение неудобной обуви. Боли в пятке могут возникнуть и после того, как привычно высокий каблук резко меняется на низкий.

Боли в пятке, связанные с заболеванием стопы

Далее рассмотрены основные патологии стоп, на фоне которых возникает болезненность в области пятки.

Читайте также:  Красные пятна на руках: что это, причины, фото, лечение

Пяточная шпора

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – это наиболее частая причина болезненных ощущений в области пятки. Заболевание поражает лиц среднего и, особенно, пожилого возраста, чаще женского пола.

Подошвенная фасция – это соединительнотканное образование, соединяющее пяточную кость и плюсневые кости стопы. Сама пяточная шпора представляет собой костный остеофит (нарост).

Причем размер этого нароста не влияет на выраженность симптоматики.

Нередко люди с весьма крупной шпорой не испытывают особого дискомфорта, тогда как у других небольшой остеофит вызывает такую острую боль, что невозможно наступить на пятку.

Боль является главным признаком пяточной шпоры. Больные характеризуют ее как «ощущение гвоздя» внутри пятки. Болезненные ощущения имеют выраженный суточный ритм. Резкая боль в области пятки появляется по утрам сразу при попытке встать на ноги.

Это связано с тем, что за ночь поврежденные волокна срастаются, а утром при ходьбе вновь происходит разрыв. Днем боли утихают, но к вечеру опять становятся интенсивными. Характерно то, что пяточная шпора поражает правую пятку либо левую, процесс крайне редко бывает двусторонним.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе
Диагноз заболевания обычно не вызывает затруднений. Он основывается на характерных жалобах и подтверждается рентгенологическим исследованием

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия – это воспаление ахиллова сухожилия. Причиной является постоянная перегрузка икроножной мышцы (чаще у спортсменов) или однократная интенсивная нагрузка (чаще у пожилых людей, вследствие дегенеративных изменений). В начале заболевания боль возникает только в начале нагрузки, затем после разминки она исчезает.

В покое боли не беспокоят. Если лечение не начать, то боли держаться все дольше, интенсивность их увеличивается. Пациенты отмечают, что особенно болезненно подниматься по лестнице или в горку. Диагностика включает осмотр, рентгенографию, магнитно-резонансную томографию.

Апофизит пяточной кости или Болезнь Севера

Это наиболее частая причина болей в пятке у детей. Чаще страдают мальчики 5–11 лет, проживающие в северных районах (отсюда и название), где мало тепла и солнца. Наиболее характерными признаками являются:

  • Боль в пятке при наступании.
  • Наибольшая интенсивность болевого синдрома бывает после ходьбы или иной физической нагрузки на пятку.
  • Небольшая отечность в зоне пяточной кости.
  • Усиление боли при надавливании на пятку.
  • Прихрамывание, затруднение в движении. Часто дети избегают ступать на пятку и ходят на носочках.

Пяточный бурсит

Это заболевание, проявляющееся воспалением синовиальных оболочек в области пяточного сухожилия и образованием экссудата.

При остром бурсите симптоматика яркая: покраснение кожных покровов в области сустава, резкая болезненность в пятке, особенно в ночное время, над пяткой определяется участок припухлости, образованный скоплением жидкости.

При хроническом бурсите боль и отек выражены меньше. Отмечается уменьшение объема движений в голеностопном суставе.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе
Пяточный бурсит — патология, которая сопровождается болевыми ощущениями в пятке при ходьбе

Артроз

Артроз относят к дегенеративным заболеваниям. Причиной артроза является нарушение обмена в хрящевой ткани с последующим формированием костных остеофитов.

В группе риска по развитию артроза находятся лица, перенесшие травмы голеностопного сустава и любительницы высоких каблуков. Болезнь развивается постепенно.

Сначала болят пятки после долгой ходьбы, особенно по неровной местности, но после отдыха боли проходят.

При движениях стопы появляется хруст. Постепенно переносимость физических нагрузок снижается, боли появляются даже тогда, когда человек просто идет пешком. При прогрессировании заболевания стопа деформируется, ограничивается объем движений. В период обострения кожа над суставом может краснеть и становиться горячей на ощупь.

Общие заболевания, где боль в пятке является одним из симптомов

Боли в пятке могут быть вызваны самыми различными заболеваниями и являются только одним из проявлений соответствующей болезни.

Метастазы опухоли

Кости являются довольно частым местом для метастазирования злокачественных клеток.

При раке различной локализации атипичные клетки с током крови или лимфы попадают в пяточную кость и начинают там размножаться.

Это приводит к разрушению нормальной костной ткани и очень сильным болям в пятке, в том числе и в покое. Если боли в стопе появились без явной причины – это всегда повод сразу обратиться к врачу.

Остеомиелит

Лечение бурсита ахиллова сухожилия

Остеомиелит пяточной кости — это инфекционное заболевание, поражающее не только кость, но и костный мозг, и надкостницу. В отличие от остеомиелита других локализаций, поражение пяточной кости не всегда начинается с острых проявлений.

Обычно больные отмечают общее недомогание, снижение аппетита. Повышение температуры тела не всегда бывает значительным — часто подъем не превышает субфебрильных цифр. Первым симптомом нередко является незаживающая язва на стопе.

Попытки лечить ее мазями и другими местными средствами безуспешны. Постепенно язва углубляется и со временем на ее дне видна пяточная кость. Боли при остеомиелите присутствуют как при ходьбе, так и в покое. Пациенту настолько трудно вставать на стопы, что чаще всего приходится пользоваться костылями или специальными ходунками.

Туберкулез

Туберкулез пятки практически всегда вторичен. Первоначально инфекция (микобактерии Коха) поражает легочную ткань, а затем уже с током крови попадает в кости, где и формируется новый очаг.

Наиболее часто поражаются позвонки, бедренная и пяточная кости.

В начале заболевания преобладают общие проявления: слабость, апатия, постоянно повышенная до незначительных цифр температура тела, снижение аппетита.

Боли в области пятки при ходьбе появляются на значительно более позднем этапе болезни и связаны с разрушением кости и формированием свищей.

К травмам пятки относятся:

  • Ушиб. Целостность анатомических структур не нарушена.
  • Растяжение или разрыв связок. Коллагеновые волокна, образующие связку чрезмерно растянуты или порваны.
  • Перелом пяточной кости. Нарушена целостность кости.

Причиной травмы является сильный удар вследствие падения или прыжка с высоты с приземлением на пятку. При ушибе или растяжении человек испытывает в момент травмы довольно сильную боль в пятке, возможен умеренный отек в области голеностопного сустава. Если произошел разрыв связок, то очень больно наступать на пятку, голеностоп деформирован и активные движения в нем невозможны.

При переломе кости человек испытывает жгучую боль в момент травмы, вся стопа отечна, на ней быстро образуется обширная гематома. Если перелом со смещением, то травмированная стопа короче, чем здоровая. При пальпации можно определить наличие обломков и патологическую подвижность стопы.

Диагностика

Разобраться, почему появились боли в пятке, и назначить правильное лечение может только врач. Он проведет расспрос и осмотр пациента, а также назначит необходимые исследования.

Как правило, делают рентген, назначают общий и биохимический анализ крови. При необходимости проводят УЗИ и МРТ. Иногда требуются специфические методы диагностики.

Например, когда пациенту больно наступать на пятки вследствие туберкулеза или есть подозрение на онкологическое заболевание.

Боль в пятке: что делать, причины, почему болят пятки при ходьбе
МРТ — один из наиболее точных методов диагностики

Лечение

Лечение болей в пятке зависит от причины возникновения. Если причина пяточных болей – общее заболевание, то упор делается на него.

К примеру, при остеомиелите назначается курс антибактериальной терапии, а при туберкулезе — специфические антитуберкулезные средства.

Если на пятку больно наступать в результате серьезной травмы, то, возможно, понадобится хирургическое вмешательство. Во всех остальных случаях прибегают к консервативному лечению.

Основные принципы терапии таковы:

  • Нормализация образа жизни. Коррекция веса, сбалансированное питание, прием хондропротекторов, правильный режим труда и отдыха.
  • Ограничение физической нагрузки. При травмах накладывается гипсовая повязка или носится ортез.
  • Ношение удобной обуви без высоких каблуков.
  • Комплекс лечебной гимнастики для стопы.

Лекарственные средства

Для купирования боли и устранения воспалительного процесса применяют препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (Найз, Иимесулид, Ибупрофен). Эти препараты применяют как в виде таблеток, так и в виде мазей для местного лечения. В случаях выраженного болевого синдрома проводят новокаиновые блокады.

Физиотерапия

Применяют такие методы, как:

  • Электрофорез.
  • Магнитотерапия.
  • Лазеротерапия.
  • Ультравысокочастотная терапия.

Хирургическое лечение

Операцию делают при травмах, сопровождающихся разрывом связок или переломом костей со смещением костных фрагментов. Иногда к хирургическому вмешательству прибегают для удаления пяточных шпор. Таким образом, если болят пятки необходимо обратиться к врачу. Только специалист может дать четкие рекомендации, что делать в том или ином случае. При своевременном лечении прогноз благоприятный.

Источник: https://elemte.ru/diagnostika/bol-pyatke-hodbe

Почему возникает боль в пятке при ходьбе?

Боль в пятке при ходьбе возникает у многих людей не так и редко, но обычно не становится причиной обращения к врачу, так как бывает вызвана ситуативными факторами и быстро проходит сама.

Однако в некоторых случаях проблема носит постоянный характер и беспокоит человека ежедневно.

Это сильно сказывается на качестве жизни пациента, так как боль в задней части пятки мешает ходить, а также может беспокоить и в другое время, к примеру, во сне.

Часто боли в пятке возникают без видимой причины, иногда же им предшествует получение травмы или другое механическое повреждение. Самой распространенной причиной болей является ношение неправильной обуви с отсутствующим или чрезмерно высоким каблуком.

Какой бы незначительной не казалась эта проблема, данный симптом может говорить о наличии серьезного заболевания – чем раньше его диагностировать, тем проще вылечить. О том, какие проблемы могут вызывать боли в пятке при ходьбе, читайте далее.

1. Неудобная обувь

Первая и самая частая причина, из-за которой у человека болит пятка при ходьбе – это выбор неправильной или некачественной обуви. Часто такое случается, когда человек приобретает дешевую обувь плохого качества, колодка в которой сконструирована неправильно и приводит в процессе носки к деформации стопы, или просто “набивает пятку”, если речь идет об обуви без задников.

© shutterstock

Также проблема может возникнуть у женщин, которые любят носить обувь на высоких каблуках – после долгой ходьбы в подобных туфлях или сапогах пятка ноет даже на следующий день. Регулярное ношение такой обуви приведет и к другим проблемам – искажению позвоночника и, как следствие, смещению некоторых внутренних органов относительно друг друга.

Читайте также:  Сухость кожи: причины, основные признаки и сопутствующие симптомы, лечение в домашних условиях

Особенности симптомов

Болевые ощущения в области пяток, усиливающиеся после длительной ходьбы, причем появляются они в пятках на обеих ногах. Также могут возникать и другие неприятные симптомы: отеки ног, появление заметно выступающих вен, а впоследствии – развитие варикозной болезни.

Методы лечения

Проблема не требует лечения, если носить неудобную или некачественную обувь в течение непродолжительного периода – просто купите пару качественной обуви, причем плоская подошва также вредна, как и высокий каблук. Самое лучшее – носить обувь с каблуком 1,5-2 сантиметра.

В том случае, если неподходящая обувь носилась продолжительное время, придется обращаться к ортопеду, а также пройти курс массажа стоп и использовать специальные ортопедические стельки. Поможет и обувь с ортопедической колодкой – ее вам поможет подобрать врач.

2. Травмы и повреждения

Еще одни распространенные причины боли пятки при ходьбе – это травмы, которые могут вызвать боль в пяточной кости.

К подобным повреждениям, в частности, относят ушибы и переломы пятки – довольно редкие проблемы, чаще всего возникающие при неудачном приземлении на ноги с большой высоты.

Более частые причины – это растяжения и разрывы сухожилия, которые могут произойти при резком движении или при занятии спортом, когда спортсмен не уделил достаточно времени разминке.

© shutterstock

Особенности симптомов

Травмы характеризуются появлением симптомов чаще всего только на одной из ног. Пациент жалуется на неприятные ощущения в пятке, тупые боли, нередко появляются синяки и опухает лодыжка.

При переломах будет ощущать резкая боль, возможна видимая деформация стопы в области пятки.

Все травмы приводят к тому, что человек не может наступать на ногу и самостоятельно передвигаться – обычно в таких случаях ему требуется опора на костыли.

Методы лечения

Как в случае переломов, так и при растяжениях и разрывах сухожилия больному требуется попасть в травмпункт, где травматолог сможет сделать рентгеновский снимок и наложить гипс. При ушибах легкой и средней тяжести гипс обычно не накладывают, обходясь тугими повязками и эластичным бинтом, а также различными мазями от ушибов.

При любой из вышеперечисленных проблем больному нужен покой и постельный режим, так как если поврежденную ногу нагружать, это приведет к развитию осложнений и ее дальнейшей травматизации.

3. Инфекции

Следующая причина, по которой при ходьбе боль в пятке станет причиной обращения к врачу – это различные инфекционные болезни. Самыми распространенными являются:

  • Реактивный артрит – это локализующийся в суставе голеностопа воспалительный процесс, вызывающий боль в пятке.
  • Туберкулез костей – это довольно редкая и очень сложная патология, так как при ней костная ткань разрушается изнутри, приводя к инвалидности пациента.

© shutterstock

Особенности симптомов

Реактивный артрит чаще всего бывает вызван кишечными инфекциями или инфекциями мочеполовой системы. При этой патологии пятка заметно опухает, а боль не прекращается даже в состоянии покоя и беспокоит пациента постоянно, сильно снижая его двигательную активность и общее качество жизни.

Туберкулез костной ткани, как и другие виды туберкулеза, бывает вызван бактериями – палочками Коха. При этой патологии пациентов беспокоят сильные боли, а кости и суставы теряют эластичность и становятся ригидными. Наблюдается также уплотнение кожи в зоне локализации болезни.

Методы лечения

При возникновении этих заболеваний лечение направленно и на избавление пациента от основной – инфекционной – болезни, так и на восстановление суставов, и избавлении от болей в пятках. Как правило, врачи назначают антибактериальные препараты. Медикаментозное лечение сопровождается курсом лечебного массажа.

4. Подагра

Еще одна причина возникновения боли при опоре на пятку – это системное заболевание, называемое подагрой. Оно вызвано патологией, при которой мочевая кислота плохо выводится из организма.

Как следствие, она начинает накапливаться, откладываясь во всех тканях и органах тела человека. Чаще всего она локализуется в стопе, но нередко распространяется и на область пятки.

Болезнь считается “возрастной”, так как ей чаще всего страдают женщины 45-60 лет.

© shutterstock

Особенности симптомов

Основные симптомы – это боли при опоре на пятку, а также покраснение и сильная отечность пораженной конечности. Возникает не только при ходьбе, но и в состоянии покоя: часто эта патология нарушает сон человека, так как он просыпается посреди ночи от болей в отекших ногах.

Методы лечения

Теперь рассмотрим, что делать, если болит пятка из-за подагры. Чаще всего лечение заключается в устранении главной причины, приводящей к накапливанию мочевой кислоты, а также в борьбе с последствиями. Для того чтобы мочевая кислота рассасывалась, в частности, применяют прогревания и другие тепловые процедуры, а также грязелечение и электрофорез области пяток.

5. Диабет

Также при ходьбе острая боль в пятке появляется на фоне сахарного диабета в его запущенной стадии. Причина болей заключается в нарушенном кровообращении в области стопы, так как именно через пятку проходит много кровеносных сосудов и капилляров, к тому же основная нагрузка при ходьбе также распределяется на нее.

© shutterstock

Особенности симптомов

Боли в пятке при ходьбе, другие симптомы сахарного диабета: потеря веса, постоянная жажда, частые позывы к мочеиспусканию, хроническая усталость и раздражительность.

Методы лечения

При возникновении данной проблемы лечат обычно приведшее к ней основное заболевание – сахарный диабет. Помимо медикаментозного лечения, позволяющего держать болезнь под контролем, применяют лечебные массажи и прогревания для улучшения кровообращения в стопах и пятках.

6. Тендинит

Еще одна проблема, приводящая к появлению болей в пятке при ходьбе – это тендинит, который также называют болезнью высоких каблуков. Тендинит – это воспаление, локализующееся в области ахиллова сухожилия. Так что сама пятка и пяточная кость, фактически, не при чем, однако болевые ощущения очень сильные и распространяются на всю заднюю часть стопы.

© shutterstock

Тендинит появляется из-за постоянного чрезмерного напряжения задней поверхности ног, которое и приводит к воспалению сухожилия.

Особенности симптомов

Сильные боли в пятках и сухожилиях при ходьбе, также пораженная зона может опухать. Чем дольше заболевание развивается, а пациент – не обращается к врачу и не устраняет причину проблемы, тем сильнее становятся боли. В итоге человек вообще может лишиться возможности ходить на какое-то время, так как воспалительный процесс перейдет к острой стадии.

Методы лечения

Лечение заключается в приеме противовоспалительных препаратов, а также использовании различных мазей аналогичного воздействия. Однако без устранения причины – неправильной обуви – лечение не даст нужного эффекта и не приведет к выздоровлению и снятию боли в пятках.

7. Злокачественное новообразование

Боли в пятке при ходьбе могут возникать и в случае возникновения злокачественного образования в тканях стопы или в пятке.

В таком случае симптомы будут развиваться постепенно, а боль – со временем усиливаться. Кроме того, в некоторых случаях можно будет ощутить появление небольшого уплотнения в пораженной области.

Установить, является ли новообразование злокачественной опухолью, помогут медицинские исследования.

© shutterstock

Особенности симптомов

Боли в пятке на одной из ног при ходьбе, возникновение уплотнения. Могут возникнуть и другие симптомы: хроническая усталость, снижение иммунитета. Установить проблему только по имеющимся симптомам довольно сложно, поэтому рекомендуется посетить специалиста, способного поставить точный диагноз и выяснить у него, есть ли у вас реальные причины для беспокойства.

Методы лечения

Как и любое онкологическое заболевание, возникновение такого новообразования и боли в пятке требует наблюдения врача-онколога, а также лабораторных исследований и адекватного лечения.

К какому врачу обращаться

При возникновении боли в области пятки важно выбрать подходящего специалиста, который сможет оказать помощь. Так:

  • В случае перелома, ушиба или растяжения пятки или сухожилия обратитесь к травматологу, или отправляйтесь в ближайший травмпункт.
  • Если боли в пятке связаны с ношением неправильной обуви, поможет консультация ортопеда.
  • Если боли вызваны возникновением новообразования, следует обратиться к онкологу.
  • В том случае, если вы затрудняетесь установить причину болей, следует обратиться к терапевту или к ортопеду – оба эти специалиста направят вас к нужному врачу, если проблема окажется не в зоне их компетенции.

Менее популярные причины боли

Кроме перечисленных причин существуют еще некоторые заболевания, при которых во время ходьбы болит пятка. Например:

  • Слишком высокая нагрузка на пятку.
  • Лишний вес.
  • Генетические особенности строения опорно-двигательного аппарата.
  • Инфицирование сочленения стопы.
  • Плоскостопие.
  • Атрофия подкожного жирового слоя.
  • Сенсорная невропатия.

© shutterstock

Заключение

Боли в пятке – это симптом, который обычно не вызывает у людей особой тревоги, ведь это не боли в груди, при возникновении которых сразу возникает много страхов из-за возможной патологии в работе жизненно важных органов. Кажется, что боли в пятке – совершенно безобидная проблема, однако это не совсем так.

Самой распространенной причиной проблемы является ношение неправильной обуви, деформирующей стопу или чрезмерно сильно нагружающей ее заднюю часть – сухожилие и пятку.

Иногда также у пациентов по утрам болит пятка при ходьбе – это может быть первым симптомом таких заболеваний как ревматоидный артрит или подагра. В таком случае стоит ожидать усиление болей и возникновение других, уже более тревожных симптомов.

Причины и лечение боли в пятке могут быть разнообразны: от обычного растяжения, которое пройдет после нескольких дней соблюдения постельного режима, до онкологического заболевания, которое потребует своевременной и квалифицированной помощи специалиста, а также медицинского лечения и проведения различных лабораторных исследований. Поэтому если вы столкнулись с такой проблемой, как боли в пятке при ходьбе, лучше обратитесь к терапевту или ортопеду, чтобы установить причину беспокоящей вас боли и исключить наличие серьезных заболеваний.

Источник: https://PrichinyBolej.ru/348-bolit-pyatka-pri-hodbe.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector