Морская болезнь: причины, симптомы и лечение кинетоза

Кинетоз или морская болезнь – это патология движения. Медики до сих пор спорят, считать ли укачивание под воздействием изменяющегося ускорения патологическим явлением или вариантом нормы. Понятие «кинетоз» включает все виды укачивания (на море, в транспорте, верхом на лошади, на аттракционах, в воздухе).
Морская болезнь: причины, симптомы и лечение кинетоза

Распространённость заболевания

Симптоматика кинетоза наблюдается более, чем у 60% детей и более трети взрослого населения. Очень часто любой вид этого заболевания называют морской болезнью, даже когда укачивает не на корабле. Это обусловлено тем, что на море признаки кинетоза появляются почти у всех, только три человека из ста устойчивы к воздействию качки.

По данным статистики более подвержены различным видам кинетоза женщины, мужчины реже страдают от укачивания.

Чаще всего, симптомы этого заболевания проявляются у детей и молодых людей, наиболее редко – у людей преклонного возраста. Замечено, что у совсем маленьких детей, возрастом до двух лет, проявлений кинетоза почти никогда не встречается.

Причины кинетоза

  • Основная причина морской болезни – влияние на вестибулярный аппарат разнонаправленных ускорений и гравитации.
  • Медики установили ряд факторов, действие которых увеличивает вероятность и усиливает проявления кинетоза. Среди них:
  • употребление спиртных напитков, тяжелой, жирной пищи;
  • неблагоприятное влияние внешних факторов (температуры, влажности, вибрации, шум);
  • заболевания центральной нервной системы;
  • хронические нарушения сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта;
  • психологические особенности или характерное эмоциональное состояние (склонность к депрессивным расстройствам, подавленность, направленность во внутренний мир, ощущение страха);
  • сильная качка (интенсивные статокинетические воздействия переносятся тяжелее, чем медленные и плавные).

Механизм развития морской болезни

Возникновение симптомов заболевания связывают с возбуждением отолитового аппарата – рецепторного образования вестибулярного анализатора, находящегося в среднем ухе. Эти рецепторы раздражаются от воздействия гравитационных сил, прямолинейного или центробежного ускорения.

Они расположены в вязкой среде, называемой эндолимфой. При монотонных и постоянных движениях с ускорением эта жидкость раздражает рецепторы.

Это приводит к разбалансировке вестибулярного аппарата, в результате нарушается передача импульсов к нейронам головного мозга.

Центральная нервная система в ответ на патологические сигналы от вестибулярного аппарата начинает посылать импульс к другим органам, вызывая определенные реакции с их стороны.

Классификация кинетозов

Кинетозы классифицируют по нескольким признакам. Наиболее распространёнными классификациями являются разделение по клинической картине и психическим особенностям течения заболевания.

Морская болезнь: причины, симптомы и лечение кинетоза

По признаку клинических проявлений выделяют следующие разновидности кинетоза:

  • нервная;
  • сердечно-сосудистая;
  • желудочно-кишечная;
  • смешанная.

Нервный кинестоз характеризуется в основном реакциями со стороны центральной и вегетативной нервной системы. При желудочно-кишечной форме в клинической картине преобладают тошнота, непереносимость сильных запахов, изменения восприятия вкусов. Пациенты могут жаловаться на неприятный привкус во рту, отсутствие аппетита.

Сердечно-сосудистая разновидность заболевания чаще встречается у людей, страдающих нарушениями деятельности сердца и сосудов. В начальной стадии у человека наблюдается учащение сердцебиения, аритмия, высокое давление. Затем эта форма заболевания проявляется низкой частотой сердечных сокращений, снижением кровяного давления.

Чаще всего, встречается смешанная форма кинетоза, при которой реакции со стороны различных органов и систем могут сочетаться в самых разных комбинациях.

По признаку психических особенностей течения болезни выделяют следующие его формы:

  • астеническая;
  • ажитированная;
  • смешанная.

В первом случае человек при проявлениях заболевания становится апатичным, заторможенным, вялым. У него понижен тонус, он утомлен, чувствует себя разбитым, неспособным к действию.

Ажитированная форма, наоборот, проявляется двигательным и речевым возбуждением. Человек суетится, чрезмерно эмоционален, бурно реагирует, двигается вычурно, театрально.
При смешанной форме кинетоза возбуждение может чередоваться с подавленностью. Иногда, при определенных условиях и психоэмоциональном состоянии, преобладает астеническая или ажитированная форма.

Симптоматика

Выраженность симптомов кинетоза зависит от индивидуальных особенностей человека, особенно от его характера и эмоционального типа. Легко возбудимые люди, неврастеники чаще страдают этим заболеванием и переносят его тяжелее, чем уравновешенные и спокойные.

Морская болезнь: причины, симптомы и лечение кинетоза

Кинетоз может проявляться различной симптоматикой. В каждом случае можно наблюдать один или несколько из следующих признаков в различных комбинациях:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • многократная рвота;
  • расстройства зрительного анализатора (диплопия, точки или пятна перед глазами, изменение размера зрачков);
  • цефалгия;
  • заторможенность, чрезмерная возбужденность или поочередная смена этих состояний;
  • спутанность сознания;
  • повышенное слюноотделение;
  • изменение чувствительности вкусовых рецепторов;
  • судорожные сокращения мышц;
  • неприятие многих запахов;
  • отсутствие аппетита;
  • бледность кожных покровов;
  • расстройства работы желудочно-кишечного тракта, запоры, понос;
  • скачки давления;
  • холодный пот;
  • аритмия, брадикардия или тахикардия;
  • одышка, нарушения функции дыхания.

Иногда кинетоз протекает скрыто. В таких случаях явных признаков заболевания не наблюдается, но у человека значительно снижается работоспособность, повышается утомляемость, он не способен к сколько-нибудь длительным нагрузкам.

Такую форму невозможно диагностировать, что опасно для пациента. Например, в ситуациях, когда человек работает на ответственной должности или выполняет важные поручения на флоте, железной дороге или в других подобных условиях труда.

Диагностика

Кинетоз – это заболевание с характерной симптоматикой, проявляющейся во время передвижения, поэтому его диагностирование не вызывает затруднений (кроме описанных ранее случаев скрытого течения).

Обязательно обследование на выявление заболевания при приёме на работу или службу моряков, лётчиков.

Определяются возможности вестибулярного аппарата следующими диагностическими методами:

  • калоризация (в основу метода положено изучение характера и длительности нистагма, который возникает при вливании в слуховой проход воды, температура которой выше (45 градусов) или ниже (15-30 градусов) температуры человеческого тела);
  • вестибулометрия – количественное и качественное определение деятельности вестибулярного аппарата, проводимое путем изучения реакции на определенные внешние раздражители при помощи аппаратов, имитирующих разные виды ускорения;
  • вращательные тесты – способ диагностического исследования в условиях центробежного ускорения;
  • видеоокулография – исследование для выявления различных видов нистагма, в том числе скрытого, проводимое с целью обнаружения патологий лабиринта.

Методы лечения

Способов радикального лечения кинетоза не существует. Врач может посоветовать препараты для уменьшения возбудимости нервной системы.

Медикаментозные средства, помогающие при укачивании:

  • холинолитики (Скополамин, Гиосциамин, Аэрон, Платифиллин) – это вид лекарственных средств, угнетающих активность ацетилхолина – нейромедиатора, отвечающего за возбуждение нервной системы, сегодня врачи рекомендуют такие средства довольно редко из-за большого количества побочных эффектов;
  • антигистаминные препараты (Прометазин, Меклозин) используются, как превентивная мера в профилактических целях;
  • ноотропные препараты (Пирацетам, аминофенилмасляная кислота) улучшают обменные процессы в церебральных клетках, усиливают адаптивные способности центральной нервной системы;
  • противорвотные средства (Метоклопрамид).

Любые лекарственные средства можно принимать только по назначению врача. Помимо медикаментозного лечения кинетоза необходимо максимально ограничить действие провоцирующих факторов.

Морская болезнь: причины, симптомы и лечение кинетоза

Для уменьшения проявлений кинетоза рекомендуется есть небольшими порциями, исключить из рациона жирную пищу, сладкие газированные напитки, цельное молоко, спиртное. Полезно пить воду с добавлением лимонного или клюквенного сока.

Облегчение в дороге приносят леденцы или сухарики.

При появлении симптоматики заболевания рекомендуется лечь, закрыть глаза, попытаться заснуть или просто отвлечься от неприятных ощущений. Если такой возможности нет, то следует занять такое место, где движение ощущается меньше всего, сосредоточить взгляд на далёких объектах или линии горизонта. Не нужно рассматривать мельтешащие, передвигающиеся объекты.

Профилактика

В целях профилактики кинетоза рекомендуется следующее:

  • в поездке расположиться в таком месте, где движение ощущается меньше всего (на переднем сиденье в автомобиле, в автобусе – впереди, лицом по направлению движения, в самолёте – на местах, расположенных близко к крыльям, на водных судах – в средней части);
  • не есть перед поездкой и во время неё тяжелую для пищеварения еду, жирное, жареное, полезно питаться легко, с включением в рацион продуктов, богатых крахмалом;
  • отказаться от продуктов, имеющих выраженный запах и специфический вкус и послевкусие;
  • не употреблять газированные напитки;
  • не читать в пути, не сосредотачиваться на мелькающих объектах;
  • не употреблять алкоголь и не курить;
  • не перегреваться.

В качестве профилактической фармакотерапии рекомендуются следующие медикаментозные средства:

  • Авиа-Море – многокомпонентный гомеопатический препарат, снижающий проявления со стороны вегетативной нервной системы, уменьшает головокружения, тошноту. Действие начинается через час после приёма. В поездке принимать нужно через каждые полчаса, но не более пяти раз в сутки.
  • Коккулин – гомеопатические таблетки, рекомендованные при кинетозах. В профилактических целях рекомендуется принимать за день до предполагаемой поездки по две таблетки трижды в день. Если симптомы уже появились, то принимать по две таблетки ежечасно.
  • Драмина – препарат-холинолитик, помогает при укачивании, уменьшает тошноту. Имеет ряд побочных эффектов и ограничений, после приёма не рекомендуется управлять транспортным средством. Принимать рекомендуется за час до предполагаемой поездки, эффект продолжается до шести часов.
  • Бонин – препарат, имеющий антигистаминное и противорвотное действие. Эффект от приёма проявляется через час и сохраняется до суток. Имеет ряд побочных действий (слабость, сонливость, в некоторых случаях – повышенная возбудимость). После приёма не рекомендуется управлять автомобилем, употреблять алкоголь.

Все перечисленные препараты категорически запрещено давать детям без консультации с врачом.

Беременным и кормящим женщинам также следует перед приёмом любых препаратов посоветоваться со своим доктором.

В качестве профилактического средства на фармакологическом рынке представлен специальный акупунктурный браслет Travel Dream. Этот метод борьбы с проявлениями болезни движения не имеет противопоказаний.

Его действие основано на акупунктурном воздействии на точки, расположенные на запястье. Чтобы точно попасть в нужную область, необходимо строго следовать инструкции. Браслет можно использовать на протяжении всего времени поездки.

Он оснащён специальным шариком, на который нужно нажать при приступе тошноты.

Морская болезнь: причины, симптомы и лечение кинетоза

Тем, кто работает или служит на воздушных или водных судах, железнодорожных составах, автомобилях, и страдает кинетозом, рекомендуется проводить заблаговременные профилактические мероприятия заболевания.

Для этого рекомендуется выполнять специальную гимнастику (полезны наклоны, развороты и вращения головой, командные спортивные игры, танцы, аэробика).

Также необходимо проводить курсовой приём адаптогенов, нейропротекторов, препаратов для усиления церебрального кровообращения.

Источник: https://MrFilin.com/kinetoz

Кинетоз — болезнь передвижения. симптомы, диагностика, профилактика и лечение

Комментарии

Морская болезнь: причины, симптомы и лечение кинетоза ЖУРНАЛ «ПРАКТИКА ПЕДИАТРА»

Опубликовано в журнале:
«Практика педиатра», февраль 2015, с. 38-40 А.М. Пивоварова, к. м. н., Е.И. Шабельникова, к. м. н.

, Обособленное структурное подразделение «Научно-исследовательский клинический институт педиатрии» ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава РФ, г.

Читайте также:  Мрт головного мозга: показания, информативность, ход процедуры

Москва Ключевые слова: кинетоз, укачивание, головокружение, вестибулярный аппарат, Кинедрил®. Key words: kinetose, travel sickness, vertigo, vestibular apparatus, Kinedryl®.

Кинетоз — болезнь передвижения (от греч. kynesis — движение) — возникает при действии на организм более или менее продолжительных и изменяющихся ускорений. Существуют и другие названия кинетозов: укачивание, морская болезнь, воздушная болезнь, автомобильная болезнь, а также болезнь верховой езды, космическая, лифта, качелей, аттракционов.

Примерно 30% взрослой популяции и около 60% детей подвержены синдромам укачивания. Человек с низкой сопротивляемостью организма может заболеть ею во время путешествия. Проявление кинетоза усиливается из-за эмоционального напряжения, которое, в свою очередь, нарастает во время укачивания.

Симптомокомплекс кинетозов складывается из четырех видов реакций, которые у разных людей проявляются по-разному:

  1. двигательные реакции, изменение тонуса поперечнополосатой мускулатуры;
  2. вегетативные расстройства, проявляющиеся побледнением, холодным потом, отсутствием аппетита, тошнотой, рвотой, брадикардией;
  3. сенсорные реакции, характеризующиеся головокружением, нарушением пространственной ориентации;
  4. психические расстройства.

В настоящее время в зависимости от доминирующей симптоматики кинетозы условно разделяют на четыре основные формы [1-3]:

  • нервная;
  • желудочно-кишечная;
  • сердечно-сосудистая;
  • смешанная.

Симптомы, как правило, развиваются постепенно. Первыми признаками является зевота, учащенное дыхание, бледность, обильный холодный пот, слюнотечение, сонливость, а также аэрофагия, головокружение, головная боль, общее недомогание, усталость.

Затем появляется и нарастает тошнота, начинается рвота, нарушается координация движений. Человек чувствует сильную слабость, не может сосредоточиться.

Длительное проявление болезни, сопровождающееся обильной, частой рвотой, может привести к артериальной гипотонии, обезвоживанию, истощению и депрессии.

Патогенез синдрома укачивания сложен и не до конца изучен. Основная роль принадлежит регулирующему действию гипоталамо-гипофизарной системы, задержке созревания центров вегетативной нервной системы.

Рецепторы вестибулярного аппарата, реагирующие на ускорения, и зрительные рецепторы, передающие в мозг информацию о быстром смещении в пространстве окружающих предметов, играют основную роль в развитии укачивания.

Вследствие постоянно меняющегося положения человека в пространстве из вестибулорецепторов, находящихся во внутреннем ухе, непрерывным потоком раздражающие импульсы поступают в мозжечок, откуда передаются в разные центры парасимпатической нервной системы.

У человека при сильных раздражениях вестибулярного аппарата начинается головокружение, нарушается координация движений, ему кажется, что его кто-то сжимает, сдавливает, появляются рези в желудке, головная боль, тошнота, рвота, охватывает страх.

ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНЫЙ ДИАГНОЗ

Кинетоз несложно диагностировать на основании жалоб, анамнеза и клинической картины. Тем не менее эти симптомы могут быть проявлением и различных других заболеваний. Для уточнения диагноза используют следующие виды обследования: нистагмография, калорическая проба, вызванные вестибулярные миогенные потенциалы, МРТ, УЗДГ, исследование специфических иммунологических реакций [3-9].

  • ЛЕЧЕНИЕ КИНЕТОЗА
  • Для лечения кинетозов используются комплексные методы лечения — как медикаментозные, так и немедикаментозные [2, 9-11].
  • Немедикаментозные:
  • психотерапия;
  • тренировка самоконтроля вегетативных реакций с использованием биологической обратной связи;
  • программы тренировки вестибулярной системы, целью которых может быть приобретение защитной адаптации человека к провоцирующим укачивание движениям — широкий комплекс активных, пассивных и комбинированных тренировок, при которых на вестибулярный аппарат действуют различные ускорения:
    • к активным тренировкам относятся специальные физические и гимнастические упражнения, занятия теннисом, волейболом, плаванием, акробатические прыжки на батуте;
    • к пассивным тренировкам относятся вращение на вращательных креслах, укачивание на качелях.

Помимо этого людям, предрасположенным к кинетозу, необходимо придерживаться следующих рекомендаций: выбирать место в транспорте ближе к его центру, где качка выражена менее всего; в пути желательно избегать близости помещений, из которых могут распространяться резкие специфические запахи; избегать употребления цельного молока и сильногазированных напитков, во время длительной поездки нужно часто и понемногу есть легкую пищу.

Медикаментозные: антигистаминные средства, блокаторы дофаминовых и серотониновых рецепторов, антихолинергические средства, фенотиазины, гомеопатические средства, ноотропные препараты, витамины нейротрофического действия, но наиболее высокой эффективностью обладают комбинированные препараты, включающие несколько действующих веществ из разных фармакологических групп.

Таким препаратом является Кинедрил®, который содержит моксастин и кофеин. Многолетний отечественный и зарубежный опыт использования препарата показал его высокую эффективность и безопасность.

Главным преимуществом Кинедрила® является быстрота и продолжительность действия — эффект отмечается уже через 10-15 минут и сохраняется до 2 часов. Очень удобная дозировка — таблетки имеют крестообразную риску, поэтому их удобно делить на 4 части для приема детьми. За счет содержания кофеина препарат не вызывает сонливости.

Моксастин теоклат — блокатор гистаминовых H1-рецепторов. Оказывает выраженное противорвотное действие, устраняет головокружение.

Действие моксастина обусловлено непосредственным снижением возбудимости рвотного центра и хеморецепторной пусковой зоны и снижением чувствительности организма к импульсам, которые вызывают у чувствительных людей острые нарушения вегетативных функций, проявляющиеся в тошноте и рвоте.

Кофеин — стимулятор ЦНС, является центральным психостимулятором, ингибитором фосфодиэстеразы; устраняет чувство усталости и сонливость.

Основными показаниями для применения служат:

  • профилактика тошноты и рвоты при болезни движения, возникающей при пользовании транспортными средствами (например, автомобиль, поезд, самолет, корабль);
  • лечение и профилактика головокружений различной этиологии (в т. ч. при болезни Меньера, нарушении деятельности вестибулярного аппарата).

Способ применения:

Препарат назначают для приема внутрь. Взрослым: в профилактических целях необходимо принять 1 таблетку за 1 час до отправления транспорта. При продолжительной поездке можно принимать при необходимости по 1/2-1 таблетке через 2-3 часа. Максимальная суточная доза — 3 таблетки.

Детям: в возрасте от 3 до 6 лет назначают по 1/4 таблетки, от 6 до 12 лет — по 1/4-1/2 таблетки, от 12 лет и старше — по 1/2-1 таблетке 2-3 раза в день.

Таким образом, применяя как самостоятельно, так и в комплексной терапии (болезнь Меньера) препарат Кинедрил®, можно избежать большей части проблем с кинетозами.

Список литературы: 1. Kuitunen T., Leino T., Parkkola K. Motion sickness at sea and in the air // Duodecim, 2011, vol. 127 (13), p. 1378-80. 2. Shupak A., Gordon C.R. Motion sickness: advances in pathogenesis, prediction, prevention, and treatment // Aviat Space Environ Med., 2006, vol. 77 (12), p. 1213-23. 3. Холин А.А., Холина Е.И.

Кинетозы, или синдромы укачивания: лечение и профилактика // Медицинский совет, 2011, № 11-12, с. 45-50. 4. Ролак Л.А. Секреты неврологии. Пер. с англ. / Под ред. проф. О.С. Левина. М.: Бином, 2008, c. 195-7. 5. Baier B., Stieber N., Dieterich M. Vestibular- evoked myogenic potentials in vestibular migraine // J. Neurol., 2009, vol. 256 (9), p. 1447-54. 6. Dai M.

, Raphan T., Cohen B. Labyrinthine lesions and motion sickness susceptibility // Exp. Brain Res., 2007, vol. 178 (4), p. 477-87. 7. Бойко Н.В. Головокружение в практике врача-терапевта // Лечащий врач, 2010, № 4, с. 86-88. 8. Fife T.D., Tusa R.J., Furman J.M. et al. Rating: vestibular testing techniques in adults and children.

Report therapeutics and technology assessment subcommittee of the American Academy of Neurology // Neurology, 2000; 55: 1431-41. 9. Parker W. Migraine and the vestibular system in childhood and adolescence // Am. J. Otology, 1989; 10: 364-71. 10. Spinks A.B., Wasiak J., Villanueva E.V.

, Bernath V Scopolamine (hyoscine) for preventing and treating motion sickness // Otolaryngol. Head Neck Surg., 2010, vol. 142 (4), р. 468-71.

11. Морозов С.Л., Шабельникова Е.И. Синдром укачивания у детей: оптимальные пути профилактики и лечения // Практика педиатра, декабрь 2014 г., с. 38-41.

Источник: https://medi.ru/info/95/

Кинетоз – морская болезнь

AptekaMos.ru

Кинетоз, как по-научному называют «морскую болезнь » или укачивание на море, в самолете, автомобиле, других видах транспорта, а также в лифте и на аттракционах, очень распространенное заболевание, вызванное расстройством внутреннего уха.

Орган равновесия

Во внутреннем ухе человека расположена маленькая система – вестибулярный аппарат, который позволяет ориентироваться в любом пространстве и поддерживать равновесие тела. С помощью этого механизма можно определить свое местоположение даже с закрытыми глазами.

При раздражении рецепторов вестибулярного аппарата сокращаются мышцы, за счет которых выпрямляется тело и сохраняется его положение. Благодаря рецепторам «органа равновесия» происходит восприятие положения головы в пространстве, а также восприятие движения тела.

После разрушения каналов внутреннего уха чувство равновесия утрачивается. Например, птицы не могут летать.

К счастью, человек существо более совершенное и способен ориентироваться в пространстве с помощью зрения, рецепторов, расположенных в мышцах, суставах, коже и пр.

Симптомы

Многие люди испытывают одни и те же признаки » морской болезни » , независимо от того, где это происходит. Поэтому особой разницы между укачиванием в самолете или на корабле не существует. Кинетоз объединяет такие недомогания как: тошнота, рвота, головокружение, повышенное потоотделение, общее состояние дискомфорта.

Синдром укачивания

Слабый вестибулярный аппарат может служить проявлением того или иного заболевания вегетативной нервной системы, органов желудочно-кишечного тракта или воспалительных заболеваний слухового аппарата. Подобные случаи требуют обследования и лечения основного заболевания. После избавления от недуга неприятные симптомы пропадают сами. Однако синдром укачивания бывает и у здоровых людей.

Синдром скрытого укачивания

Иногда человек может не подозревать, что подвержен » морской болезни » . Это так называемый скрытый синдром укачивания. Например, человек хорошо переносит путешествие на лодке, а оказавшись на крупном судне, которое движется плавно и мягко, начинает испытывать неприятные ощущения.

Кому-то приносят страдания поездки в легковом автомобиле и, в то же время автобус и трамвай не доставляют никаких хлопот. Или водитель, оказавшись на соседнем переднем сиденье, вдруг начинает ощущать признаки укачивания. Примеров скрытой » морской болезни » может быть много. Вопрос, как с этим бороться?

Собираясь в дорогу

  • Тем, кто отправляется в путешествие полезно знать, что: на борту больших самолетов и крупных судов укачивает намного меньше. Безопасные места расположены:
  • ●в самолете между крыльями и в центральной части салона;
  • ●в автобусе и автомобиле – передние места, которые расположены по ходу движения;
  • ●в поезде – центральные и начальные вагоны, центральные купе;
  • ●на корабле – средняя и верхняя палубы, ближе к корме.

Меры безопасности

  1. ●Не читайте в дороге.
  2. ●Постарайтесь не общаться и не смотреть на путешественников, страдающих «морской болезнью».
  3. ●Избегайте сильных запахов и употребления пряных или жирных продуктов до и во время путешествия.
  4. ●Переедание тоже недопустимо, но и отправляться в путь на голодный желудок нельзя.
  5. ●В дорожной аптечке должен быть препарат от укачивания, рекомендованный лечащим врачом (это особенно важно при наличии хронических заболеваний).
  6. ●Желательно занять удобное положение, максимально расслабиться, откинуться на спинку сидения и по возможности обеспечить приток свежего воздуха.
  7. ●Если предстоит долгая дорога, хорошо действует теплое подкисленное питье (несколько глотков каждые 5-10 минут).
  8. ●Выходите из дома пораньше, чтобы почувствовав приближение характерных симптомов укачивания (особенно проявляющихся в толчее общественного транспорта и духоте), можно было выйти из автобуса или вагона метро и не спеша пройтись пешком.
Читайте также:  Язвы на языке: почему появляются, разновидности, симптомы и способы лечения

» Скорая помощь «

  • ●При первых признаках неприятного состояния рекомендуется положить в рот кислую карамель, ломтик лимона или аскорбиновую кислоту;
  • ●Ненадолго помогут седативные препараты (корвалол, валидол).
  • ●Принесут облегчение обтирание влажными салфетками, мокрым холодным полотенцем и глубокое дыхание.

Народные средства

  1. ●Зеленый чай – во время укачивания жуют сухую заварку.
  2. ●Мятный чай с лимоном – облегчит недомогание.
  3. ●Соленые или малосольные огурцы устраняют тошноту.

Профилактика и лечение

При синдроме укачивания большое значение имеет тренировка и укрепление вестибулярного аппарата. Это такие виды спорта, как: аэробика, бег, баскетбол, волейбол, футбол, плавание, велоспорт. В комплекс упражнений полезно включить прыжки, полуповороты головы и ритмичные наклоны. А также пассивный тренинг: качание в гамаке, на качелях. Различные карусели, аттракционы – все эти развлечения укрепляют чувствительный вестибулярный аппарат.

Чтобы поездка прошла благополучно, можно воспользоваться методикой самовнушения, которая позволит снять нервное напряжение, страх, избавит от неприятных воспоминаний, связанных с ожиданием приступа дурноты. Больше думайте о приятном, мечтайте в транспорте, будьте увереннее в себе и возможно синдрома укачивания удастся избежать.

Лупанина Ольга

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59673e897ddde8b9364c30b0/59e5ff3f4bf1616299640362

Кинетоз, причины, симптомы, лечение кинетоза

Наша жизнь, так или иначе, связана с передвижением при помощи транспортных средств. Даже при условии нахождения большей частью дома или преодоления расстояний пешком, время от времени все же возникает необходимость пользования автобусом, маршруткой, такси, собственным легковым автомобилем. И тогда нередко многих из нас настигает принеприятнейшее состояние, которое мы привыкли называть «морской болезнью». Его проявление возможно свести к минимуму, если подойти к решению данной проблемы со всей серьезностью.

Симптомы и особенности недуга

«Морская болезнь», синдром укачивания, кинетоз, болезнь движения – все это термины, описывающие одно и то же болезненное состояние, которое дает знать о себе в момент поездки на транспортном средстве. Впрочем, наземный кинетоз является лишь одним из вариантов описываемого в данной статье недуга.

Укачать человека может и в самолете, и, тем более, на море, к примеру, во время прогулки на катере, теплоходе, ведь сама специфика водоема располагает к этому. По статистике чаще подвержены «морской болезни» особи женского пола и дети в возрасте от 2-х до 12-ти лет.

Как правило, большинство из них в дальнейшем перестает это болезненное состояние, однако находятся и такие, что, уже будучи взрослыми людьми, до конца жизни страдают от укачивания.

А уж особенно неблагоприятные условия, допустим, чрезвычайно сильная тряска автобуса, самолета, шторм на море, зной в силах спровоцировать приступ кинетоза даже у лиц, никогда раньше не реагирующих болезненно на передвижение в транспорте.

Самые распространенные симптомы «морской болезни» легко узнаваемы: это головокружение, тошнота, вплоть до рвоты, замедление пульса, побледнение кожных покровов, появление холодной, липкой испарины. Есть и другие, более специфические признаки синдрома укачивания.

К ним относятся «холод» в брюшной полости, неприятные тянущие ощущения в нижних конечностях, нарушение координации движений. В некоторых случаях у страдающих кинетозом наблюдается угнетениое, депрессивное состояние, потеря сознания. Таким образом, распознать проявление синдрома укачивания даже постороннему человеку у своего соседа, спутника не составит никакого труда.

Это важно, так как чем раньше будет оказана первая помощь, в тяжелых случаях – особенно, тем быстрее страдалец придет в норму.

Виды и причины кинетоза

В медицине различают четыре формы клинического проявления болезни движения.

  • Сердечно-сосудистая. Характеризуется резким повышением артериального давления, сбоем сердечного ритма либо увеличением ЧСС. При отсутствии оказанной вовремя помощи состояние пострадавшего усугубляется: дыхание становится поверхностным, пульс достаточно редким, артериальное давление падает.
  • Желудочно-кишечная. Ее отличают такие признаки, как пресловутая тошнота, рвота, искажение обонятельных и вкусовых ощущений, чрезвычайная чувствительность к посторонним ароматам.
  • Нервная. Это самая легкая форма кинетоза, которой свойственны состояние сонливости, головокружения, головные боли.
  • Смешанная. Данная форма наиболее распространена среди предрасположенных к кинетозу субъектов. Признаки смешенной формы синдрома укачивания причудливо сочетаются друг с другом, но комбинации эти индивидуальны для каждого определенного человека.

Почему же, собственно говоря, возникает кинетоз? Причиной тому служит отсутствие тренированности вестибулярного аппарата. Последний, если вы помните из школьного курса анатомии человека, расположен у каждого из нас в среднем ухе. Он имеет рецепторы, весьма бурно реагирующие на изменения движения, положение тела, внешние ускорения.

Получая такого рода информацию, рецепторы «сообщают» ее в мозг. Этим же занимаются зрительные рецепторы, правда, ориентируются указанные естественные «датчики» человеческого организма исключительно на внешнюю картинку, а не сами ощутимые изменения.

В итоге из данных пазлов формируется общее негативное впечатление от поездки, а оно, в свою очередь, приводит в крайнее возбуждение блуждающий нерв и симпатический отдел ЦНС. Отсюда и характерные симптомы кинетоза, и ощущаемый страдальцем дискомфорт.

Надо сказать, что люди, находящиеся ежедневно в активном движении, не обязательно посредством транспорта, реже страдают синдромом укачивания. Риск же возникновения оного у приверженцев малоподвижного образа жизни весьма велик.

Не стоит забывать о второй возможной причине «морской болезни». Она заключается в формировании конфликта между сведениями, передаваемыми в ЦНС рецепторами вестибулярного аппарата, и таковыми зрительных рецепторов.

То есть возникает их несоответствие: перед глазами находятся статичные предметы, а вестибулярный аппарат ощущает повторяющиеся колебания тела.

Неудивительно, что организм на такое положение вещей реагирует не самым лучшим образом…

Диагностика и лечение кинетоза

Выше уже упоминалось следующее: чтобы распознать синдром укачивания, не нужно быть семи пядей во лбу, как говорится. В большинстве случаев все симптомы весьма характерны.

Однако, иногда признаки кинетоза являются не самом деле таковыми совершенно другого заболевания, как правило, неврологического характера.

Здесь, разумеется, целесообразно обратиться к врачу с целью проведения медицинского обследования.

Если все же имеет место быть непосредственно «морская болезнь», то вас ждет глубокое разочарование: на сегодняшний день в мире не существует радикальных терапевтических методов относительно данного состояния. Можно лишь облегчить ощущаемый человеком дискомфорт, временно устранить симптомы проявляющейся болезни движения.

При условии крайне тяжелого протекания кинетоза уместно перед поездкой принять специфический препарат от синдрома укачивания, например, «Драмина». Современные средства достаточно эффективны, но имеют ряд противопоказаний. Посему следует прежде посоветоваться с врачом. То же касается приема препаратов, понижающих возбудимость нервной системы, и специальных гомеопатических средств.

Кинетоз облегчат и нехитрые способы, такие как:

  • включение кондиционера, если есть возможность, или простое открытие окна в жару;
  • фиксирование взгляда на статичных предметах в салоне транспортного средства, на собственных руках, коленях, неподвижной линии горизонта;
  • глубокое ровное дыхание через нос;
  • воздействие на определенные акупунктурная точки, отвечающие за вестибулярный аппарат, при помощи пальцев.

Отлично справляется с предрасположенностью к синдрому укачивания занятия йогой. Можно и нужно тренировать свой вестибулярный аппарат посредством плавания, бега или других видов спорта, выполнением специфических упражнений. В любом случае начинайте вести активный образ жизни.

Если кинетоз застал вас или кого-то врасплох, первую помощь следует оказать, употребив внутрь таблетку папаверина, валидола или 15 капель настойки беладонны.

В качестве профилактики «морской болезни» необходимо принять следующие меры:

  • накануне поездки употреблять только легкоусвояемые, быстро перевариваемые продукты (каши, творог, йогурт, ягоды, фрукты);
  • не отправляться в путь натощак;
  • не курить ни до, ни во время путешествия;
  • занять место в транспорте поближе к водителю, по крайней мере, в первой половине салона и ни в коем случае ни в положении «задом наперед»;
  • отвлечься от самого факта пребывания в пути, например, послушать музыку;
  • отказаться от чтения, компьютерных игр в момент поездки;
  • в случае совсем уж тяжелого состояния ехать, закрыв глаза.

Пономаренко Надежда

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!

Источник: http://woman-lives.ru/health/kinetoz.html

Синдром укачивания — кинетоз: как с ним бороться?

Однако комплексный подход к этой проблеме, сочетающий нелекарственные методы профилактики и медикаментозного лечения, способен нормализовать самочувствие и избавиться от кинетоза навсегда.

ЧТО ТАКОЕ КИНЕТОЗ?

Синдромы укачивания, или кинетозы, представляют патологическую реакцию организма на непривычное движение. Самыми распространенными разновидностями данных состояний являются морская, автомобильная, вагонная, воздушная болезни, менее изученными считаются укачивание при верховой езде, в космосе, а также болезнь лифта, качелей, аттракционов и т.п.

Во время качки и при изменении амплитуды движения человеческого тела происходит раздражение вестибулярного органа, зрительного анализатора и рецепторов внутренних органов, а дисгармония, возникающая между информацией, получаемой от вестибулярного аппарата и органов зрения, приводит к образованию патологических неприятных ощущений. По статистике, около 30% взрослого населения и 60% детей в той или иной степени подвержены синдромам укачивания.

КАК РАСПОЗНАТЬ СИМПТОМ УКАЧИВАНИЯ?

Симптомы кинетозов известны с глубокой древности. Еще Гиппократ более 2000 лет назад писал о том, что «морские путешествия доказывают, что качка приводит к болезни тела».

Однако первое подробное научное описание морской болезни, было опубликовано в 1881 г. в журнале «Ланцет» (автор J.A. Irwin).

В настоящее время кинетозы условно разделяют на четыре основные формы:

  • нервная (или неврологическая) форма, выражающаяся головокружениями, нарушениями координации, головной болью, чувством тяжести в голове, ощущением вялости, слабости, сонливости, расстройства сознания. Параллельно с этим возможны такие нарушения, как депрессия, иллюзорное восприятие действительности, когнитивные расстройства;
  • желудочно–кишечная форма, при которой характерны тошнота, рвота, снижение и отсутствие аппетита. При этом могут возникать искажения вкусовых ощущений, неприятное чувство во рту (привкус мыла, металла и т.п.). Может наблюдаться особая восприимчивость к запахам пригорелой пищи, табачного дыма, выхлопных газов и др.;
  • сердечно–сосудистая форма на начальном этапе сопровождается учащением сердцебиения, повышением артериального давления, аритмией (как правило, в виде тахиаритмии). По мере развития и усугубления процесса укачивания пульс снижается вплоть до брадиаритмии, дыхание становится поверхностным, наблюдается падение артериального давления. Этот вид укачивания считается особо опасным для тех, кто страдает сердечно–сосудистыми заболеваниями;
  • при смешанной форме вышеуказанные патологии возникают в различных комбинациях, и этот вид наиболее распространен.
Читайте также:  Лейкоцитоз при беременности: причины, симптомы, лечение

Для всех разновидностей кинетозов характерны такие вегетативные симптомы, как бледность и повышенное потоотделение.

ДИАГНОСТИКА УКАЧИВАНИЙ

Различные формы кинетозов, как правило, диагностируют на основании жалоб пациента, анамнеза и клинической картины. Однако симптомы укачивания могут быть проявлением различных неврологических заболеваний и соматической патологии, что требует дополнительных методов обследования.

  • Для дифференциальной диагностики патологии в центральных или периферических вестибулярных отделах используют методики нистагмографии, калорической пробы, компьютерной динамической постурографии.
  • Чтобы исключить объемные образования, пороки развития и другие процессы проводят магнитно–резонансную томографию.
  • С целью объективной оценки церебрального кровотока необходима ультразвуковая допплерография.
  • Специфические иммунологические реакции применяют для выявления инфекционного поражения ЦНС.

Кинетозы могут возникать на фоне следующих заболеваний:

  • болезнь Меньера; вестибулярная форма мигрени; вертиго-эпилепсия; вестибулярный нейронит; доброкачественное позиционное головокружение; отосклероз;
  • рассеянный склероз;
  • объемные образования в области задней черепной ямки (опухоли ствола мозга, мозжечка, мосто–мозжечкового угла);
  • острые нарушения мозгового кровообращения или транзиторные ишемические атаки в области ствола и мозжечка; инфекционные поражения ЦНС (при нейросифилисе и нейроСПИДе); передозировка медикаментов, воздействие токсических и наркотических веществ.

ПРОФИЛАКТИКА УКАЧИВАНИЙ

Чтобы избежать дискомфортного состояния в дороге, необходимо соблюдать некоторые правила поведения, тогда поездка не доставит особых неприятностей.

  • За сутки до планируемой поездки очень важно набраться сил: хорошо отдохнуть и выспаться. Сон должен составлять как минимум 7–8 часов, но чрезмерный отдых также может быть вреден, поскольку создаст препятствие для расслабления во время поездки и усилит проявления кинетоза.
  • Не стоит перед дорогой плотно есть, особенно не рекомендуется тяжелая пища. В то же время путешествие на голодный желудок также может спровоцировать симптомы укачивания. Если не поесть перед дорогой, активизируется парасимпатический тонус, что аналогично одному из эффектов кинетоза и результатом станет кумулятивное действие с усилением тошноты.
  • Самой приемлемой едой перед дорогой будет низкокалорийное овощное блюдо либо натуральный йогурт без сахара. Во время долгого путешествия приемы пищи должны быть частыми, порции небольшими, а еда легкой (овощи, фрукты, йогурты).
  • Не рекомендуется пить много жидкости (предпочтительны кисломолочные продукты без сахара и негазированная минеральная вода), а употребление цельного молока и сильногазированных напитков необходимо исключить совсем.
  • В день поездки следует избегать спиртного и ограничить курение.
  • Приобретая билеты, нужно забронировать места с наименьшей амплитудой движения (расположенные в средней части корабля или в части фюзеляжа самолета, находящейся между крыльями). Для путешествий предпочтительны ночные рейсы, поскольку ночной полет или ночное плавание обычно переносятся легче.
  • В салоне поезда, трамвая и т.п. лучше всего занимать места по ходу движения транспорта.
  • Необходимо ограничить движения головой до минимума. Желательно взять в поездку специальную фиксирующую подушку или воротник, принять удобное положение (по возможности полулежа, максимально откинув кресло назад).
  • Во время путешествия морским транспортом следует пройти в свою каюту, лечь на спину с валиком под головой и постараться не шевелиться. В дороге следует меньше двигаться и избегать резких движений.
  • Во время путешествий по воде не стоит наблюдать за волнами.
  • Нельзя смотреть в боковые стекла и активно наблюдать за мельканием предметов за окнами.
  • В автобусе или автомобиле необходимо занять переднее сиденье и смотреть вперед, либо закрыть глаза, зафиксировав взгляд на уровне горизонта, либо под углом 45 градусов над горизонтом. Это снизит проявление кинетоза.
  • Важно учитывать, чтобы в дороге температура в салоне транспортного средства была максимально комфортной.
  • Рекомендуется создать благоприятную атмосферу в поездке и заняться интересным делом, которое поможет полностью отвлечь внимание и переключиться на полезное занятие. Однако нежелательно читать, играть в компьютерные игры, используя сотовый телефон, планшет и другие цифровые устройства.
  • Оптимальным вариантом в поездке является прослушивание легкой ненавязчивой и успокаивающей мелодии (исключение — громкая и ритмичная музыка).
  • Во время взлета и посадки самолета рекомендуется сосать карамель с кислым вкусом, т.к. сосательные движения способствуют уменьшению симптомов «морской болезни». Подобным эффектом обладают лимон и подкисленные напитки. Среди моряков распространен прием сосания спичек, вставленных между зубов (серными головками наружу).
  • Детям в дорогу рекомендуется брать леденцы с имбирным, мятным или лимонным вкусом.
  • Другим способом избавления от укачивания в транспорте станет перебирание ногами в положении сидя — постукивание ногами по полу с пятки на носок. Эти движения позволят свести к минимуму несоответствия сигналов, поступающих от зрения и вестибулярного аппарата в мозг, и создают эффект ходьбы по земле.
  • Перед поездкой можно разжевать кусочек корня свежего имбиря. А находясь в дороге, желательно повторять эту процедуру каждые четыре часа.
  • При приступе укачивания нужно по возможности обеспечить приток свежего воздуха (открыть окно) и делать редкие и глубокие вдохи.
  • В качестве экстренной помощи спасет точка, ответственная за облегчение состояния при морской болезни. Она находится на запястье с внутренней стороны руки на расстоянии трех пальцев от ладони.
  • Кроме того, продаются специальные браслеты от укачивания (они похожи на резинку для волос с вмонтированным пластмассовым шариком). Браслет нужно расположить так, чтобы шарик воздействовал на нужную точку, производя своеобразный массаж или раздражение. В конечном итоге это уменьшит тошноту и головокружение.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ С ПОМОЩЬЮ ЛЕКАРСТВ

Синдромы укачивания сегодня не редкость в практике невролога и педиатра. Решением данной проблемы является комплексный подход, сочетающий нелекарственные методы профилактики и медикаментозное лечение, которое нормализует самочувствие, будет способствовать преодолению ограничений при различных видах активности и существенно повысит качество жизни пациента.

Какие группы лекарственных препаратов используют сегодня для устранения кинетозов:

  • антигистаминные препараты — являются универсальными, поскольку объединяют сразу седативное действие и снижение функциональности парасимпатической нервной системы. Положительные аспекты заключаются в результативности и легкости определения дозировки, а также практически полном отсутствии побочных реакций после приема. Последние могут произойти только при повышенной чувствительности к действующему веществу;
  • противорвотные средства рекомендованы при появлении тошноты или рвоты на фоне укачивания. Однако следует учитывать, что они лишь купируют рвотный рефлекс, не избавляя от других симптомов «морской болезни», а иногда даже и усиливая их. Из-за этого уровень вестибулярной устойчивости снижается (ослабляется симпатическая нервная система, способствующая укачиванию);
  • ноотропные препараты применяют при кинетозах для улучшения мозгового метаболизма и мозгового кровообращения, для повышения уровня адаптации ЦНС. При курсовом приеме (2–5 месяцев) устраняются причины, из–за которых возникает укачивание — локальные нарушения кровообращения в сосудах головного мозга. Прием препаратов устраняет чувствительность при кинетозе и приводит в норму вестибулярный аппарат. В результате повышается физическая и умственная работоспособность (внимание, память, скорость и точность сенсорно–моторных реакций);
  • нейровитамины (нейромультивит — витамины группы В: В1, В12, В6) улучшают кровообращение, рекомендованы для людей со сниженной координацией движения, улучшают концентрацию внимания, работоспособность. Их назначает врач курсами;
  • гомеопатические препараты обладают высокой эффективностью, сочетая отсутствие побочных действий, и практически не имеют противопоказаний (табл.). По этой причине они могут быть рекомендованы детям, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям. Данные средства применяют за 15–20 мин. до еды или через час после приема пищи.

В целях профилактики гомеопатические препараты рассасывают по 2 табл. 3 раза в день накануне и в день поездки, в лечебных целях — каждый час по 2 табл. до достижения положительного результата.

Все перечисленные группы лекарственных препаратов следует применять только после проведения обследований по направлению врача–специалиста и согласно результатов полученных тестов.

Табл. Лекарственные препараты от укачивания для детей

Препарат Описание/состав С какого возраста подходит?
Вертихогель, табл., №50, капли 30 мл Гомеопатический препарат, в составе которого есть этанол.
Из минусов: возможны аллергические реакции, сыпь
  • Детям от 3 лет — в табл.,
  • от 12 лет — в каплях
Драмина, табл., №10 В состав препарата входит дименгидринат — вещество, замедляющее работу нервных окончаний. Соответственно сигнал к мозгу о воздушной и морской непереносимости не доходит, и ребенок чувствует себя хорошо.
Плюс — табл. долгого действия; минус — вызывает сонливость
Разрешен к примене-нию детям с 2 лет
Коккулин, табл., №30 Гомеопатический препарат, предназначен для снятия симптомов укачивания Рекомендуется детям с 3 лет или по назначению врача
Авиа-море, табл., №20 Гомеопатическое средство российского производства, хорошо помогает при укачивании и не имеет побочных эффектов.
В состав входят: чемерица белая, кукульван, а также магний и кальций
Разрешено к применению детям строго с 3 лет

ТРЕНИРОВКА ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА

Тем, у кого имеется предрасположенность к кинетозам, следует тренировать свой вестибулярный аппарат. Во время летнего отдыха полезно качаться в гамаке или на качелях, постепенно увеличивая амплитуду. Кроме того, положительный эффект оказывают занятия физкультурой, упражнения с наклонами, поворотами головы, вращениями туловища, кувырки, вращения и стояние в позе «березка».

Адаптации к езде на различных видах транспорта способствуют спортивные игры, сочетающие бег и прыжки с меняющимся ускорением (волейбол, баскетбол, большой теннис, футбол), а также велосипедные прогулки и занятия на горных лыжах. При регулярных тренировках вестибулярный аппарат перестает отвечать патологическим возбуждением.

Профилактике кинетозов также способствуют занятия бальными танцами и аэробикой.

Лупанина Ольга

22.08.2018

Источник: http://mosapteki.ru/material/sindrom-ukachivaniya-kinetoz-kak-s-nim-borotsya-10270

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector