Шейный остеохондроз: причины, симптомы и лечение

Остеохондроз – распространенная патология позвоночника, характеризующаяся дистрофическим изменением структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы. В той или иной степени остеохондроз проявляется у большинства людей после 30 лет. Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Симптомы шейного остеохондроза разнообразны, что нередко затрудняет диагностирование и последующее лечение.

Общие симптомы и признаки шейного остеохондроза

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…» Читать далее…

Остеохондрозный процесс затрагивает какой-либо из отделов позвоночника или сразу несколько. Больше всего подвержены патологии поясничные и шейные позвонки, как наиболее подверженные нагрузкам в силу анатомии человеческого скелета.

Последствия остеохондроза позвоночника в шейном отделе доставляют больше всего неудобств и потенциальных осложнений, потому что шея — это область, богатая нервно-сосудистыми магистралями, многие из которых питают непосредственно головной мозг.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

По этой причине клинические симптомы при шейном остеохондрозе немало связаны с ишемией участков мозга. Кроме того, нервные корешки, обеспечивающие чувствительность и двигательную активность рук и плечевого пояса, при сдавливании разрушенными позвоночными дисками могут давать разнообразную симптоматическую картину.

Признаки остеохондроза шеи зависят от того, какая из систем организма затронута патологией:

  1. Нарушенная циркуляция крови из-за сдавления позвоночных артерий обусловливает большинство симптомокомплексов со стороны головного мозга.
  2. Компрессия корешков, выходящих из позвоночных отверстий, дает картину поражения периферических нервов.
  3. Защемление участков спинного мозга ассоциировано с тяжелыми неврологическими патологиями, встречающимися в запущенных случаях.

Ниже рассмотрим общую клинику остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Боли в затылке, шее и воротниковой зоне

Это самый часто встречающийся симптом. Локализация боли может быть расширенной, затрагивая плечи, ключичную область, грудную клетку, переходя в интенсивные головные мигрени.

Характер боли зависит от локализации очага поражения и степени тяжести патологии. На первых порах развития болезни боль может быть быстро преходящей, постепенно становясь хронической, ноющей.

В моменты обострений боль становится стреляющей, с повышенным тонусом мышц шеи и ограниченным движением головы.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Часто боли при шейном остеохондрозе могут локализоваться за грудиной, в этом случае многие пациенты принимают этот симптом за стенокардию. Дифференциацию можно провести, приняв таблетку нитроглицерина – боль, обусловленная остеохондрозом, им не снимается.

Шум, звон, ощущение заложенности в ушах

К этим симптомам нередко присоединяется понижение слуха. Эти явления связаны с уменьшением притока крови из позвоночных артерий к вестибулярному аппарату.

Комплекс данных симптомов называется кохлеарным, или улитковым синдромом, и далеко не всегда можно определить его связь с остеохондрозом в шейном отделе.

Специфическим признаком для дифференциации является то, что шум, заложенность и звон в ушах чувствуются при смене положения, после длительного нахождения в одной позе.

Головокружения

Головокружения также обусловлены нарушением притока крови к органам внутреннего уха, обеспечивающего равновесие тела. К головокружению часто присоединяется нистагм – произвольные колебания глазных зрачков в стороны.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Недостаток воздуха

Это ощущение появляется из-за раздражения окончаний диафрагмального нерва. Он является составляющим шейного нервного пучка и участвует в регулировании дыхания, его глубины и частоты. Пациенты жалуются на невозможность вдохнуть полной грудью.

В некоторых случаях симптом усугубляется до сильной одышки и удушья. По этой же причине наблюдаются остановки дыхания ночью и храп.

Недостаток кислорода из-за проблем с дыханием в итоге является причиной повышенной утомляемости, снижения концентрации внимания и проблем с памятью.

Тошнота

Сопровождается отрыжкой воздухом. Также обусловлена проблемами с кровообращением в некоторых участках мозга и внутреннего уха. Тошнота иногда наблюдается с неукротимой рвотой, провоцируемой движениями головы и тела. Следствием частой тошноты и рвоты становятся снижение аппетита, потеря веса, алиментарная недостаточность.

Проблемы со зрением

«Мушки» в глазах, снижение остроты зрения, туман перед глазами – это все симптомы, обусловленные ишемией участка мозга, отвечающего за зрение.

На зрение пациенты с остеохондрозом жалуются реже, так как недостаточность кровоснабжения из позвоночных сосудов компенсируется кровотоком из системы сонных артерий.

Очки и лечебная гимнастика для глазных мышц проблему не решают, обычно зрение улучшается после проведенного лечения остеохондроза.

Скачки артериального давления

Нестабильный уровень давления обусловлен нарушенным кровотоком в продолговатом мозге, отвечающем за функции сосудисто-двигательного центра.

Внезапный обморок, или синкопальные состояния

Возникает при спазме артерий мозга из-за кратковременного прекращения тока крови по позвоночным артериям.

Из состояния потери сознания пациента можно быстро вывести, уложив его так, чтобы ноги были немного выше головы – приток крови к мозгу позволяет привести человека в чувство.

После обморочного приступа некоторое время могут наблюдаться обратимые проблемы с речью и движениями, обусловленные краткой остановкой кровотока.

Глоточные симптомы

Нередко могут быть единственным признаком, указывающим на шейный остеохондроз. Выражаются как першение, сухость и ощущение комка в горле, затруднения с глотанием. Симптоматика ассоциирована с компрессией нервных сплетений, отвечающих за иннервацию области глотки. Дифференцировать такие проявления нужно от похожей клиники при воспалениях или новообразованиях.

Подъем температуры тела

Подъем температуры тела для шейного остеохондроза — не самый типичный симптом, наблюдается редко и локально: в шейной и воротниковой зоне, с небольшим покраснением кожи.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Клиника остеохондроза в шейном отделе позвоночника может быть, во-первых, разной степени выраженности, это зависит от стадии развития патологии, также в периоды обострений они ярче, во-вторых, складываться в определенные синдромы.

Симптомы, зависящие от стадии шейного остеохондроза

I стадия

Начало дегенеративных процессов в хрящах позвоночных дисков. Симптоматика слабая, иногда может не наблюдаться совсем. Первые признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • дискомфорт в шее, руках, плечах, иногда переходящий в боль;
  • головная боль;
  • легкое ограничение двигательной активности шеи;
  • быстро проходящие нарушения зрения;
  • понижение чувствительности кожи воротниковой зоны.

Важно: данные симптомы становятся более выраженными при наклонах головы.

  • Как правило, на первой стадии остеохондроза шейного отдела пациенты не обращаются к врачу, считая, что все симптомы связаны с усталостью, стрессом, возрастом, недосыпанием.Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение
  • II стадия

На этом этапе началась протрузия позвоночных дисков, межпозвонковые щели сужаются, разрушается коллагеновое волокно фиброзного кольца диска. Появляются заметные болевые симптомы точечного характера из-за сдавления нервных стволов, усиливающиеся при движениях шеи и поворотах головы. Тут уже можно подозревать шейный остеохондроз, симптомы которого на второй стадии следующие:

  • выраженные боли в шее, иногда с хрустом;
  • кожа плеч и рук теряет чувствительность практически полностью;
  • головные боли частые, долго не проходят;
  • нарушения зрения с «мушками» в глазах;
  • звон и шум в ушах;
  • слабость мышц верхних конечностей;
  • снижена четкость рефлексов сухожилий;
  • боли стреляющего характера с отдачей под лопатку;
  • ощущение комка в горле, проблемы с глотанием;
  • нарушения сна, обычно бессонница.

Долгое удержание головы в одном положении приводит к сильным болям. На этой стадии развития болезни пациенты уже приходят к врачу за помощью.

III стадия

Фиброзное кольцо в диске разрушено, формируются грыжи. На третьей стадии наблюдается деформация позвоночника, смещения и вывихи позвонков из-за их слабой фиксации. Симптомы следующие:

  • интенсивные, острые боли в шее, воротниковой зоне, области сердца;
  • нарушена чувствительность кожи головы на затылке, в плечевой области, в руках, вплоть до полного отсутствия;
  • грыжи шейного отдела позвоночника;
  • парезы и параличи верхних конечностей;
  • сухожильные рефлексы практически не наблюдаются.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Это тяжелая стадия болезни, при которой пациент уже не в состоянии поддерживать голову самостоятельно. Ишемия спинного мозга и компрессия артерий позвоночника ведут к параличам и парезам в других частях тела и спинальному инсульту.

Синдромы, обусловленные остеохондрозом шейного отдела позвоночника

Неспецифичность и большое количество разнообразных симптомов, сопровождающих остеохондроз шейного отдела, затрудняют диагностику и дальнейшее лечение, так как некоторые из них могут быть признаком совсем других болезней. Симптомы шейного остеохондроза складываются в определенные группы, называемые синдромами. Их наличие и выраженность может указывать на патологию в шейном отделе позвоночника с уточненной локализацией.

Группа часто встречающихся синдромов:

Корешковый. Иначе называемый шейным радикулитом. Он объединяет в себе симптомы, связанные с ущемлением нервных корешков шейных позвонков. Характерны «мурашки» в пораженной области, покалывания в пальцах, предплечьях, пастозность кожи, распространяемая на определенные пальцы.

Ирритативно-рефлекторный. Жгучая и острая боль в затылке и шее, иногда с отдачей в грудь и плечо, возникающая в момент смены положения головы и шеи, при чихании, кашле и резком повороте головы.

Синдром позвоночной артерии включает:

  • головную боль, приступами или постоянно, пульсирующего характера;
  • дискомфорт при некоторых движениях, в том числе после длительного статического положения;
  • слабость, тошноту, потерю сознания;
  • понижение слуха, проблемы с равновесием;
  • понижение остроты зрения.

Кардиальный. Почти одинаковая картина со стенокардией часто приводит к неправильной диагностике и лечению. Синдром появляется по причине раздражения рецепторов диафрагмального нерва, частично захватывающего перикард и большую грудную мышцу. Таким образом, спазмы в сердечной области являются больше рефлекторными, как отзыв на раздражение шейных нервов. Симптомы:

  1. Внезапно начинающиеся, длительные боли, усиливающиеся при резком движении шеей, кашле, чихании, не проходящие при приеме сердечных препаратов.
  2. ЭКГ не показывает нарушений кровотока сердечной мышцы.
  3. Иногда могут быть экстрасистолия и тахикардия.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Вегетативно-дистонический синдром. Подвывих первого позвонка шейного отдела со смещением может привести к развитию вегето-сосудистой дистонии. Определенным диагнозом ВСД не является, так как не имеет выраженных симптомов.

Могут быть неврологические признаки, симптомы нарушенного мозгового кровотока, скачки внутричерепного давления, мышечные спазмы.

В итоге жалобы пациента сводятся к головокружению, снижению остроты зрения, потере сознания, головным болям, тошноте.

Как лечить шейный остеохондроз

Описанное состояние позвоночника — очень серьезная патология, которая при запущенности приводит к инвалидности, а в результате глубоких нарушений мозгового кровообращения – и к летальному исходу. По этой причине самолечением в случае появления подобных симптомов заниматься не стоит.

Остеохондроз лечится в стационаре и в домашних условиях исключительно по назначению врача.

На начальных стадиях лечение шейного остеохондроза консервативное, включающее медикаментозные назначения: нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики, гормональные средства, витаминные комплексы, хондропротекторы – все это снимает воспаление, боль, улучшает трофику мягких тканей и хрящей позвонков.

В остром периоде препараты назначаются в виде уколов, по мере стихания болевых явлений пациент переходит на таблетки. К курсам лекарственных средств присоединяется физиотерапия, массаж, упражнения ЛФК, обычно назначаемые на стадии ремиссии. В сложных случаях остеохондроз лечится хирургическим вмешательством.

Источник: https://sustavlive.ru/osteohondroz/simptomy-shejnogo-osteoxondroza.html

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и лечение

Проблемы с шеей довольно плохо переносятся людьми. Ведь это сложности с поворотом головы, невозможность наклонов и прочие неприятности, которые серьезно снижают качество жизни человека.

Когда у человека начинаются сложности в шейном отделе говорят о начале остеохондроза. Остеохондроз шейного отдела представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое затрагивает межпозвонковые диски в шее. Чаще всего страдают такие позвонки, как С5, С6, С7.

Сегодня остеохондроз шеи серьезно помолодел и может все чаще наблюдаться у людей от 30 до 50 лет, т.е. самого трудоспособного населения. Причем многие даже не подозревают, что у них такая патология.

Ведь болезненные ощущения появляются нечасто и немного. Тут стоит понимать, что вовремя проведенное лечение позволит справиться с проблемой и быстро вернет человеку радость жизни и работоспособность.

Описание патологии

Нужно помнить, что разрушительный процесс в позвонках и дисках считается необратимым. На его фоне уже не вернется былая работоспособность. Максимум, что можно сделать – вовремя распознать проблему и затормозить процессы разрушения.

Читайте также:  Ревматоидный артрит: причины и механизм развития, классификация, симптомы и лечение

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечениеШейный остеохондроз считается из всех вариантов самым опасным. И это неспроста. Ведь он затрагивает шею, а рядом мозг. Да и через нее проходит огромное количество сосудов и волокон, питающих структуры мозга. Кроме того, позвонки здесь находятся очень тесно друг с другом, что также довольно вредно. Как только начинается хотя бы слабенькое сдавление сосудов, артерий и нервных окончаний, будут проявляться и иные симптомы и проявления того, что страдают другие органы.

Позвонки находятся слишком близко друг к другу, и малейшие изменения хотя бы в одном сразу тянут изменения в другом.В числе осложнений, вызванных остеохондрозом шеи, называют повышение давления, развитие вегето-сосудистой дистонии, снижение слуха и зрения, а также сложности с дыханием. Наиболее тяжелым последствием может стать летальный исход на фоне сдавливания спинного мозга.

Остеохондроз шеи проходит через несколько стадий своего развития. По сути своей это заболевание, которое ослабляет диски, расположенные между позвонками, и суставы шеи. Всего врачи насчитывают 4 стадии остеохондроза.

Как развивается патология

Первая стадия – время, когда симптомы практически незаметны. При этом в организме уже активно идут серьезные изменения – начинают изменяться структуры дисков, позвонков и суставов. Максимум, который может проявляться в виде симптомов:

  • Боли в голове
  • Неприятные ощущения в области шеи, рук и плеч
  • Появление небольшой ограниченности при движении в области шеи
  • Небольшие и нечастые ослабления зрения
  • Снижение чувствительности воротниковой зоны

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечениеВторая стадия – это уже более серьезное нарушение в работе дисков шеи. Тут уже даже могут проявляться небольшие грыжи, начинают сужаться межпозвонковые щели. Боль ощущается точечно на фоне сдавления тех или иных позвонков. Симптомы в этот период могут быть следующими:

  • Боли в шее
  • Хруст во время поворота головы
  • Ухудшение зрения
  • Онемение лица
  • Слабость в руках
  • Появление стреляющих болей, которые могут отдавать в лопатки
  • Проблемы со сном, невозможность уснуть

На третьей стадии уже могут отмечаться сложности с лечением. Тут уже формируются грыжи, начинает деформироваться позвоночник, могут проявляться вывихи среди позвонков. Симптоматики на данном этапе усложняется. Это:

  • Сильные боли в шее и воротниковой зоне
  • Невозможность почувствовать кожу на голове, плечах, руках
  • Паралич рук
  • Исчезновение сухожильных рефлексов
  • Грыжа шейных позвонков начинает проявляться активно

На четвертой завершающей стадии начинают обостряться все симптомы патологии.

Почему появляется такая проблема

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечениеПричин, по которым появляется данная патология, довольно много. В их числе:

  • Избыток веса и неправильное питание, в котором много молей, маринадов и т.д.
  • Проблемы с осанкой, наличие сколиоза, ревматизма и даже плоскостопия
  • Малоподвижный образ жизни, при котором у человека сидячая работа, нет достаточного числа физнагрузок и т.д.
  • Травмы в области шеи, травмы позвоночника
  • Слишком активные физнагрузки, которые для организма в новинку
  • Частые стрессы и серьезные нервные перенапряжения
  • Неправильное развитие шейного отдела

Большая часть этого списка приводит к повышенной нагрузке на позвонки, вследствие чего развивается спазм мышц. На этом фоне начинаются проблемы с кровообращением, ухудшается метаболизм. На этом фоне и развиваются довольно активно дегенеративные изменения. Диски начинают истончаться, деформируются, выступают за пределы позвоночника.

Как распознать данное заболевание

Человеку обязательно стоит прислушиваться к себе, чтобы вовремя распознать начинающиеся процессы разрушения в своем теле. Это позволит быстрее приступить к терапии.

В общей сложности при остеохондрозе будут наблюдаться такие симптомы и признаки, как:

  1. По болезненности: боль локализуется в области шеи, в затылке, в плечах, руках и даже ногах; если к патологическому процессу подключаются нервные окончания, то человек будет ощущать дискомфорт в области плечевой зоны, будут проявляться боли в затылочной части, заметна перестройка рук
  2. Со стороны рук: происходит их перестройка на фоне уменьшения чувствительности в руках, повреждений корешка с нервами, ответственными за чувствительность; сдавливается корешок, который включает двигательные нервы
  3. Со стороны головы: появление хруста при поворотах и наклонах, боли и т.д.
  4. Со стороны общего состояния: чувство непроходящей усталости, частые головокружения, проблемы с координацией, проблемы со зрением, потеря чувствительности языка

Симптомы шейного остеохондроза у женщин точно такие же, как и у мужчин. Кроме того, у дам в 45-60 лет могут каменеть руки во время сна, а также появляется чувство покалывания в них.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

  • Осмотр врача и сбор анамнеза
  • Проведение рентгена: такой способ позволит определить изменение подвижности и расположения позвонков, обеспечит изучение уменьшения межпозвоночных щелей и даст возможность увидеть отложения солей
  • Проведение КТ: такой метод исследования считается одним из самых точных; с его помощью можно увидеть разрывы, различные изменения, которым подвергся диск, оценить, какова нестабильность позвонков, каким является сдавление нервных волокон и мозга спины
  • МРТ: такой способ диагностики помогает увидеть все патологические изменения, позволяет определить ток крови и состояние нервных корешков

Считается, что для постановки точного диагноза достаточно данных осмотра и рентгена. Остальные варианты используются только в тех случаях, когда ситуация не ясна и есть место сомнениям.

Каким должно быть лечение

Терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника должна быть полноценной и комплексной. Только так можно будет добиться идеального результата и остановить процесс разрушения. Тут стоит понимать, что поработать придется и врачу, и пациенту.

Первая помощь при обострениях

Острая фаза заболевания наступает как всегда случайно и неожиданно. И стоит изучить методы оказания первой помощи, чтобы можно было хотя бы добраться до врача. Как правило, основной рекомендацией является накладывание перцового пластыря на пораженную область. Эта мера позволит снять боль. Но эффект от нее будет кратковременный.

Если развилась отечность, можно попробовать травяные отвары – употреблять их следует не менее 3-4 дней, тогда только будет заметен эффект.

Сняв боль, проявившуюся остро, надо сразу отправляться к врачу. Он изучит состояние больного, сделает выводы о разрушительности ситуации и подберет адекватную терапию.

При постановке диагноза остеохондроз шеи предлагают сразу целый список препаратов разного спектра действия. Все они позволяют в общем нормализовать состояние человека и вернуть ему радость жизни. В список входят:

  • Нестероидные противовоспалительные средства – такие препараты рекомендуют использовать 1-2 недели по 2-3 раза в день. Обычно, для снижения их разрушающего воздействия на организм, такие средства советуют использовать после еды
  • Миорелаксанты: подобные лекарственные средства обеспечивают лучший тонус мышц и снимают спазмы
  • Мочегонные средства: с помощью таких вариантов можно будет избавиться от отека в поврежденной зоне
  • Кортикостероиды: препараты, которые снижают болевые ощущения, особенно эффективны они при сильных болях, в идеале их надо назначать с анальгетиками
  • Блокады – делаются на основе новокаина и лидокаина: обычно это терапия профессиональная, т.е. выполняемая врачами; во время проведения процедуры они подкожно или внутримышечно вводят препарат в несколько точек возле пострадавших позвонков
  • Хондропротекторы: препараты, обеспечивающие восстановление хрящевой ткани
  • Витамины группы В – такие средства отвечают за улучшение обменных процессов в нервной ткани, обеспечивают более высокую нервно-мышечную проводимость

Бывает, что в комплексе с медикаментами назначают и местную терапию. Обычно речь идет про согревающие мази, типа Фастум геля, Финалгона и т.д.

Физиотерапия и ЛФК

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

  • Лечение специальными токами, называемыми модулированными
  • Рефлексотерапия
  • Гимнастика ортопедического характера
  • Использование специальных тренажеров для физактивности
  • Массажи
  • Электрофорез – в этом случае активные лечебные вещества вводятся в кожу с помощью электродов
  • Магнитотерапия
  • Ультразвук
  • Лазер

Все эти методики способствуют снятию спазм мышц, улучшают состояние человека, благотворно влияют на его нервную систему.

Что касается ЛФК, ею пренебрегать не стоит. Ведь умеренная и продуманная физическая активность позволит привести мышцы в тонус и обеспечит нормальное самочувствие человеку. Сразу после периода обострения можно приступать к упражнениям, тем более, что они достаточно несложны и доступны каждому.

Список вариантов упражнений предложит своему пациенту его лечащий врач. Он составит его на основании сложности ситуации и необходимости тех или иных нагрузок. Из числа стандартных вариантов предлагают:

  • Лечь животом вниз, руками упереться. Голову и тело слегка приподнять, но спину при этом держать ровно, не проваливаться. В таком положении надо себя удерживать пару минут, после вернуться в исходное. Повторов должно быть 2-3
  • Лечь на пол, руки вытянуть вдоль корпуса, постараться прикоснуться ухом к полу, затем повернуть голову с той же целью. Повторять 6-7 раз
  • Сидя на полу, вдохнуть и наклонить голову к груди, подбородком дотягиваясь до нее, выдохнуть и отправить голову назад до упора. Повторов этого упражнения должно быть 10-15

Следует помнить, что не должно быть никаких болезненных ощущений во время выполнения упражнений. Если они появляются, от гимнастики надо отказаться и посоветоваться со своим лечащим врачом.

Домашние методы терапии

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечениеНередко с лечебной целью практикуют и народные средства. Рекомендации такого плана проверены годами. Так, например, можно использовать мазь с хмелем. Приготовить ее несложно: надо столовую ложку порошка из шишек растереть с 1 ст.л. масла сливочного. Больное место надо натереть таким средством и хорошенько укутать. Если мазь использовать регулярно, пройдет и воспаление, и боль.

Отличным способом станут растирания. Для их проведения достаточно приготовить специальный настой. Половину стакана бузины и пару стаканов спирта надо настаивать 7 дней, поставив все в темное место. Дальше останется только втирать настой в пострадавшую зону.

Можно сделать компресс буквально из того, что есть под рукой. Отличным решением станет смесь меда и тертой картошки.

Картофель свежий и очищенный от кожуры надо натереть на терке и смешать с медом. Всю эту массу следует завернуть в марлю и положить на область шеи на 20 минут.

Положение тела при этом следует сохранять неподвижным. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю.

Народную медицину стоит практиковать только с разрешения лечащего врача. Ведь есть реальный риск сделать себе хуже, а этого допустить никак нельзя. Поэтому все методы важно проговаривать с лечащим специалистом, чтобы можно было вовремя среагировать, если что-то пойдет не так.

Хирургическое вмешательство

Стоит подготовиться к тому, что возможно и вмешательство хирургов.

Хирургию подключают, если воспаление в позвонках достигло 3-4 стадии своего развития, консервативные методы не работают, а состояние человека стремительно ухудшается.

Операция относится к числу малотравматичных. На шее делают небольшой разрез, а дальше при помощи специального микроскопа и микронейрохирургического инструментария удаляют разрушенный диск, заменяя его на имплант. Для укрепления позвоночника в пострадавшей зоне иногда используют титановые пластины.

Читайте также:  Хлопья в моче: причины у мужчин и женщин, при каких заболеваниях появляется симптом и лечение

Продолжительность операции обычно не слишком большая – пару часов. Пациент может чувствовать себя лучше уже на следующий день, а на 5-ый его уже обычно выписывают. После проведения такого вмешательства практически сразу же уходят боли.

Профилактические мероприятия от шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Для предотвращения неприятных последствий и болезненных ощущений следует придерживаться несложных правил. В их числе:

  • Занятия спортом – особенно хороший эффект может показывать плавание, оно дает равномерную нагрузку, при этом само тело разгружает, поэтому даже болезненность при движении тут не ощущается
  • Пересмотр рациона питания и включение в него большего числа продуктов с магниейм и кальцием (это рыба и прочие морепродукты), бобы, горох, семечки, молоко и прочие продукты из него, сыры, шпинат и т.д. Исключить же придется острый перец, соленья, виноград, мучные изделия, сахар, копчености и прочие потенциально вредные продукты
  • Выполнение упражнений прямо в офисе при сидячей работе
  • Для сна следует выбирать удобные матрас и подушки

Такие рекомендации всем под силу, но при этом они могут легко уберечь от развития остеохондроза в любом возрасте. К тому же они доступны всем и не составят проблемы для своего исполнения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника всегда застает врасплох. Но не стоит сразу расстраиваться, надо принять все доступные меры, которые позволят нормализовать ситуацию и вернуть себе здоровье.

Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

Источник: https://osteok.ru/osteohondroz-sheynogo-otdela-pozvonochnika-simptomyi-i-lechenie

Шейный остеохондроз симптомы ощущение при недуге

К сожалению, на сегодняшний день из-за шейный остеохондроз симптомы ощущение головной боли и боли в шее знакомо почти каждому взрослому человеку. А у 70% населения старше 25 лет подобные симптомы возникают периодически. Врачи ставят диагноз: шейный остеохондроз и назначают лечение, в зависимости от стадии и характера заболевания.

Что же такое шейный остеохондроз?

Это дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках позвоночного столба, возникают вследствие неравномерной нагрузки на позвоночник. Тела позвонков, с первого по седьмой шейного отдела при этом постепенно деформируются, истощаются и разрушаются.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечениешейный остеохондроз

Основным и главным симптомом шейного остеохондроза является головная боль, при этом ощущения боли могут отражаться в шее, грудной клетке, а также в плече и в других отделах позвоночного столба.

Шейный отдел позвоночника связан со всеми его отделами: грудным, поясничным, крестцовым и копчиковым. Все позвонки последовательно соединены между собой вертикально.

И любое нарушение позвонков шейного отдела влияет на работу всего позвоночника.

Почему именно головные боли можно считать основным симптомом шейного остеохондроза?

Шейный отдел является самым подвижным из всех отделов позвоночника и самым уязвимым. В нем находятся очень мелкие позвонки, намного тоньше позвонков других отделов.

К тому же шея должна все время поддерживать голову при прямохождении. Напряжение мышц шеи приводит к постоянному спазмированию сосудов головы и шеи.

Отсюда головные боли, возникающие время от времени, либо длящиеся часами и сутками.

Большое количество мышц соединяют затылок с шеей. Восемь коротких глубоких мышц обеспечивают соединение затылочной кости с первым и вторым шейными позвонками. Две глубокие мышцы связывают затылок с каждым из семи шейных позвонков.

Длиннейшие мышцы шеи и головы соединяют затылок и каждый позвонок друг с другом. Напряжение и спазм любой из мышц может вызывать головную боль и боль в шее.

Поэтому, бороться с головной болью нужно, начиная с лечения шейного остеохондроза.

Другие причины возникновения шейного остеохондроза

Причинами возникновения шейного остеохондроза можно назвать и следующие факторы:

  • наследственная предрасположенность
  • малоподвижный образ жизни
  • избыточный вес
  • тяжелые нагрузки на позвоночник
  • стрессы и нервные потрясения
  • нарушения обмена веществ
  • ношение неправильной обуви
  • неполноценное питание
  • период беременности

Как видно, конкретной причины, приводящей к развитию шейного остеохондроза нет. Процесс дегенеративных изменений межпозвоночных дисков обычно происходит медленно и незаметно.

Этапы развития шейного остеохондроза

Очень часто человек не подозревает о наличии у него такого заболевания, как шейный остеохондроз симптомы ощущение и головную боль и боль в шее предпочитает не обращать внимание, или ограничивается приемом болеутоляющих лекарств. Тем не менее, развитие остеохондроза происходит в несколько этапов:

  • На первом этапе начинается дискомфорт в области шеи при длительном хождении, длительном сидении за компьютером или за рулем в одном положении. В межпозвоночных дисках при этом начинают формироваться небольшие уплотнения. Дегенеративные изменения позвонков на первоначальной стадии.
  • На втором этапе развития остеохондроза возникают длительные болевые ощущения в области затылка, в височной части головы, в области шеи. Может появиться звон у ушах, боль при наклоне и повороте головы. Подвижность позвонков шеи начинает снижаться, возможна протрузия межпозвоночных дисков.
  • На третьем этапе приступы головной боли ярко выражены. Человек чувствует головокружение, недостаток воздуха, одышку. Может присутствовать боль в плечах и разных отделах позвоночного столба. Подвижность шеи при этом ограничена. Фиброзное кольцо межпозвоночных дисков разрушается, студенистое ядро утрачивает упругость. Дегенеративные изменения в дисках позвонков ярко выражены.
  • Последний этап развития шейного остеохондроза характеризуется наличием межпозвоночных грыж. Большинство разрушительных изменений необратимы. Поражены практически все отделы позвоночника. Лечение возможно только посредством оперативного вмешательства.

Симптоматика шейного остеохондроза

Наряду с головной болью и болевыми ощущениями в области шеи, в зависимости от стадии развития процесса шейного остеохондроза, можно назвать ряд симптомов, сопутствующих данному заболеванию:

  1. Ощущение тяжести в голове
  2. Щелканье позвонков при повороте или наклоне головы
  3. Ощущение хруста в области шеи
  4. Шум в ушах и ощущение заложенности
  5. Головокружение
  6. Онемение в области плеч или лопаток
  7. Боли в грудной клетке
  8. Ощущение нехватки воздуха
  9. Ком в горле
  10. Чувство тошноты
  11. Двоение в глазах, мушки перед глазами
  12. Повышение температуры тела
  13. Повышение артериального давления

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Головокружение, шум и звон в ушах, ощущение заложенности возникает также в результате снижения притока крови из позвоночных артерий к голове. Головокружения могут быть системными и не системными.

При системном головокружении у человека возникает ощущение кругового вращения предметов вокруг себя.

При не системном головокружении ощущения кругового вращения нет, но присутствует неуверенное состояние при положении тела стоя, также может отмечаться наличие тошноты.

Часто при шейном остеохондрозе возникает защемление нерва. Такое состояние обусловлено смещением позвонков в какую-либо сторону позвоночного столба. Смещенные позвонки сдавливают нервные окончания, это приводит к спазмам кровеносных сосудов, ощущению нехватки воздуха. При длительной нехватке кислорода у человека может начаться одышка.

Учащенное сердцебиение, сдавливающая боль в области сердца, повышение артериального давления – частые сопутствующие симптомы при поражении межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника.

Последствия и осложнения шейного остеохондроза

При нарушении нормального кровотока в позвоночных артериях страдает вегетативная нервная система. Спазмирование кровеносных сосудов и скачки артериального давления могут привести к обморочному состоянию.

В случае обморока, следует немедленно оказать человеку первую помощь.

Необходимо положить тело так, чтобы ноги были выше головы, это приведет к нормальной циркуляции крови в области шеи и активизирует приток к головному мозгу.

Иногда, с целью разработать шейные позвонки и размять затекшую шею при длительном нахождении тела в одном положении, человек начинает сильно и быстро крутить головой влево и вправо.

В итоге позвоночная артерия спазмируется, и вместо состояния облегчения, человек начинает ощущать головокружение, звон в ушах, резкую головную боль, что может привести также к повышению артериального давления и обморочному состоянию.

Основным и распространенным осложнением шейного остеохондроза является появление межпозвоночных грыж и протрузий. Грыжа позвоночника – это результат деградации и разрушения межпозвоночного диска.

При грыжах и протрузиях происходит сдавливание и выпячивание содержимого фиброзного кольца в какую-либо сторону.

При этом человек чувствует постоянные боли из-за трения сдавленных межпозвоночных дисков друг об друга.

Самым тяжелым осложнением шейного остеохондроза можно считать заболевание – миелопатия , при котором разрушается спинной мозг. Миелопатия чаще всего локализуется именно в шейном отделе позвоночника. При данном заболевании человек ощущает онемение или покалывание в области конечностей, слабость и непроизвольное подергивание мышц тела, появляются боли в области груди и между лопаток.

Диагностика и выявление шейного остеохондроза

При наличии одного или нескольких симптомов, указывающих на возникновение шейного остеохондроза, необходимо обратиться к врачу. Врач невропатолог или ортопед проведет осмотр пациента с оценкой болезненности и подвижности шейного отдела, выявит сопутствующие симптомы и порекомендует проведение необходимых диагностических мероприятий.

Наиболее достоверной в наше время является магнитно-резонансная томография (МРТ). В результате обследования у больного можно выявить со 100% точностью наличие шейного остеохондроза, а также протрузии или грыжи. В качестве противопоказаний к магнитно-резонансной диагностике можно отнести наличие у пациента кардиостимулятора.

Детский возраст и беременность к противопоказаниям не относятся по причине того, что при МРТ не происходит рентгеновского облучения. В отличие от рентгеновского снимка, где видны только кости скелета, при магнитно-резонансной томографии видны все мягкие ткани, мыщцы, связки, диски, спинной мозг в области шеи и нервные волокна.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Профилактика шейного остеохондроза

В качестве профилактики возникновения шейного остеохондроза можно перечислить некоторые советы:

  • Избегать поднятий тяжести. При необходимости поднять тяжелое, нужно правильно распределить нагрузку на весь позвоночник.
  • Избегать длительных сидений в одном положении, исключить многочасовые просмотры телепередач, не меняя положения тела.
  • Кровать и подушка для сна и отдыха должны быть удобны. Желателен ортопедический матрац и анатомическая ортопедическая подушка, подбираемая по индивидуальному размеру.
  • Необходимо соблюдать правила, предотвращающие искривление осанки. Правильное и ровное положение головы, шеи и спины при ходьбе и сидении обеспечивают здоровье не только шейного отдела, но и всего позвоночника.
  • Правильное питание с большим количеством белковых продуктов, злаков, фруктов и овощей обеспечат организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
  • Включение в рацион питания таких продуктов, как студень, холодец, морская рыба и морепродукты с содержанием коллагена, будет несомненно полезно для костей скелета, связок и хрящей.
  • Правильное и достаточное употребление простой чистой воды предотвратит высыхание содержимого межпозвоночных дисков и возникновение шейного остеохондроза.
  • Очень важны физические упражнения и физическая активность в любом возрасте. Кроме прогулок на свежем воздухе очень полезны бег трусцой, плавание, аквааэробика, занятия йогой и пилатесом.

Лечение. Шейный остеохондроз симптомы ощущение

Для лечения шейного остеохондроза применяют медикаментозные средства, физио – процедуры, массаж, специальные упражнения и гимнастику, а в крайних случаях не исключается и хирургическое вмешательство.

Для облегчения болевого синдрома успешно применяют Анальгин, Баралгин, Кеторол. Для снятия воспалительного процесса показаны нестероидные препараты, такие как Индометацин, Диклофенак или Мелоксикам. При мышечных спазмах врачи рекомендуют Но-Шпу.

При регулярных спазмах мышц шеи потребуется ношение специального ортопедического воротника. Для восстановления хряща межпозвоночных дисков назначают Артрацин, Терафлекс или Хондроксид.

Для уменьшения боли применяют противовоспалительные мази: Фастум – гель, Вольтарен, Никофлекс.

При вялотекущем шейном остеохондрозе, вне обострений назначают физио – процедуры.

Читайте также:  Ревматоидный артроз: виды, причины и механизм развития, симптомы и лечение

Хорошо себя зарекомендовали при лечении щейного остеохондроза: магнитотерапия, электрофорез, УВЧ и ударно-волновая терапия.

Во время физио – процедур происходит затихание воспалительных процессов в организме, улучшается кровоснабжение в шейном отделе позвоночника. Обычный массаж также показан при остеохондрозе.

Среди упражнений для лечения шейного остеохондроза широко применяют 5 основных, выполняемых в медленном темпе. Повторять упражнения следует от трех до пяти раз.

  1. Упражнение первое. Заключается в медленных поворотах головы влево и вправо. Плечи при этом остаются неподвижны.
  2. Упражнение второе. Необходимо надавливать на лоб ладонью, слегка напрягая мышцы шеи.
  3. Упражнение третье. Заключается в наклонах головы влево и вправо, при этом при наклоне влево, следует как можно ниже опустить голову и дотронуться левым ухом до левого плеча, а при наклоне вправо – дотронуться правым ухом до правого плеча.
  4. Упражнение четвертое. Рекомендуется надавливать левой ладонью на висок с левой стороны головы, аналогично правой ладонью давить на висок с правой стороны головы.
  5. Упражнение пятое. Медленно наклонять подбородок к шее, при этом поворачивая голову сначала налево, потом направо.

Эти простые, но эффективные упражнения можно выполнять каждый день, имея в запасе 10-15 минут свободного времени.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечениеУпражнения при шейном остеохондрозе

Заключение

В нашем организме позвоночник имеет пять отделов. Шейный отдел позвоночника заслуживает особого внимания. В виду сложной симптоматики, наличии множества сопутствующих заболеваний и отсутствия достаточного контроля, возникновение шейного остеохондроза представляет собой серьезную проблему.

Начинаясь с обычного легкого дискомфорта в области шеи, без соответствующего лечения, межпозвоночные диски начинают претерпевать дегенеративные изменения, причиняя человеку массу неудобств. Головокружения, боль в затылочной и височной частях головы, боль в шее, звон и шум в ушах – основные, но не единственные симптомы проявлений шейного остеохондроза.

Чтобы шейный остеохондроз на стадии своего возникновения не перешел к необратимым изменениям и последствиям, следует придерживаться несложных правил питания и водного режима, регулярно заниматься физическими упражнениями, следить за осанкой и положением головы во время ходьбы, стояния или сидения. Строго противопоказано длительное нахождение тела в неподвижном состоянии.

При наличии шейный остеохондроз симптомы ощущение, необходимо обратиться к врачу для диагностики и соответствующего лечения. При несвоевременном лечении или его отсутствии, возможны негативные последствия в виде обморочных состояний, потери сознания, вплоть до летального исхода.

Источник: https://kaklechitsustavy.ru/bolezni/osteoxondroz/shejnyj-osteohondroz-simptomy-oshhushhenie.html

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: признаки, симптомы и лечение

В последнее время шейный остеохондроз значительно помолодел. Если в прошлом столетии заболевание было уделом пожилых, то сегодня от него страдают молодые люди 23–40 лет. На долю подобных дистрофий приходится до 40% от общего числа заболевших.

Причины

Почему развивается шейный остеохондроз? Доказано, что наиболее частой причиной патологии является отсутствие активных движений. Сидячая работа с вытянутой вперед шеей или склоненной головой — именно так проходит трудовой день офисных работников и представителей многих других специальностей. Придя домой, большинство вновь усаживается за компьютер или телевизор.

Подобный образ жизни приводит к ухудшению кровотока в спинальной артерии с последующей дистрофией дисков и разрушением позвонков.

Рассмотренный фактор является далеко не единственным виновником заболевания. Существуют и другие причины шейного остеохондроза. Например, многие специалисты придают большое значение переохлаждению и наследственной слабости межпозвоночных суставов, связок и мышц.

Пусковым механизмом к развитию остеохондроза шеи становятся следующие факторы:

  • расстройства в работе эндокринной системы;
  • плоскостопие;
  • «хлыстовые» травмы позвоночника;
  • нарушение осанки;
  • несбалансированное питание;
  • высокая нагрузка на шейный сегмент;
  • аутоиммунные заболевания;
  • вирусы и инфекции.

У женщин постменопаузального периода причиной прогрессирующей дистрофии шейного отдела позвоночника становится снижение выработки эстрогена с сопутствующим развитием остеопороза.

Симптомы

Симптомы остеохондроза могут проявиться как в самом начале заболевания, так и позже, в стадии хронизации. Все зависит от степени дистрофии, наличия сопутствующих патологий и стечения неблагоприятных условий.

Основные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • скачки АД;
  • мигрени, головокружение;
  • невротические расстройства;
  • боль и хруст в шее;
  • слабость верхних конечностей:
  • нарушение чувствительности;
  • ухудшение слуха и зрения, расстройство координации движений;
  • потеря работоспособности.

Боль при шейном остеохондрозе может отдавать куда угодно — в плечо, локоть, ухо, под лопатку. Отличительной чертой неприятных ощущений является внезапность. При остром приступе дискомфорт исчезает так же неожиданно, как и возникает.

Головокружение при остеохондрозе шеи часто сопровождается дезориентацией, звоном в ушах, потерей сознания, тошнотой, мигренями. Скачки давления происходят несколько раз в сутки и плохо поддаются медикаментозной коррекции.

Симптомы поражения шейных позвонков, возникающие в мозге, основаны на ухудшении кровотока и трофики тканей.

В результате сдавливания спинальной артерии и кислородного голодания у больных проявляются следующие расстройства:

  • чувство страха и паники;
  • раздражительность;
  • агрессия;
  • частая смена настроения;
  • плаксивость;
  • бессонница;
  • ухудшение памяти и внимания;
  • необоснованные вспышки гнева.

Признаки шейного остеохондроза у женщин появляются несколько раньше, чем у мужчин и протекают выраженнее. Первыми симптомами заболевания, как правило, становятся расстройства головного мозга, зачастую списываемые на ПМС или гормональный сбой. Затем появляются головокружение, мигрени, потеря сознания.

Симптомы шейного остеохондроза у мужчин протекают не так интенсивно и зачастую напоминают приступ стенокардии с сопутствующей одышкой, тошнотой, дискомфортом за грудиной. Определить истинную причину таких проявлений может только специалист, поэтому не следует затягивать с его посещением.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Степени

Рассматривая и анализируя порядок развития изменений в тканях позвонка, медики разграничили несколько стадий остеохондроза шейного отдела:

  1. Доклиническая фаза. Шейный остеохондроз 1 степени выражается смещением пульпозного ядра в сторону и началом разрушения фиброзного кольца. Боль в этом периоде может отсутствовать, возможен небольшой лордоз и затруднения при поворотах или наклонах головы.
  2. Остеохондроз шейного отдела 2 степени характеризуется нарастанием патологических разрушений, неустойчивостью всего сегмента с подвывихами, появляется боль, иногда отдающая в плечевой пояс или руки. Пациент жалуется на рассеянность, ухудшение памяти и внимания.
  3. Остеохондроз 3 степени развивается с полным разрывом фиброзного кольца. Появляются неврологические симптомы, нарушается чувствительность. Боль на третьей стадии становится постоянной и сильно беспокоит пациента. Ухудшается подвижность шейного сегмента.
  4. Остеохондроз шеи 4 степени. Завершающая стадия дегенеративного процесса. Межпозвоночный диск полностью замещается соединительной тканью, все симптомы становятся выраженнее, отмечается ухудшение координации движений, атаксия.

В зависимости от локализации болевых ощущений, различают следующие виды заболевания: радикулоишемия, цервикобрахиалгия, цервикокраниалгия и цервикалгия.

По способу течения болезнь принято разделять на острый межпозвонковый остеохондроз шеи, который появляется в первый раз и хронический, тянущийся годами с постоянными ремиссиями и обострениями.

Диагностика

Диагностика шейного остеохондроза начинается с визуального осмотра и опроса пациента. Невропатолог интересуется условиями жизни и труда больного, наличием хронических недомоганий, питанием и двигательной активностью.

Предварительный диагноз подтверждается проведением инструментальных исследований:

  • рентген в двух проекциях;
  • МРТ;
  • КТ;
  • УЗДС (дуплексное сканирование).

Для представительниц слабого пола обязателен анализ на гормоны. Без него лечение шейного остеохондроза у женщин не начинают.

Для исключения патологий с подобной симптоматикой проводится дифференциальная диагностика с назначением дополнительных консультаций у хирурга, гинеколога, кардиолога, офтальмолога и ЛОРа.

Лечение

Первая помощь при резких болях в шейном сегменте включает в себя прием анестетиков (Ортофен, Найз) и обеспечение покоя пораженной области. Хорошо помогает отвлекающая терапия — перцовый пластырь, нанесение разогревающих мазей. Однако справиться с недугом подобные меры неспособны. Они лишь на время облегчают состояние пациента.

Лечение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника носит комплексный характер. Его основная цель — устранить боль и замедлить разрушение дисков и позвонков. Для этого назначаются различные виды терапии: медикаменты, ЛФК, массаж, ношение ортопедического воротника.

Лечение шейного остеохондроза у женщин имеет ряд особенностей и направлено прежде всего на устранение симптоматики, возникающей в головном мозге.

Медикаментозные препараты

Основной этап терапии включает в себя прием следующих лекарственных групп:

  • противовоспалительные средства нестероидного характера (НПВС) — Найз, Диклофенак, Ортофен, Нимесулид;
  • миорелаксанты — Мидокалм, Тизалуд, Тизанидин, Сирдалуд;
  • препараты, улучшающие кровообращение — Эуфиллин, Трентал;
  • хондропротекторы — Терафлекс, Артра, Кондронова, Алфлутоп;
  • витамины группы В — Нейробион, Мильгамма, Комбилипен;
  • наружные мази и гели — Вольтарен, Апизартрон, Метиндол, Капсикам.

При сильных болях назначают блокады с анестетиками: Новокаином, Лидокаином.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Все лекарственные средства для лечения шейного остеохондроза должны прописываться только врачом, поскольку большинство из них имеет массу противопоказаний.

Другие методы

Еще одно эффективное средство от болей в шее — физиотерапия. Лечение назначают как во время обострения, так и в период ремиссии.

Особенно хорошо с симптомами остеохондроза справляются следующие процедуры:

  • лазер;
  • магнитотерапия;
  • ультразвук;
  • электрофорез с Новокаином или Эуфиллином.

Заметно облегчает состояние больных лечебный массаж. Выполняют его только в стадии ремиссии. Для достижения стойкого результата терапию проводят курсом, состоящим из 9–10 процедур.

Очень эффективна при остеохондрозе шейного отдела оздоровительная гимнастика. Строго дозированная нагрузка быстро устраняет дискомфорт, улучшает подвижность позвонков, укрепляет мышцы и усиливает кровоток.

Нередко больные остеохондрозом обращаются к рецептам народной медицины, надеясь на излечение. При этом следует помнить, что все нетрадиционные средства допустимо использовать лишь как дополнение к основной терапии, прописанной доктором.

Можно ли вылечить шейный остеохондроз полностью? К сожалению, нет. Медикаментозные препараты и другие консервативные методики способны лишь приостановить дистрофический процесс и устранить симптоматику. Даже после удовлетворительной терапии пораженные диски все равно заменяются соединительной тканью и утрачивают функциональность.

Осложнения

Остеохондроз шейного отдела позвоночника опасен своими осложнениями. При неблагоприятном развитии заболевания сдавливание спинальной артерии может закончиться инсультом головного мозга, стойким ухудшением слуха и зрения.

Нередко к остеохондрозу присоединяется межпозвонковая грыжа, выраженная гипертония и онемение или похолодание пальцев рук. У женщин часто развиваются осложнения неврологического характера — постоянная усталость, вялость, потеря работоспособности, чрезмерная обидчивость.

Профилактика

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника включает в себя доступную физическую активность, сбалансированное питание с достаточным количеством кальция и фосфора, контроль над весом и поддержание правильной осанки. Все перечисленное должно стать привычкой и неукоснительно выполняться, лучше с раннего детства.

Шейный остеохондроз - причины, симптомы и лечение

Работникам офиса и тем, кто много часов проводит за экраном монитора, для предупреждения остеохондроза шеи следует придерживаться простых рекомендаций:

  • каждый час устраивать 10-минутные передышки, во время которых выполнять несложные упражнения;
  • в обеденный перерыв не сидеть на рабочем месте, а пойти прогуляться на свежем воздухе;
  • подобрать удобную производственную мебель, исключающую неудобную позу;
  • организовать хорошую подсветку стола.

После трудового дня рекомендуется 15–20 минут полежать на ровной поверхности без подушки или попросить домочадцев сделать легкий массаж.  Это поможет снять напряжение шейных мышц и расслабиться.

Отличной профилактикой дегенеративных изменений станут не травматичные виды спорта и плавание.

Своевременно выявленный и пролеченный остеохондроз шейного отдела может не проявляться долгие годы, позволяя больному вести вполне комфортную жизнь. А при регулярном профилактическом приеме хондропротекторов заболевание перестанет беспокоить даже в старческом возрасте.

Источник: https://vertebrolog.pro/osteohondroz/shejnyj/osteohondroz-shejnogo-otdela.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector