Спазм мышц шеи: причины, как облегчить и лечить синдром в домашних условиях

Спазм мышц шеи – это внезапное сокращение и сжатие мышечной ткани, сопровождающиеся болью в затылочной области, которая может иммигрировать в плечо.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Поскольку эта часть тела отвечает за важные для человека функции: глотание, речь, дыхание, такие спазмы вполне могут стать причиной серьезных осложнений и негативных реакций.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Механизмы возникновения и причины заболевания

Шея – это самая подвижная часть позвоночного столба. Она состоит из большого количества маленьких мышц, что, конечно же, в разы увеличивает риск развития спазмов, в отличие от других частей тела человека.

Доктора выделяют  6 факторов риска.

  1. Механические травмы, сопровождающиеся воспалительным процессом.
  2. Резкие телодвижения, неправильное поднятие тяжестей, это приводит к защемлению нерва, что в свою очередь провоцирует развитие спазма.
  3. Длительная работа перед компьютером.
  4. Регулярные стрессовые ситуации.
  5. Нехватка витаминов группы В12,D.
  6. Патологии опорно-двигательной системы.
  7. Сильное переохлаждение тела.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Как отличить спазмы от других недугов

Самому с точностью отличить спазм мышц шеи от других патологий просто невозможно. Ведь сегодня  много заболеваний, которые имеют схожую симптоматику. К примеру:

  • Межпозвоночная грыжа;
  • Заболевания костного мозга, а в частности его защемление;
  • Остеохондроз вне зависимости от стадии своего развития.

Важно! Точно диагностировать то или иное заболевание  поможет только специалист, не занимайтесь самолечением.

Симптомы                                                                        

Явными признаками мышечными спазмами шеи – это не сильное подёргивание мышц (больше похоже на обычные рефлексы). А также могут наблюдаться чувство тяжести и скованности.

Симптомами спазма мышц шеи являются:

  1. Незначительные ограничения в подвижности руки и шеи.
  2. Заметная отечность рук, преимущественно сразу после пробуждения.
  3. Невозможность сделать глубокий вдох.
  4. Начинает болеть шея, а точнее ее мышцы как после занятию физкультурой.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Диагностика

Первое, что делает врач — это собирает  необходимую информацию о пациенте (сбор анамнеза).  Для диагностирования первопричины фактора заболевания врачи могут назначать:

Кроме того для выявления точных причин патологии назначают лабораторные исследования:

  • Общий анализ мочи;
  • Общий анализ крови;
  • Биохимический анализ крови (если требуется).

Только после изучения результатов лабораторных исследований доктор имеет право поставить диагноз.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Лечение спазма мышц шеи

  • Медикаментозная терапия
  • Для терапии спазма шеи применяют довольно много лекарственных средств разной фармакологической группы.
  • Таблица эффективных лекарственных средств для лечения спазмы мышц шеи
Фармакологическая группа Фармакологические свойства Наименование лекарственных средств
Миорелаксанты Они эффективно справляются с сильным напряжением в мышцах, снимают отечность и подавляют боль в мышечной ткани. Мидокалм – используется для устранения спазмов , напряжения и для купирования болей при артритах и остеохондрозах.
Сирдалуд – это препарат центрального воздействия, снимает не только мышечные спазмы, но и имеет прекрасные обезболивающие действия.
Баклофен так же как и предыдущие средства эффективно справляется с напряжением и болью в мышцах.
Сибазон – это седативное действие на центральную нервную систему, используется при тяжелых травмах мышечной ткани и при заболеваниях суставов.
Спазмолитики Быстро устраняют спазмы, боль и прочие неприятные ощущения в мышцах Но-шпа – это  популярный спазмолитический препарат. Его действие направленно на купирования спазмом вне зависимости от локализации и причин возникновения.
Папаверин – обладает выраженным спазмолитическим действием, на гладкую мускулатуру тела, кроме того, имеет анальгезирующие свойства
Нестероидные противовоспалительные средства. Это негормональные препараты, не вызывают привыкания, имеют минимальное количество побочных эффектов. Ксефокам – выпускает только в форме раствора для инъекционного введения. Справляется с болью, воспалительными процессами, снимает напряжение в мышцах, способствует их расслаблению.
Целебрекс прежде всего действие средства направленно на купирование активности фермента циклооксигеназа. В меньшей степени имеет  противовоспалительное и анальгезирующее действие.
Найз.  Имеет прекрасное обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающие свойство.  А если использовать средство в форме геля, то можно в короткие сроки устранить отечность.
Седативные средства Расслабляют и снимают спазмы в мышцах, сокращают число нервных импульсов. Ново-пассит не вызывает привыкания, поскольку препарат имеет полностью растительный состав. Ново-пассит обладает анксиолитическим действием, помогает снять спазмы и общее напряжение во всем теле.
Афобазол в большей мере обладает успокаивающим и обезболивающим свойством, не вызывает привыкания.
Витамины группы В Приводят в норму работу кровеносной системы, нормализуют все обменные процессы, помогают устранить хроническую усталость, поддерживают иммунную системы, хорошо подойдут для укрепления всего организма. Мильгамма
Нейромультивит
Комбилипен

 Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Горячие ванны и компрессы

Спазмолитическим эффектом обладают горячие ванные и разные компрессы. В случае с глубоким спазмом мышц шеи лечение  врачи советуют проводить при помощи холодных компрессов.

И сразу после него нужно принять горячую ванну. Именно такая схема — из холода в тепло способствует в короткие сроки снять мышечное напряжение и устранить спазмы.

Холодные компрессы снижают выраженность боли, а теплая ванна расслабить мышцы шеи.

Важно! Холодные компрессы или просто лед  прилаживают только первые 2 дня, после чего делать это будет бессмысленно.  Лед прикладывают не более трех раз в сутки, только в таком случае можно получить нужный эффект. Все процедуры выполняют с особой осторожностью, чтобы не получить обморожение.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Самомассаж

Чтобы выполнить массаж правильно нужно придерживаться следующих правил:

  1.    Область шеи нужно массировать одновременно с плечами и сочленительной частью;
  2.    Все массирующие движения  делают по направлению сверху вниз, начиная с затылка;
  3.    Массаж нужно выполнять обеими руками, но если неудобно можно и по очереди.

Массаж:

  1.    С умеренной силой погладьте затылочную часть.
  2.    После  аккуратно начните растягивать шею подушечками пальцев. Выполнять упражнение нужно круговыми движениями.
  3.    Захватывайте и отпускайте кожу.
  4.    Разминайте мышцы из стороны в сторону.
  5.    Похлопывайте затылочную область шеи.

Выполнение такого самомассажа на регулярной основе поможет устранить не только шейные спазмы, но и предотвратить большинство заболеваний шейного отдела позвоночника.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Физиотерапия

Терапия спазма шейных мышц основывается не только на использовании медикаментов, но также хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры:

  • Электрофорез — это просто отличный способ снять напряжение в мышцах. При совместном использовании медикаментозных средств – этот метод становится в два раза эффективнее. Процедура помогает насытить кровь кислородом, питает клетки кожи и нормализует кровообращение;
  • Иглорефлексотерапия снижает болевой синдром, снижает отечность и снимает воспалительные процессы, быстро снимает напряжение в мышцах, активизирует выработку гормонов;
  • Магнитотерапия доктора специальным прибором воздействуют на кровь. Тем самым устраняют спазмы и тонут в мышцах.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Последствия отсутствия лечения

При отсутствии какого-либо лечения спазм мышц шеи начинает негативно влиять на весь организм человека. Со временем передавливаются нервные волокна, сосуды, в том числе и артерии. Что влечет за собой полную неподвижность одной из рук и головы. Кроме того может сильно пострадать зрение и умственная деятельность.

Профилактика

  1.    Активный образ жизни.
  2.    Восьмичасовой сон.
  3.    Правильное и здоровое питание.
  4.    Утренняя зарядка.
  5.    Исключить переохлаждение.
  6.    Своевременно обращаться к врачу.

Важно знать, спазм в шеи могут быть единичным, то есть следствие тяжелых физических нагрузок.

В таком случае можно просто принять любой не сильный анальгетик, и неприятные чувства пройдут.

Источник: https://orto-cure.ru/spazm-myshc-shei/

Спазм мышц шеи

Спазмы скелетных мышц возникают как рефлекторная реакция на неблагоприятные внешние воздействия или некоторые патологии. Это очень болезненное ощущение, но в большинстве случаев неопасное. К серьезным проблемам может привести только спазм мышц шеи.

Ведь в этом месте проходит множество нервных окончаний и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. Поэтому такое состояние может вызвать головные боли, онемение рук, нарушение зрения.

Кроме того, возникают сильные болевые ощущения в воротниковой зоне, ограничивающие двигательную активность.

С проблемой мышечных спазмов в шее знакомы многие люди. Именно эта область позвоночника подвергается нагрузкам постоянно. А небольшая площадь и повышенная подвижность шейного отдела делают его уязвимым перед подобными проблемами. Очень важно вовремя обратить внимание на проблему и начать лечить спазмированные мышцы. Ведь их длительное напряжение может вызвать серьезные последствия.

Причины

Когда возникает резкий спазм мышц шеи, не каждый человек может понять, почему это случилось. Ведь от неблагоприятного воздействия на шейный отел до появления патологии может пройти некоторое время.

Чаще всего случаются спазмы после повышенных нагрузок или переохлаждения. А интенсивная работа на холодном ветру гарантированно приведет к проблемам.

Поэтому страдают от спазмов спины и шеи дачники, спортсмены, грузчики, строители.

Но офисные работники, длительное время проводящие за компьютером, как ни странно, чаще сталкиваются с такой проблемой. Ведь при сидении с наклоненной головой на шейный отдел позвоночника приходится огромная нагрузка. В результате мышцы не выдерживают и спазмируются. Особенно, если сидеть под кондиционером или открытым окном.

Эта патология встречается в любом возрасте. Молодые в основном страдают от спазмов из-за переохлаждения, так как не любят одеваться в холодную погоду. У людей среднего возраста возникновение спазмов чаще всего связано с повышенной физической нагрузкой. А у пожилых они могут возникать из-за возрастных изменений.

Можно отметить такие распространенные причины патологии:

  • травмы;
  • резкое движение;
  • поднятие тяжестей;
  • нарушение осанки;
  • переутомление;
  • стрессы, неврозы;
  • шейный остеохондроз;
  • сидячая работа;
  • переохлаждение;
  • обезвоживание, интоксикация организма;
  • недостаток витаминов и минеральных веществ;
  • шейная миелопатия;
  • опухоли.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение От проблем с шеей часто страдают люди, длительное время проводящие в сидячем положении

Симптомы

Когда случается спазм шеи, поскорее хочется избавиться от него, ведь ощущения при этом возникают довольно неприятные. Прежде всего, это, конечно, боль. Она может быть резкой или ноющей. Чаще всего болевые ощущения локализуются в области спазмированной мышцы. Но боль может распространяться на затылок, плечи, верхние конечности.

В большинстве случаев страдают мышцы задней поверхности шеи, но иногда возникают судороги спереди или сбоку. Боль может стихать на время, например, после применения компресса или мази, но без лечения вскоре возникает снова. Вследствие сдавливания кровеносных сосудов может развиться мигрень или другие симптомы нарушения мозгового кровообращения.

Читайте также:  Тофусы: что это такое, виды, причины, симптомы и лечение

Еще одним характерным симптомом спазма мышц шеи является ограничение подвижности. Мышечная ткань твердеет, ее сократительная способность нарушается. Часто шея застывает в одном положении, а движения головы становятся невозможными.

Иногда затрагивается также плечевой пояс, в результате чего движения руками тоже ограничены и причиняют боль. Особенно тяжело переносятся долгие спазмы трапециевидной мышцы.

Они вызывают нарушения кровоснабжения головы, замедление обменных процессов.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение Основные признаки патологии – это сильная боль и ограничение подвижности шеи

Лечение

Есть много способов убрать спазм мышц. Люди, часто сталкивающиеся с такой проблемой, знают, как снять боль и что нужно делать. Но не всегда самолечение допустимо.

Если спазм долго не проходит, сопровождается онемением конечностей, головными болями, нарушением зрения или глотательной функции, необходимо как можно скорее посетить врача.

Ведь похожие болевые ощущения может вызвать травма или межпозвоночная грыжа. Поэтому обязательно пройти обследование, чтобы определить причину болей.

Только после этого может быть выбрано адекватное лечение. Обычно оно комплексное. Выбор терапевтических методов зависит от возраста больного, его индивидуальных особенностей, а также причин, по которым мышцы оказались спазмированы.Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Чаще всего применяются такие методы:

  • лекарственные препараты в виде таблеток, инъекций или мазей;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • народные рецепты;
  • хирургическое вмешательство.

Кроме того, обязательным методом лечения любых патологий в шейном отделе позвоночника является ношение воротника Шанца. Фиксирование мышц защищает их от нагрузок, позволяет добиться их расслабления и снимает болевые ощущения.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение Воротник Шанца поможет снять нагрузку, благодаря чему мышцы расслабляются

Медикаментозная терапия

Чаще всего против спазмов и боли в шее применяются лекарственные препараты. Кроме распространенных НПВП, в этих случаях рекомендуют принимать Пропоксифен или Гидрокодрон. Кроме того, иногда назначаются миорелаксанты – Сирдалуд или Мидокалм.

При сильных спазмах можно выполнить новокаиновую блокаду или инъекцию Дипроспана. Но укол должен обязательно делаться врачом. Такие инъекции могут вызвать много побочных эффектов, поэтому используют их редко. Чаще всего рекомендуется мазать шею противовоспалительными и согревающими мазями.

Массаж и гимнастика

Одним из методов, эффективно снимающих болезненные спазмы, является самомассаж. Причем, массировать нужно не только шею, но и воротниковую зону, а также плечи. Выполняются поглаживания, растирания, надавливание подушечками пальцев. Можно использовать одну руку или обе.

Эффективно снимает боли игольчатый массажер – аппликатор Ляпко. Нужно просто положить его на валик из полотенца и лечь на него шеей. Через несколько минут раздражение нервных окончаний приведет к приливу крови, и спазмированные мышцы расслабятся.

Можно также использовать для массажа струю теплого душа.

Часто при различных патологиях шейного отдела, приводящих к спазмам, рекомендуется выполнять специальные упражнения.

Они обязательно должны быть подобраны врачом, так как в некоторых случаях неправильные движения могут только усугубить ситуацию. Заниматься нужно после стихания острых болевых ощущений.

Все движения выполняются медленно, плавно. Нельзя задерживать дыхание и допускать появление боли.

Желательно выполнять упражнения лечебной гимнастики несколько раз в день. Это могут быть наклоны головы вперед-назад и в стороны, повороты.

Желательно задерживаться в крайнем положении на несколько секунд, ощущая, как растягиваются мышцы. Полезно также выполнять вращение плечами, поднимать их к ушам.

Для расслабления мышц рекомендуется лечь, подложив под шею валик из полотенца, и полежать так минут 10.

Физиопроцедуры

Иногда после купирования острой боли врачи назначают физиотерапевтические процедуры. Они помогают восстановить кровообращение, снимают воспалительный процесс, нормализуют тонус мышц. Чаще всего применяются магнитотерапия, лазер, криотерапия, электрофорез и микротоки.

Эффективны и такие менее популярные методы, как иглорефлексотерапия, постизометрическая релаксация, мануальная терапия. Выполнять эти процедуры должен только профессионал, так как при их некорректном использовании могут быть осложнения.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение Лучше всего помогает при спазмах мышц массаж шейно-воротниковой зоны

Народные методы

Эффективно лечение спазма мышц шеи с помощью народных рецептов. Но лучше всего использовать их после визита к врачу и определения причин патологии. И применять эти методы нужно в комплексном лечении.

Чаще всего рекомендуются такие рецепты:

  • массировать шею с эфирными маслами мяты, имбиря, бергамота, базилика;
  • делать компрессы с отварами валерианы или ромашки;
  • принимать теплую ванну с настоем корня хрена;
  • хорошо расслабляют мышцы шеи контрастные компрессы: поочередное прикладывание льда и бутылки с горячей водой.

Операция

Если снять спазмы консервативными методами не удается, они перерастают в регулярные судороги, развиваются неврологические или вегетативные нарушения, назначается операция. Это крайняя мера, применяемая при компрессии нервных корешков, смещении позвонков, грыже межпозвоночных дисков.

Чаще всего операция направлена на снятие защемления нервов, пластику сухожилий или мышечных волокон. Но снять спазмы может также удаление грыжи или остеофитов. Восстановление после таких операций всегда длительное, очень важно выполнять все рекомендации врача.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение Тяжелее всего переносятся спазмы при шейном остеохондрозе

Особенности патологии при остеохондрозе

Остеохондроз сейчас является самой распространенной патологией позвоночника. Развивается он чаще всего в шее или в пояснице, так как эти отделы подвергаются самым большим нагрузкам. Патология характеризуется постепенным разрушением межпозвоночных дисков.

В результате этого всю нагрузку по удержанию позвоночника в правильном положении берут на себя мышцы. Из-за этого они перенапрягаются. Кроме того, спазм может возникнуть как рефлекторная защитная реакция. Он блокирует позвоночник, предотвращая смещение позвонков.

Такое состояние вызывает сильную боль, жжение, онемение кожи. Часто при остеохондрозе шейного отдела нарушается кровоснабжение головного мозга. Поэтому могут наблюдаться головные боли, головокружение, обмороки, ухудшение памяти, зрения или слуха.

Быстро снять спазм мышц шеи при остеохондрозе не получится, пока не устранены причины его появления. Это смещение позвонков, протрузии дисков, воспалительные процессы, нарушение кровообращения, наличие остеофитов. Поэтому лечение должно быть комплексным.

Для снятия острой боли применяются НПВП или стероидные гормоны в таблетках или инъекциях. Для нормализации мозгового кровообращения назначают такие препараты, как Трентал или Циннаризин.

Кроме того, применяется массаж, ЛФК, физиопроцедуры, ношение специальных ортезов.

Профилактика

Область шеи и поясницы у современного человека с сидячим образом жизни подвергаются повышенным нагрузкам. Поэтому обязательно принимать меры, которые помогут не допустить проблем.

Защитить позвоночник поможет регулярное выполнение специальной гимнастики, самомассаж шеи, правильное питание. Для сна желательно выбрать ортопедическую подушку.

А при сидячей работе каждый час делать разминку.

Рекомендуется также избегать сильного мышечного напряжения, переохлаждения и травм. Для профилактики гиповитаминоза нужно принимать витаминные комплексы с кальцием и витаминами группы В. Все патологии сосудов и обменных процессов нужно лечить вовремя. А при появлении болей сразу идти к врачу.

Спазмы мышц шеи случаются часто. Большинство людей с такой проблемой не идут к врачу, снимая боли домашними средствами. Но такой подход может привести к осложнениям, так как спазмы часто являются симптомом серьезных патологий, которые без лечения прогрессируют.

Источник: https://surgicalclinic.ru/lechenie/spazm-myshc-shei

Чем опасны мышечные спазмы в области шеи и как их снять самостоятельно

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Мышечный спазм — это болезненное самопроизвольное сокращение
мышцы. В шейном отделе множество нервных окончаний, поэтому судороги
мускулатуры в нем особенно болезненные.

Причины возникновения мышечного спазма

  • воспаление, обусловленное переохлаждением или инфекцией;
  • механическая травма мышц;
  • защемление нерва;
  • волнение, стресс, нервное истощение;
  • остеохондроз и другие заболевания позвоночника;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • беременность, пожилой возраст;
  • нехватка витаминов Б12 и Д, микроэлементов кальция, магния, калия и меди.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Опасность мышечных спазмов

Мышечная судорога — это не болезнь, а следствие патологических процессов происходящих в организме. Следует помнить, что точную причину возникновения спазма может определить только врач после проведения обследования.

Не следует тянуть с обращением к специалисту, ведь судороги в области шеи не только причиняют колоссальный дискомфорт, но и могут дать серьезные осложнения, а именно:

  1. Во время судорог мускулатуры нарушается кровообращение, как следствие, в головной мозг хуже поступает кислород и питательные вещества. Это может стать причиной гипоксии, мигрени, ухудшения памяти и работоспособности.
  2. В области шеи находятся нервные окончания, отвечающие за работу органов зрения, слуха. Во время спазма происходит сбой в передаче нервных импульсов, поэтому возможны серьезные нарушения в глазах и ушах.
  3. Регулярные судороги мышц шеи могут стать причиной проблем со щитовидной и паращитовидной железой. А ведь этот маленький орган регулирует работу всего организма!
  4. Самое опасное из всех возможных осложнений от боли в мышцах шейного отдела — это спазм гортани, которых может привести к временной остановке дыхания.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Как помочь себе при мышечном спазме?

Лечение при непроизвольных мышечных сокращениях направлено, в первую очередь, на устранение болевого синдрома.

В этом может помочь:

  • шейный бандаж — снимает нагрузку с мускулатуры, а так же приятно согревает, тем самым уменьшая боль;
  • самомассаж. Осторожными движениями сверху вниз растирается болезненное место. Это помогает мышцам расслабиться и улучшить кровообращение
  • мази — обезболивающие и противовоспалительные мази на основе лидокаина, диклофенака и мелоксикама сделают массаж более эффективным;
  • перцовый пластырь — разогревает мышцы, тем самым усиливает приток крови и снимает боль. Противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • эфирное масло гвоздики —  обладает сильным обезболивающим действием. На столовую ложку детского масла для тела накапать 10 капель эфирного и массирующими движениями втирать в больное место;
  • лист капусты — известное средство народной медицины. Снимает боль, отек, воспаление. Лист капусты необходимо приложить к шее и обернуть шарфом. Оставить на несколько часов;
  • уксусный компресс. Необходимо развести три столовые ложки бальзамического уксуса в стакане воды. Смочить хлопковую тряпочку в получившемся растворе и приложить к больному месту, обернуть пищевой пленкой, а затем теплым шарфом. Оставить на ночь.
Читайте также:  Учащенное сердцебиение: причины, как проявляется и что делать в домашних условиях для лечения

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Спазмирование мышц скелета появляется в результате рефлекса на неприятное внешнее воздействие или из-за патологии в организме. Спазм довольно болезненный, но зачастую совершенно не опасен для человеческого организма.

К серьезным патологиям и проблемам со здоровьем приводит исключительно спазм мышц шеи. В этом месте размещается большое количество нервов и сосудов, которые насыщают головной мозг.

Со временем состояние вызывает головные боли, плохое зрение, онемение в руках.

С такой болезнью, как спазм мышц шеи знакомы практически все. Эта часть позвоночника регулярно поддается нагрузке. Минимальный размер и высокая подвижность шейного отдела позвоночника делают его самым уязвимым к проблемам. Спазмированные мышцы нужно начать вовремя лечить, иначе проблем с ними будет очень много.

Причины развития заболевания

При появлении резкого спазма шеи далеко не все могут понять, по какой конкретно причине это произошло. От периода перегрузки на шейный отдел и до развития проблемы может пройти немало времени.

Часто спазм мышц шеи и плеч возникает вследствии высокой нагрузки или переохлаждения. А вот работа на холоде точно станет главной причиной такой проблемы.

От спазма спины и шеи часто страдают те, кто работает на даче, спортсмены, грузчики и работники строительной сферы.

Причины спазма мышц шеи могут быть самыми разнообразными, даже офисные сотрудники, долгое время работающие за компьютером, сталкиваются со спазмированием.

При длительном нахождении с наклоненной головой на шейный отдел приходит сильная нагрузка. Мышцы не могут выдержать такого обращения, в результате возникает спазм.

Если же приходится сидеть недалеко от открытого окна или вентилятора, то вероятность спазма увеличивается.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Такое заболевание может развиваться в любое время, даже у детей не редкость развитие патологии. Молодежь страдает из-за нее в результате переохлаждения. У людей в возрасте такая патология встречается из-за физического перенапряжения. Возрастное старение также становится причиной спазма.

К самым распространенным причинам развития болезни относят:

  • травмирование;
  • резкие и неаккуратные движения;
  • частное ношение багажа;
  • неправильная осанка;
  • длительная работа;
  • стрессы, нервное состояние;
  • остеохондроз шейного отдела позвонка;
  • частое нахождение в одном положении;
  • постоянное воздействие холода;
  • интоксикация и обезвоживание при отравлении;
  • недостаточное употребление витаминов и минералов;
  • опухоли злокачественные и доброкачественные.

Симптоматика заболевания

Если возник спазм шеи, человеку хочется как можно быстрее избавиться от него из-за неприятных ощущений. Изначально это сильная боль, колющая или режущая. Иногда болезненность может ощущаться по всей поверхности шеи, но чаще ее локализация только в районе пострадавшей мышцы.

Зачастую поддаются влиянию спазма задние мышцы, но иногда локализация может быть и в боковой и передней части. После прикладывания компресса боль проходит, но очень быстро возвращается снова. Кровеносные сосуды сдавливаются, у человека развивается сильная мигрень, которую сложно снять болеутоляющими препаратами. Спазм мышц шеи симптомы заключаются именно в болезненности.

Иногда в результате спазма возникает ограничение в подвижности, ткани мышц твердеют, способность сокращаться уменьшается. Часто шея застывает в одном положении и повернуть ее нельзя.

Если затронут плечевой отдел, то движения руками также становятся затруднительными. Если спазму поддалась трапециевидная мышца, то длительность спазмирования увеличивается и трудно переносится.

Обменные процессы замедляются, кровоснабжение головного мозга уменьшается, человек ощущение постоянное желание спать.

Спазм мышц шеи лечение его может быть самым разнообразным. Люди, которые часто сталкиваются с такой проблемой, знают, как правильно устранять боль и что конкретно нужно для этого делать.

Тем не менее, самолечение проводить не стоит в случае, если спазмирование не проходит длительное время, а также, если немеют конечности, появляется мигрень, нарушается зрение или функция глотания. В таком случае врача нужно посетить незамедлительно.

Такие симптомы могут говорить не только о спазме мышц, но и о межпозвоночной грыже или же травмированные. Для установления причины болей нужно пройти полную диагностику организма.

Только после этого можно начинать лечение, которое точно будет правильным. Зачастую лечение проходит комплексно, а выбор методов терапии зависит от возраста, особенностей организма, а также причин такого поведения мышц и болезненности. Зачастую для лечения применяются:

  • уколы, таблетки, мази;
  • физиотерапия;
  • массаж;
  • ЛФК;
  • народные методы;
  • хирургия.

Не лишним будет и воротник Шанца, который надежно фиксирует мышцы и защитит их от нагрузок. Также такой воротник снимет боль и слегка расслабит шейные позвонки.

Терапия медикаментами

От спазма и болезненности в шее используются лекарства — это первые методы для устранения патологии. Помимо НПВП используют и Пропоксифен. Иногда можно назначить миорелаксанты, такие как Сирдалуд и Мидокалм. Сильные спазмы устраняются новокаином или Дипроспаном. При этом самостоятельно укол не делается, только доктор может его проводить из-за вероятности получения побочных эффектов.

Массаж и ЛФК

Спазм мышц шеи и плеч воротниковой зоны снимается с помощью сеансов массажа и ЛФК. Массируется не только шея, но и область плеч и воротника. Нужно поглаживать, растирать и надавливать области подушечками пальцев.

Для выполнения используется одна или две руки. Обычный игольчатый массажер также эффективно удаляет спазм. Для этого он накрывается полотенцем, дальше пациент ложиться на него сверху областью плеч и шеей.

После 2-3 минут мышцы расслабляются, так как к ним приливает кровь.

Спазм мышц шеи: причины, как снять спазмы и лечение

Упражнение также эффективно устраняет спазм мышц. Зачастую их подбирает доктор, чтобы у пациента не было побочных эффектов и ущемления нервов. Приступать к занятиям необходимо после прохождения острой фазы болей. Движения нужно выполнять медленно, а также не рекомендуется задерживать дыхание и перенапрягаться.

ЛФК эффективно при проведении его 2-3 раза в день по несколько минут. Выполняя повороты и наклоны нужно задерживаться в окончательном положении на 5-10 секунд для ощущения того, как тянутся мышцы. Круговые движения также расслабляют мышцы и способствуют прохождению проблем со спазмом.

Физиотерапия и народные методы

Такой способ устранения мышечного спазма назначается после полного купирования боли и снятия воспалительного процесса. Физиотерапевтические методы восстанавливают кровообращение, снимают воспаление. Чаще используется лазер, криотерапия, электрофорез. Иглоукалывание и мануальная терапия также оказывают эффект, но они должны выполняться только доктором.

Не стоит забывать и о народной медицине. Спазм мышц шеи и плеч воротниковой области неплохо снимается с помощью народных рецептов. Следует воспользоваться следующими методиками:

  1. Делать массаж шеи с эфирными маслами разных компонентов.
  2. Делать компрессы на основе ромашки и валерианы.
  3. Принимать ванну с настойкой корня хрена.
  4. Компрессы с переменной температурой также оказывают должный эффект.

Оперативное вмешательство

Если все вышеперечисленные методы не помогают, можно назначить оперативное вмешательство.

Операция считается крайней мерой, которая используется при компрессии корешков нерва, смещении дисков и их грыже. Часто оперативное вмешательство позволяет снять защемление нервов.

Период восстановления после оперативного вмешательства долгий, но рекомендации доктора обязательно должны выполняться.

Остеохондроз часто поражает шейный позвонок. Развивается такая патология по многим причинам и представляет собой разрушение дисков между позвонками. В ходе этого вся нагрузка ложиться на мышцы, они напрягаются и не выдерживают.

Спазм мышц шеи при остеохондрозе — широко известная проблема, в ходе которой человек ощущает сильную боль, жжение и онемение.

Боли в области головы, плохая память, обмороки потеря зрения и слуха — частые причины нарушения подачи крови к мозгу.

Снять спазмирование при остеохондрозе быстро не удастся, так как вначале нужно установить причину появления. К распространенным причинам относят воспаление, нарушение в подаче крови, наличие остеофитов.

Именно по этой причине лечить проблему нужно комплексно. Используются НПВП, стероидные гормоны, уколы. Трентал и Циннаризин нормализуют мозговое кровообращение.

ЛФК, массаж, физиотерапия и ношение ортезов — обязательно при патологии.

Чтобы не задаваться вопросом, как снять спазм мышц шеи, стоит знать, какие меры нужно проводить для того, чтобы такая проблема не возникла. К распространенным профилактическим мерам относится:

  • гимнастические упражнения;
  • самостоятельный массаж;
  • правильное питание;
  • перерывы в работе за компьютером.

Для сна стоит выбирать ортопедическую подушку, которая сможет поддержать осанку и мышцы. Нужно также тепло одеваться зимой, не перенапрягать мышцы, пить витамины в осенне-весенний сезон. При первых появления болей стоит обращаться к доктору. Не стоит заниматься самолечением, так как оно может не дать результата, а патологии, которые вызвал спазм, будут развиваться дальше.

Источник: http://nugabest.ua/ru/pochemu-voznikaet-spazm-shejnyx-myshc/

Что делать при спазме мышц шеи и плеч

Что такое спазм мышц воротниковой зоны, почему он возникает? Как быстро снять боль от спазма мышц шеи и плеч. Эффективные и недорогие методы лечения: медикаменты, народные средства, физиотерапия. Профилактические меры, помогающие избежать рецидива заболевания.

Что такое спазм мышц воротниковой зоны, почему он возникает? Как быстро снять боль? Эффективные и недорогие методы лечения, народные средства, физиотерапия.

Определение

Спазм – это невольное сокращение мышц, которое приводит к их сжатию. Вместе с мышечной тканью зажимаются близлежащие сосуды. Такое состояние приводит к нарушению функционирования спазмированных тканей, что вызывает у пациента боль, а также другие неприятные последствия, которые подробно будут рассмотрены ниже.

Виды спазмов

Как уже было сказано выше, шейный отдел включает множество мышечных волокон. В зависимости от того, какие были спазмированны, выделяют такие разновидности спазмов:

  1. Глубоких мышц шеи. Глубокие мышцы шеи выходят из ребер, близко проходя к межреберной, шейной и поперечной артерии.
  2. Мышц шеи и плеч. Эти волокна проходят от боковой части шеи к плечам. Медицинским языком недуг называется люмбаго. В 90% случаев возникает после растяжений и травм.
  3. Трапециевидной мышцы. Трапециевидная мышца представляет собой плоские широкие волокна, проходящие по обеим сторонам позвоночника от шеи до лопаток.
Читайте также:  Слизь в кале: причины у ребенка и взрослого, что делать и как лечить в домашних условиях

Механизмы возникновения и причины заболевания

Шейный отдел позвоночника одна из самых подвижных частей тела человека. В нем находится множество мышечных волокон, что повышает риск возникновения спазмов в шее по сравнению с другими частями тела.

Современная медицина пока не может точно определить причину заболевания, однако выделяет факторы риска, способствующие развитию недуга:

  1. Травмы и механические повреждения провоцирует воспаление волокон, которое постепенно распространяется по тканям, провоцируя зажим, болевые ощущения.
  2. Длительное статическое положение (сон в одном положении, неудобная поза на стуле или за компьютером) или наоборот резкие движения, приводящие к защемлению нервов. Под воздействием этих состояний на позвонки оказывается повышенная нагрузка, увеличивается ток крови, что приводит к спазму сосудов и мышц.
  3. Стрессовые потрясения, тревожность.
  4. Недостаток витаминов (В12, D), минералов (магния, кальция, натрия). Эти вещества выполняют важные процессы в мышечных волокнах. Так, недостаток витаминов приводит к развитию спазмофилии, а натрия к обезвоживанию и потере электролита организмом, который необходим для обеспечения покоя тканей.
  5. Заболевания опорно-двигательной системы.
  6. Переохлаждение организма (сквозняк, прогулка в ветреную погоду в легкой одежде).

Половина случаев зажимов – травмы, механические повреждения. На втором месте находятся нервное напряжение и остеохондроз. В стрессовых ситуациях спазм возникают эпизодически, катализатором становятся резкие движения пациента.

Остеохондроз – заболевание, характеризующееся разрушительными процессами в костях и хрящиках человека. Одним из симптомов недуга является мышечная слабость, что повышает предрасположенность к спазмам, зажимам.

Как отличить спазмы от других недугов

К сожалению, самостоятельно мышечный спазм воротниковой зоны отличить от других недугов нельзя. Грыжа межпозвоночного диска, защемление костного мозга, остеохондроз и другие заболевания часто дают похожую симптоматику. Точно поставить диагноз можно только с помощью специалиста.

Спазмы мышц шеи и плеча могут характеризоваться стреляющей болью и неприятными ощущениями на коже

Симптомы

Проявления заболевания можно разделить на основные (которые появляются вне зависимости от причины, вида недуга) и характерные (которые присущи конкретной форме болезни)

Общие симптомы:

  1. «Стреляющая» боль. Возникает локально или может распространяться по руке до кончиков пальцев.
  2. Неприятные ощущения на коже в области поражения: онемение, покалывание.
  3. Головные боли в затылочной области.
  4. Затрудненность в движениях шеей, плечами, руками.
  5. Боль, возникающая при поворотах головы, движениях руками.

Характерные симптомы

Когда недуг развивается на нервной почве, поражается одна группа мышц. Заболевание сопровождается острыми, ноющими болями, которые внезапно появляются и пропадают. Часто боль провоцируют резкие движения.

Если болезнь возникла на фоне шейного остеохондроза, то пациент будет ощущать головные боли, а также онемение мышц, кожи, покалывание, «мурашки».

Симптоматика также различается в зависимости от того, какая группа мышц поражена:

  1. Косая мышца – возникает пульсирующая боль под затылком, нарушение работы органов зрительной системы, ухудшение кровоснабжения головного мозга, головокружения.
  2. Глубокая – сопровождается передавливанием артерий, что приводит к ухудшению кровообращения головы, рук. На фоне этого периодически возникает «затекание», онемение, покалывание верхних конечностей.
  3. Мышцы шеи и плеч. Проявляется, как резка и острая, так и ноющая, тупая боль.
  4. Трапециевидная – нарушается питание головного мозга и лица. В более, чем 50% случаев возникает на фоне остеохондроза. Еще один характерный симптом – появление холки на месте соединения шеи со спиной.

Диагностика спазма

Для диагностики необходимо идти к ортопеду, мануальщику или терапевту. Прием в кабинете у врача начинается со сбора анамнеза, когда пациент рассказывает о своем состоянии. Важно предоставить точную, полную, правдивую информацию о длительности, характере, интенсивности симптомов, а также о возможных причинах развития недуга.

  • Для диагностики заболевания нужно обратиться к терапевту или ортопеду
  • За этим следует пальпация, врач ощупывает пораженную область руками, может попросить пациента совершить какие-либо движения, а затем описать ощущения.

Для окончательной постановки диагноза выполняется магнтитно-резонансная томография (МРТ). Исследование позволяет точно увидеть состояние мышц, близлежащих тканей.

Если есть подозрения на инфекционный характер болезни или недостаток микроэлементов – сдаются лабораторные анализы крови и мочи.

Лечение шеи

На основе полученных диагностических данных врач назначает лечение. Главная задача терапии – устранить причину болезни, снять симптомы. Ниже будут описаны несколько методик, применяемых для лечения. Они могут комбинироваться или применяться по отдельности.

Как быстро снять боль и спазм? Оперативные методы

Что делать если недуг настиг вас внезапно, а к врачу пойти вы не можете? Вы можете облегчить свое состояние дома самостоятельно, выполнив одну или несколько из предложенных ниже методик.

Горячая ванна

Примите контрастный душ или теплую ванну. Можно добавить ароматических масел: лаванду, хвойные ароматы. Эти запахи расслабляют и успокаивают нервную системы, стимулируют работу иммунной системы.

Грелка и компрессы

Несмотря на то, что ванну рекомендуются принимать горячую, для компресса необходима более низкая температура. Полиэтиленовый пакет наполните кубиками льда, заверните в полотенце. Компресс приложите к месту, которое болит больше всего. Длительность процедуры – 20 минут.

После этого рекомендуется сразу сделать теплый компресс с грелкой. Перемена температур помогает снять мышечный спазм (как и в случае с контрастным душем). Низкие температуры помогают снять боль и другие неприятные ощущения, а высокие расслабить мышцы.

Лекарства

Выпейте нестероидные обезболивающие. Его назначают в виде таблеток, мазей местного применения или инъекций. Обычно это обезболивающие, миореалксанты, НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Реже, могут назначаться антибиотики или другие препараты. Какие именно – зависит от причин болезни. Ниже в таблице опишем несколько самых действенных лекарств.

Название препарата действие форма цена Страна-производитель
Флексен НПВП Гель, свечи, капсулы, порошок 180-200 р Италия
Кетонал НПВП ампулы 250-300 р Словения
Сирдалуд спазмолитик таблетки 220-350 р Швейцария
Диклофенак Противовоспалительное, анальгезирующее, НПВП Гель, капли, таблетки 60-100 р Россия

Курс лечения НПВП проводится не дольше, чем 5-7 дней.

Этот пункт подходит тем, кто уже прошел консультацию врача. Не назначайте себе препараты самостоятельно.

Старайтесь следить за своим состоянием. Если вы долго сидите в одном положении, замечаете напряженность в шейном отделе – смените позу, сделайте небольшую зарядку, разомните шею руками. Самое главное – суметь расслабиться физически, эмоционально.

Народные средства

Народная медицина предлагает нам широкий выбор различных лекарственных трав, которые помогут справиться со спазмами в мышцах.

Травы

Заварите травы, лучше всего подойдут: валериана, лаванда, ромашка, бергамот, перечная мята. Если нет трав – выпейте теплый чай, горячее молоко. Такие напитки оказывают успокаивающее, расслабляющее воздействие на организм.

Ванны

Чтобы снять напряженность мышц, в теплую ванную можно добавить несколько капель сока хрена, ароматических масел (лаванда, хвоя) или морской ароматизированной соли.

Общее лечение

Общие методы направлены на снятие зажимов в мышцах, восстановление поврежденных ткайне и улучшение общего самочувствия.

Массаж

Хороший сиюминутный расслабляющий эффект оказывает профессиональный лечебный массаж. Тактильное воздействие на кожу шеи и плеч стимулирует ток крови к поврежденным тканям, запуская восстановительные процессы.

Полный курс сеансов массажа позволит укрепить мышечный корсет, позвоночник, поправить осанку, снять мышечный зажимы и блоки.

Кроме этого, регулярные занятия оказывают хороший расслабляющий эффект на психику, способствуют нормализации сна, налаживают питание тканей шейного отдела.

Упражнения

Упражнения оказывают сходный с массажем эффект, единственная разница – вы выполняете их сами. Не рекомендуется выполнять упражнения для быстрого снятия спазмов, поскольку при сильном болевом синдроме легко навредить себе или сделать неверное движения. Также не стоит назначать себе гимнастический комплекс без предварительной консультации у врача.

Физиотерапия

Для снятия зажимов в мышечной ткани в 90% случае назначают электрофорез.

Суть методики заключается в том, что под кожу вводятся лекарственные вещества, которые проникают в ткани под воздействием тока. Вводятся, как правило, обезболивающие и противовоспалительные средства.

Процедура помогает расслабиться, стимулировать ток крови, что необходимо для устранения негативных процессов спазма.

Последствия отсутствия лечения и влияние недуга на организм

При отсутствии лечения заболевание негативно сказывается на организме человека. Происходит передавливание нервной ткани, кровеносных сосудов, артерий. Вследствие этого ограничивается подвижность конечностей, ухудшается кровообращение мозга, что сказывается на зрительной системе, умственной деятельности человека.

Профилактика

  1. Поддерживайте свое тело в тонусе. Чтобы избежать спазмов и зажимов мышц, необходимо давать своему телу регулярную физическую нагрузку. Это может быть плавание, йога, пилатес.
  2. Следите за своим комфортом. Не сидите долго в одном положении тела, меняйте позы. Делайте легкую разминку после сна, во время перерывов на работе.
  3. Одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков, переохлаждения.
  4. Составьте себе полноценный рацион, следите, чтобы всех веществ в организме было достаточно, принимайте витаминные, минеральные комплексы.
  5. Своевременно обращайтесь к врачу при обнаружении неприятной симптоматики, добросовестно, качественно выполняйте все рекомендации врача.

Подведем итог

В статье мы поговорили про спазм мышц шеи плеч, описали этот недуг, а также причины его возникновения. Отдельный большой раздел был посвящен методикам лечения заболевания.

Не забывайте, что их применение без консультации врача может принести вред вашему здоровью. После выздоровления рекомендуем вам соблюдать меры профилактики, чтобы заболевание не повторилось вновь.

И напоследок, предлагаем вам делиться в х своим опытом лечения болезни, а также задавать интересующие вопросы.

Источник: https://vseospine.com/spazm/chto-delat-pri-spazme-myshc-shei-i-plech.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector