Сухость губ: почему возникает и как избавиться в домашних условиях

Губы — зона повышенной уязвимости. Тонкая кожа лишена жировой клетчатки, склонна к преждевременному старению и быстро реагирует на изменения состояния организма и внешних условий.

Сухость губ

Сухость губ способны вызвать многие факторы.

  • Солнечные ожоги. Летом мы даже не замечаем, что кожа губ получает изрядные дозы ультрафиолета.
  • Сильная жажда. Можете сами проверить: у кофеманов, которые пьют мало воды и много капучино, губы выглядят обветренными.
  • Повышение температуры тела во время болезни. Неслучайно самая известная рекомендация врачей — пить как можно больше воды при недомогании.
  • Интоксикация организма. Во время отравления организм испытывает острый дефицит влаги, что не может не сказаться и на состоянии кожи губ.
  • Сильный стресс и привычка облизывать губы. Сами того не замечая, мы провоцируем сухость, облизывая или покусывая губы.
  • Аллергия на косметику. Реакция на неподходящую вам помаду не замедлит проявиться в виде шелушения кожи губ.
  • Нехватка витаминов. Жесткие диеты, вегетарианство и прочие причины отказа от продуктов животного происхождения, богатых жирорастворимыми витаминами, отражаются на состоянии кожи губ не лучшим образом.
  • Вредные привычки. Постоянный контакт с абсорбирующим сигаретным фильтром лишает ткани губ и без того дефицитных липидов.

«Сухость губ может быть симптомом серьезного заболевания. Например, единственным признаком ранней стадии сахарного диабета или болезни почек. Если ни бальзам для губ, ни прием витамина Е не помогают — срочно к врачу», — предупреждает Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy.

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Среди причин сухости кожи губ – погодные условия, УФ-излучение, вредные привычки, заболевания © iStock

Признаки сухости кожи губ:

  1. чувство стянутости и ощущение жара;
  2. шелушение;
  3. дискомфорт;
  4. трещинки на губах и «заеды» в уголках губ.

Чтобы кожа губ оставалась мягкой, гладкой и хорошо увлажненной, за ней надо ухаживать.

Регулярное отшелушивание

Сейчас для губ выпускают специальные скрабы. Но даже если такого средства нет под рукой, подойдут мед или влажное плотное полотенце.

Во избежание травмирования нежной кожи губ, не слишком давите на нее при распределении продукта.

Увлажнение и питание

В составе бальзамов, гигиенических помад и кремов для очень сухой кожи губ ищите не вазелин (он уместен только в защитном продукте), а воски.

Лучшие из них — растительные: в отличие от пчелиного, они редко вызывают аллергические реакции. Также полезны природные масла и витамины, особенно жирорастворимые (Е, F, провитамин А).

Летом компонентом первой необходимости становится SPF-фактор.

Бальзам для губ должен быть всегда под рукой: в сумочке, ящике рабочего стола, в ванной.

Декоративные помады, даже с драгоценными экстрактами экзотических растений, не являются средствами ухода за кожей губ. До помады необходимо наносить питательный бальзам, особенно если у помады матовый финиш.

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Выбирайте помаду с атласным финишем: матовая сушит кожу губ

Сбалансированный питьевой режим и правильное питание

Пейте больше чистой воды и добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3 (жирные сорта рыбы, орехи, растительные масла).

Избежать сухости кожи губ вам помогут некоторые меры профилактики. Все рекомендации начинаются с НЕ. Чего же нельзя делать?

  • Удалять косметику с губ мылом или салфеткой. Используйте для этого специальные средства с маркировкой «для снятия макияжа с глаз и губ».
  • Пользоваться стойкой помадой в сильный мороз. Это прямая дорога к сухости и шелушению.
  • Курить. Сигаретный дым иссушает тонкую кожу губ, а мимика окологубной зоны при курении провоцирует появление кисетных морщин вокруг рта.
  • Выходить на улицу в холодную погоду без защитного бальзама.
  • Игнорировать косметику для губ с солнцезащитным фактором летом (особенно во время пляжного отдыха).

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Регулярно отшелушивайте кожу губ скрабом

Говоря о сухости губ, было бы неверно утверждать, что причина этого состояния кроется в неизбежной сезонной нехватке витаминов. В магазинах и на фермерских рынках круглый год продают продукты, богатые витаминами и минеральными веществами.

Но все же авитаминоз — явление, знакомое многим. Обычно с ним сталкиваются:

  • веганы и вегетарианцы;
  • люди, придерживающиеся строгих диет с целью снижения веса;
  • люди с заболеваниями пищеварительной системы.

«Покровные ткани, в том числе и ткани губ, получают питание по остаточному принципу, ведь сначала организм распределяет нутриенты между внутренними органами, — объясняет Елена Елисеева. — Так что первыми при авитаминозе страдают кожа и волосы».

Точно так же прием биодобавок сначала восполнит потребности внутренних органов, и лишь через несколько месяцев нутриенты дойдут до эпидермиса».

Производители витаминов это понимают и честно предупреждают, что ждать результата надо через несколько месяцев приема, а не после первой капсулы. Если кожа стала сухой и сероватого тона, сначала обратите внимание на аптечные препараты, содержащие витамины А, Е, D и F.

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Название средства Состав и особенности применения
Бальзам-стик Aqualia Thermal, Vichyгде найти? Формула с глицерином, маслом карите, азиатиковой кислотой, витамином Е подходит сухой и обезвоженной коже. Использовать ежедневно, при необходимости — несколько раз в день.
Питательный бальзам для глубокого восстановления кожи губ Nutritic Lèvres, La Roche-Posayгде найти? Благодаря содержанию биолипидов и керамидов восстанавливает кожу губ и защищает ее от сухости, трещинок и шелушения. Можно применять круглый год.
Бальзам-стик для губ Butterstick Lip Treatment, SPF 25, Kiehl’sгде найти? Бальзам с маслами кокоса и лимона увлажняет, смягчает, защищает и успокаивает кожу губ. Наносить по мере необходимости.

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Название средства Активные компоненты и действие
Питательный бальзам для губ Absolue Precious Cells, Lancômeгде найти? Тающая текстура питает и восстанавливает чувствительную кожу губ.
Масло-бальзам для губ с оттеночным пигментом Volupté Tint-In-Oil, Yves Saint Laurentгде найти? Содержит масла жожоба, кориандра, абрикоса и макадамии. Специальный аппликатор позволяет нанести средство точно по контуру, нелипкая нежирная текстура придает губам оттенок и сияние.
Бальзам для губ Plump & Glow Aquasource, Biotherm где найти? Придает губам визуальный объем, смягчает и увлажняет кожу на длительное время.

Источник: https://skin.ru/article/suhaja-kozha-gub-chto-delat/

Почему сохнут губы

Сухость губ – распространенная проблема среди многих женщин. Причем сухой кожа губ может стать не только в прохладные месяцы года. Эта статья поможет понять, в чем заключаются причины сухости губ и как бороться с этой неприятностью.

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Врачи и дерматологи указывают несколько распространенных причин возникновения сухости губ:

  • перепады температур;
  • нехватка витаминов;
  • определенные заболевания;
  • нездоровый образ жизни;
  • профессиональные проблемы;
  • реакция на лекарственные препараты;
  • дурные привычки.

Иногда иссушение губ вызвано сразу двумя или даже тремя причинами, разобраться с которыми бывает не так просто. Стоит поговорить о каждой причине проявления данной неприятности отдельно.

Перепады температур

У многих дискомфорт на губах появляется именно во время перепада температур, когда нежная кожа подвергается воздействию полярных температур. В особенности часто такое случается в зимнее и осеннее время, когда из дома нужно выходить на улицу, где бывают минусовая температура и сильные ветра, которые сушат губы.

Летом тоже стоит быть начеку – многие уже знают о том, как негативно влияет коварное солнце на волосы: сушит их, делает более ломкими и тусклыми. Ультрафиолетовые лучи ничуть не лучшим образом влияют и на кожу. Но, если долгосрочный эффект от продолжительного пребывания на солнце проявляет себя лишь годы спустя (морщины, пигментные пятна), то губы могут пересохнуть сразу же.

Гиперчувствительность к холоду или солнечному излучению чаще диагностируется не у женщин, а у мужчин 20-60 лет.

Нехватка витаминов

Это большая проблема зимне-весеннего периода, когда многие люди питаются менее разнообразно, нежели летом. Главные борцы за красоту и гладкость кожи губ – это витамины A, E, D и B (особенно B2).

Нередко помимо сухости губ, проявляются жжение слизистой рта и языка, а на красноватой кайме губ заметны признаки мелкочешуйчатого шелушения и тонкие вертикальные трещинки.

Нехватка витаминов часто протекает болезненно – беспокоят трещины, которые склонны кровоточить, и увеличивающийся в размерах язык.

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Заболевания

Причиной сухих и трескающихся губ может быть какая-либо болезнь. Одно из самых распространенных проявлений серьезных проблем со здоровьем – это хейлит, воспалительный процесс, поражающий слизистую и кожу губ.

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Хейлит может проявиться в форме отека, покраснения, сухости и шелушения губ, а иногда кровоточащих язвочек, гнойных корочек, жжения и болезненных ощущений при открывании рта и приеме пищи. Нередко проблема носит рецидивирующий характер.

Хейлит может быть связан или вызван следующими причинами:

  • Грибковые инфекции, эритематоз, псориаз, красный плоский лишай, сифилис, туберкулез и прочие болезни кожи;
  • Аллергические реакции. Часто проявляются во время контакта с компонентами, входящими в состав губных помад и некоторых продуктов. У страдающих от подобных неприятностей имеются клинические проявления сухости и шелушение кожи лица;
  • Неврологические расстройства. Так называемый эксфолиативный хейлит случается от сильного волнения, депрессии, тревожных чувств человека. Этот тип хейлита чаще всего имеет непрерывное вялотекущее течение, с моментами ремиссий и обострений, и почти не поддается самоизлечению;
  • Гиперфункции щитовидной железы. У исследователей есть основание полагать, что и эта проблема заставляет губы пересыхать;
  • Хронический гастрит и гастродуоденит. До трети людей с этими болезнями постоянно испытывают неприятный запах изо рта, высыпания на губах и во рту: сухость и шелушение губ отмечаются у большей части больных;
  • Аномалии малых слюнных желез (врожденные или приобретенные). В группе риска получения гландулярного хейлита – женщины с хроническим пародонтом, зубным камнем и кариесом: эти проблемы подталкивают к инфицированию протоков слюнных желез;
  • Неврит лицевого нерва. В основе может быть наследственная предрасположенность. Признаком этих заболеваний могут быть сухие губы, зуд, иногда отечность, перетекающая на другие части лица. Цвет губ и кожи не меняется, хотя в отечных местах кожа становится синюшно-розовой. Неврит может проявиться в виде перекоса лица в здоровую сторону, а носогубная складка сглаживается.

Речь идет, прежде всего, о музыкантах, которые играют на духовых инструментах. В ответ на длительное нахождение мундштуков во рту, возникает сильный зуд, сухость, боль, жжение, отеки и покраснение губ.

В отдельных случаях на губах проявляются пузырьки, после вскрытия которых обнажаются трещинки. Это еще одно клиническое проявление хейлита — аллергического контактного.

Чаще всего у музыкантов такие хейлиты переходят в хроническую стадию и проявляются в виде сухости, шелушения и небольшого зуда без сильной воспалительной реакции.

Дурные привычки

К вредным привычкам, которые могут вызывать шелушение и сухость губ, можно отнести:

  • постоянное покусывание губ;
  • привычку держать во рту посторонние предметы: карандаши, ручки и пр.

Нездоровый образ жизни

Под нездоровым образом жизни можно понимать, прежде всего, неправильное питание (употребление большого количества соленых продуктов, кофе), увлечение наркотиками и употребление алкоголя.

Лекарственные препараты

Некоторые препараты могут вызывать целый ряд побочных эффектов, о которых сказано в инструкции по применению.

К таким лекарствам относят мощное средство для лечения кожных заболеваний «Роаккутан»: этот препарат делает кожу нежной и гиперчувствительной — трескаются и сохнут губы в течение всего периода лечения.

Такое же действие имеют и некоторые другие препараты для лечения акне – «Акнекутан», «Сотрет» и пр.

Лечение сухости губ

Сухость губ происходит по определенным причинам, выяснение и лечение которых – основная задача каждой прекрасной дамы или мужчины. Параллельно необходимо вылечить и устранить в домашних условиях и внешние дефекты.

  1. Глубокие проблемы со здоровьем, из-за которых сохнут губы, лечатся с помощью соответствующих лекарственных препаратов, назначенных врачом. В отдельных случаях действенными оказываются аутогемотрансфузия (переливание больному собственной крови), УФОК (ультрафиолетовое облучение крови) и другие способы увеличения реактивности организма.
  2. Если на какое-либо косметическое средство или продукт обнаружены признаки аллергии, то экспериментировать не стоит – забудьте навсегда о нем, каким бы вкусным или дорогим он не был. Если губы сильно болят, внутрь принимаются антигистаминные препараты.
  3. Чтобы не дать губам сохнуть, шелушиться и болеть, нужно их постоянно защищать от холода или инсоляции, используя перед выходом на улицу гигиеническую помаду – и лучше с SPF-защитой, которая будет полезна и зимой. Также полезно использовать увлажняющие помады после еды и в течение дня. Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться
  4. Лечить авитаминоз придется не один, и не два дня – добавлением в рацион продуктов, содержащих полезные для кожи микроэлементы: орехи, зелень, овощи, рыбу и пр. Чтобы ускорить процесс восстановления баланса, необходимо в дополнение принимать аптечные витамины. Во время лечения сложных форм сухости и раздражения губ очень важно соблюдать гипоаллергенную диету, исключив из рациона землянику, икру, пряные травы, цитрусовые, острую пищу и алкоголь.
  5. Не облизывайте губы! Да, ощущение сухости вызывает большой дискомфорт, но делать этого категорически нельзя – и вот почему: так лишь усугубляются симптомы сухости, к тому же, облизывание приводит к образованию мокнущих трещинок на фоне пересушенной кожи. Губы продолжают постоянно болеть, а вскоре появляется ощущение шершавости, стянутости и покалывания – впоследствии образуются глубокие трещины, которые трудно лечить.
  6. Стоит всегда заботиться о здоровье зубов – проверять их на наличие кариеса, пародонта и прочих проблем. Санация очагов хронической инфекции в полости рта – ключ не только к свежему дыханию, но и гладкой, нежной коже губ.
  7. Необходимо увеличить объем выпиваемой жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Оптимальный вариант — стакан чистой воды утром и за полчаса до приема пищи.
  8. Стоит поддерживать влажность воздуха в помещении, в котором проводится больше всего времени. Особенно важно не сушить кожу зимой.
  9. Для улучшения состояния нежной кожи губ, стоит прибегнуть к применению противовоспалительных мазей, кремов и специальных масок. Это могут быть:
    • растительные масла (оливковое, облепиховое, масло жожоба);
    • тетрациклиновая, эритромициновая и оксолиновая мази, средства с глюкокортикостероидами (иногда лечить приходится гормоносодержащими мазями);
    • медовые, сметанные, творожные маски; маски из отвара семени льна, сока алоэ и пр.
Читайте также:  Шум в сердце: причины у взрослого и ребенка, методы лечения

Забота о красоте губ – это важный ежедневный ритуал каждой девушки, которая хочет всегда выглядеть привлекательно для своего мужчины и всех окружающих. Соблюдение этих простых правил позволит всегда широко улыбаться и чувствовать себя прекрасно!

Источник: https://StomaGet.ru/gigiena/pochemu-sohnut-guby

Почему сохнут губы?

С таким явлением сухость кожи губ каждый человек сталкивается неоднократно. Если губы пересохли  несильно и неприятные ощущения прошли после питательного бальзама – это мелочь, на которую большинство не обращает внимание. Однако порой у нас сильно сохнут губы, доставляя немало неприятных ощущений.

Симптомы сухих губ

  • Ощущение стянутости кожи;
  • Ранки и болезненные трещины;
  • Покраснение и шелушение кожи вокруг рта;
  • Жжение после контакта с пищей, водой, после проведения по коже языком;
  • Трещин в уголках рта.Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

В некоторых случаях сухость губ не проходит даже после использования специальных питательных кремов и бальзамов и беспокоит несколько дней. Заболевание, в результате которого отмечается покраснение и сухость губ, появление трещин и мацерации на них называется хейлит или хейлиоз.

Если постоянно сохнут губы – это может быть симптомом патологических процессов, протекающих в организме и поводом для проведения обследования. Далее о причинах, по которым у детей и взрослых пересыхает кожа губ и способах их устранения.

Причины сухости губ

Дерматологи и терапевты выделяют ряд причин, от чего сохнут губы:

  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • аллергическая реакция на декоративную косметику, средства гигиены, лекарства или продукты питания;
  • перепады температуры;
  • профессиональные факторы;
  • вредные привычки;
  • слабость иммунитета;
  • некоторые заболевания;
  • нездоровый образ жизни.

Рассмотрим каждую причину, по которой сохнут и трескаются губы подробнее.

Недостаток витаминов

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Аллергическая реакция

Даже дорогая брендовая косметика способна вызвать аллергию. Из-за этого очень сухие губы, чешутся и трескаются. Решение проблемы – прием антигистаминных препаратов, использование питательного крема, устранение контакта с источником аллергии.

Перепады температуры

Этот фактор затрагивает как перепады температуры за окном, так и перепады температуры тела из-за лихорадки. Зимой перемещение из теплого помещения на холодную, морозную улицу негативно отражается на состоянии кожи.

Тонкая кожа на губах остро реагирует на смену обстановки. Поэтому зимой часто сохнут губы у детей и у взрослых. Используйте питательные бальзамы для губ перед выходом на улицу в зимнее и летнее время.

Летом от жары и ветра, долгого пребывания на солнце часто сохнет верхняя губа и нижняя.

Профессиональные факторы

Сухие губы часто бывают у представителей некоторых профессий. Этим недугом страдают музыканты, играющие на духовых инструментах и… пожарные. Первые из-за длительного контакта кожи с инструментами, механического воздействия на нее.

Вторые из-за нахождения вблизи источников жара и высокой температуры (горящими объектами). От высокой температуры кожа трескается и сохнет. Частое облизывание губ только усугубляет ситуацию.

Профилактика своевременное использование увлажняющих и питательных мазей.

Вредные привычки

Частое покусывание, облизывание, контакт с разными предметами (детскими игрушками, ручками, карандашами), употребление не мытых овощей и фруктов – еще одна причина сухости губ.

Слабость иммунитета

После перенесенных простудных заболеваний, острых вирусных инфекций и лихорадки дети и взрослые часто ходят с сухими губами. Как только защитные силы организма восстанавливаются, их состояние приходит в норму. Ускорит процесс прием витаминов, сбалансированное питание, использование лечебных мазей и бальзамов.

Ведение нездорового образа жизниСухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Несбалансированное питание, не установленный режим сна/бодрствования, злоупотребление алкоголем, табакокурение, прием наркотических веществ – все это отражается на состоянии кожи. Губы сохнут  и трескаются. У хронических алкоголиков они даже распухают, на фоне общей отечности лица.

Некоторые заболевания

К трещинам и сухости кожи на губах приводят:

  1. Гастрит, гастродуоденит;
  2. Неврологические заболевания, неврит лицевого нерва;
  3. Патологии малых слюнных желез;
  4. Дерматологические заболевания (псориаз, эритема, туберкулез, плоский красный лишай).

Все эти заболевания отражаются на состоянии кожи губ, вызывают ее растрескивание, шелушение, сухость.  Установлено также, что расстройство функций щитовидной железы косвенно влияет на состояние губ.

В зоне риска те, у кого хронический кариес, пародонтоз. Эти болезни негативно влияют на состояние слюнных желез, вызывая сухость и растрескивание губ и уголков рта. Лечение основных болезней приведет к нормализации состояния губ и улучшения внешнего вида.

Лекарственные препараты

Состав лекарственных средств вызывает индивидуальную аллергическую реакцию, проявление которой заключается в том, что губы сохнут и трескаются, появляется шелушение и зуде кожи. При появлении такой реакции откажитесь от приема лекарственного средства. Проконсультируйтесь с врачом о подборе его аналога.

Что делать, если сохнут губы?

Самое верное решение – выявить причины проблемы и принять меры по ее устранению.  Даже если вам некогда идти на прием к врачу, чтобы заниматься поисками причин, от чего постоянно сохнут губы, не нужно бездействовать, лучше воспользоваться советами Vogue.

Лечение сухости губ

  • Используйте защитные кремы и бальзамы с SPF-защитой. Защита от солнечных лучей полезна кожи в любое время года.Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться
  • Носите в сумочке гигиеническую помаду или мягкий, ухаживающий бальзам для губ. Наносите ее на кожу после приемов пищи, чашечки чая или кофе, перед выходом на улицу.
  • Разнообразьте свой рацион. Добавьте в него продукты питания, богатые витаминами, минералами, полезными элементами. Ешьте больше овощей, зелени.
  • Не кусайте и не облизывайте губы. От этого они трескаются и сохнут еще сильнее.
  • Пейте больше воды. Недостаток жидкости в организме, особенно в летнее время – причина по которой сильно сохнут губы и зимой и летом.
  • Заботьтесь о здоровье ротовой полости. Своевременно посещайте кабинет стоматолога, и тогда лечить сухость губ вам не придется.
  • Поддерживайте оптимальный уровень влажности в доме. Если губы сохнут, используйте увлажнитель, чаще делайте влажную уборку в доме. Это особенно важно в зимнее время.
  • Профилактически используйте облепиховое, растительное масло. Делая маски для лица, не оставляйте без внимания и кожу губ.

Соблюдение простых рекомендаций поможет вам избавиться от сухих губ или, по крайней мере, сделать так, чтобы это неприятное явление «посещало» вас как можно реже.

Почему сохнут уголки губ?

Сухость в уголках губ – признак ослабления иммунитета. Также к ней приводят хронические проблемы с малыми слюнными железами, плохая гигиена ротовой полости, ее хронические заболевания. Еще одна причина – вирусные заболевания и герпес. Он чаще всего поражает губы в этой области, вызывая болевые ощущения и сухость в этом месте.

Сухая кожа в уголках губ — частый спутник профессиональных музыкантов. Страдают ею и дети, которые берут в рот игрушки, карандаши, ручки и прочие предметы. Ее причина – контакт с инородными предметами, получение микротравм и развитие воспаления. Лечатся сухие уголки губ, также как и сухость кожи – выявлением и устранением причины недуга.

Почему у ребенка сохнут губы?Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

От лихорадки, несоблюдения правил гигиены, немытых рук, игрушек и прочих предметов, а также длительного пребывания на солнце у ребенка сохнут и трескаются губы.

Если в течение длительного времени у ребенка сухие губы и использование лечебных мазей и бальзамов не дает эффекта, необходима консультация у врача, чтобы исключить проблемы со здоровьем, из-за которых сохнут губы у ребенка.

Заключение

В большинстве случаев, появление трещинок, сухой кожи и неприятных ощущений на губах не является признаком серьезных заболеваний.  Устранить сухость губ помогает правильный уход за ними,  отказ от вредных привычек и хорошее питание.

Источник: https://upstylebeauty.com/pocemu-sohnut-guby/

Причины и лечение сухости губ

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

В статье обсуждаем сухость губ. Рассказываем о причинах ее появления, симптомах и методах лечения. Вы узнаете, причинами какой болезни может быть такое состояние, что делать при стянутости губ, чем их мазать, отзывы людей о терапии и необходимой профилактике.

Почему сохнут губы

Сухость и шелушение губ — неприятный косметический дефект, который вызывает постоянный дискомфорт. Из-за него трудно говорить и смеяться, приходится постоянно искать различные средства, чтобы замаскировать проблему. Но с недугом проще справиться, если знать основные причины развития сухости губ. Вот они:

  • повышенная температура тела;
  • отравление;
  • аллергия на декоративную косметику — стойкая косметика (особенно матовые помады) сушат кожу. При частом использовании такой косметики губы сохнут, шелушатся и на них возникают микротрещинки. По этой причине при выборе стойких помад обращайте внимание на состав средства, в нем должны присутствовать растительные масла, витамины, животные жиры, пчелиный воск и др;
  • применение неподходящих средств личной гигиены;
  • продолжительное нахождение на холодном или горячем воздухе — мороз, ветер, солнечные лучи оказывают пагубное воздействие на состояние дермы. Результатом воздействия агрессивных погодных условий становятся сухие, потрескавшиеся и обветренные губы. Такое состояние связано с тем, что при морозе и ветре кожа покрывается мелкими трещинками, теряет эластичность и собственный запас влаги. Под прямым воздействием солнечных лучей кожа губ быстрее сохнет, шелушится и стареет;
  • нервное напряжение или регулярные стрессы;
  • чувствительная кожа;
  • прием гормональных препаратов;
  • вредные привычки (алкоголь и курение) — курение способствует уменьшению слюноотделения, из-за этого курильщик часто облизывает губы, что нарушает их водно-жировой слой, в результате чего губы становятся сухими;
  • частые перепады температур;
  • недостаточная влажность воздуха — чаще всего это происходит во время отопительного сезона, когда воздух в помещении становится суше и горячее;
  • неправильный уход за кожей — использование косметики не по сезону, ее несвоевременное удаление и неприменение специальных косметических средств летом способствует возникновению сухости губ;
  • употребление горячих напитков и блюд, а также специй с чрезмерно острым вкусом — пряности и кипяток провоцируют микроожоги мягких тканей, из-за этого они краснеют, припухают, после чего начинают зудеть и покрываются трещинками;
  • регулярное покусывание и облизывание губ — при покусывании на губах возникают микротрещины, а во время облизывания нарушается их водно-липидный защитный слой.
Читайте также:  Шистосомоз - что это такое, причины, симптомы и лечение

Сухость губ может быть причиной различных недугов, среди которых:

  • Дефицит витаминов в организме — нехватка витаминов В2, никотиновой и аскорбиновой кислот, токоферола и ретинола может спровоцировать сухость, шелушение и трещины на губах.
  • Хейлит — эта патология затрагивает как сами губы, так и область вокруг губ и уголки губ, слизистую оболочку. Признаком болезни является шелушение, возникновение мелких корочек и ран. Из-за этого больному трудно питаться, пить воду и разговаривать.
  • Болезни эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз).
  • Грибковое поражение — как правило, причиной воспаления дермы вокруг рта является грибок Candida Ablicans. Данный микроорганизм провоцирует шелушение каймы губ, образование в уголках губ микроран.
  • Герпес — наличие в организме человека вируса простого герпеса 1 типа проявляется в форме сухости губ, зуда, появлении на их поверхности пузырьков с жидкостью.
  • Низкий уровень гемоглобина — проявляется в виде трещинок в уголках губ.
  • Псориаз — при нем область вокруг рта шелушится, возникает зуд и боль.
  • Обезвоживание — симптомом недостаточного потребления воды служат сухие губы.
  • Сбой в работе сальных желез.
  • Ихтиоз.
  • Почечная недостаточность.
  • Инфекционные процессы в организме.

Продолжительная сухость губ становится причиной растрескивания и развития эрозий в уголках губ, из-за чего качество жизни сильно ухудшается. Этот признак может быть причиной серьезного заболевания, поэтому не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к врачу за помощью, чтобы он выявил точную причину сухости губ и назначил адекватное лечение.

Причины сухих губ у новорожденных и детей постарше

Сухие губы у новорожденного приносят массу неудобств как ребенку, так и его родителям. По причине того, что малыш еще не может объяснить из-за чего он испытывает дискомфорт, родители не могут своевременно провести необходимое лечение.

К основным причинам шелушения и сухости губ у новорожденных и детей постарше относятся:

  • атопический дерматит — сопровождается шелушением, зудом и покраснением дермы в области носогубного треугольника. Также на губах могут наблюдаться мелкие раны и трещинки;
  • облизывание губ;
  • повышение температуры тела;
  • заложенность носа — из-за невозможности дышать носом ребенок это делает ртом, вследствие чего губы обветриваются и иссушаются;
  • обезвоживание;
  • воздействие низких или высоких температур.

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Симптомы сухости губ

Клиническая картина сухости губ выглядит следующим образом:

  • шелушение;
  • зуд;
  • жжение губ;
  • местное повышение температуры;
  • интенсивное покраснение;
  • заеды в уголках губ;
  • образование трещин вокруг губ и на губах;
  • кровотечение.

Применение мазей, крема и различных аптечных препаратов для устранения недуга без выявления истинной причины такого состояния может привести к образованию осложнений. По этой причине важно не заниматься самолечением, а предварительно проконсультироваться с врачом.

Если в организме протекают определенные патологические процессы, то дополнительно симптоматика может сопровождаться такими признаками:

  • признаки общей интоксикации организма;
  • проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
  • слабость и быстрая утомляемость;
  • желтушность кожи;
  • субфебрилитет.

При заболеваниях кожи сухость губ сопровождается такими признаками:

  • повышенная восприимчивость к внешним раздражителям;
  • шелушение кожи вокруг губ;
  • жжение;
  • образование прыщей, шелушащихся пятен;
  • ломкость ногтей, волос;
  • зуд;
  • местное повышение температуры;
  • сухость дермы.

В случае наличия инфекционных процессов в организме среди признаков могут быть общая интоксикация организма, сыпь на дерме. В этом случае запрещено заниматься самолечением!

Диагностика

Только специалист после обследования может подсказать, как избавиться от сухости губ. Диагностические мероприятия состоят из следующих этапов:

  • сдача общего анализа мочи;
  • осмотр пациента;
  • ультразвуковое исследование внутренних органов;
  • иммунограмма;
  • биохимический, общий анализ крови;
  • аллергическая диагностика;
  • проведение гастроэнтерологических исследований при наличии типичной симптоматики.

Точная программа диагностики зависит от каждого конкретного случая. Иногда она может быть дополнена другими анализами, о которых рассказано выше, или сокращена до сдачи нескольких исследований.

Сухость губ: причины и лечение, почему возникает и как избавиться

Лечение

При выявлении главной причины развития сухости губ проводится соответствующая базисная терапия. Если косметический дефект вызван погодными условиями, неподходящей косметикой, аллергической реакцией или гиповитаминозом, то терапия включает в себя такие мероприятия:

  • ликвидация провоцирующего фактора — прекращение использования неподходящих косметических средств, сокращение продолжительности времяпровождения на улице в неподходящую погоду;
  • прием поливитаминов;
  • использование препаратов местного действия для устранения симптомов недуга — мазь от трещин (например, Бепантен, его вы можете купить в аптеке), примочки;
  • правильное питание;
  • прием успокоительных медикаментов, исключение стрессов;
  • сведение к минимуму нервного напряжения.

Если сухость губ вызвана слишком чувствительной кожей, то в этом случае потребуется помощь дерматолога или косметолога, которые подберут оптимальные косметические средства для ухода за этим типом кожи. При ветреной и холодной погоде необходимо использовать гигиеническую помаду.

Важно понимать, что терапия должна быть комплексной. Использование одного или нескольких местных средств не избавит вас от проблемы, необходимо также менять свой рацион и поменьше нервничать.

Народные средства от сухости губ

Народная медицина предлагает различные маски, скрабы для устранения сухости. Вот они:

  • Медово-кофейный скраб — смешайте небольшое количество кофейной гущи с медом, полученный состав нанесите на поверхность губ. Слегка помассируйте, затем удалите состав ватным диском и нанесите увлажняющее средство.
  • Мед — нанесите продукт на поверхность губ, спустя четверть часа смойте теплой водой. Мед хорошо увлажняет кожу, избавляет от жжения, оказывает обеззараживающий эффект.
  • Растительные масла — лучше всего использовать оливковое или облепиховое. Смажьте губы небольшим количеством масла, дождитесь полного впитывания. Использование облепихового масла способствует быстрому восстановлению дермы.
  • Медово-сметанная маска — смешайте в равных количествах сметану и мед. Полученный состав нанесите на губы. Спустя 15 минут смойте, нанесите увлажняющее средство.

Делать такие маски нужно не реже 2 раз в неделю для получения положительного результата.

Полезен при сухости губ массаж мягкой зубной щеткой. Он заменит скраб, удалит ороговевшие частички кожи и улучшит кровообращение. Выполнять массаж нужно щеткой, предварительно смоченной в воде.

Профилактика

Специалисты рекомендуют придерживаться таких правил, чтобы избежать появления сухости губ:

  • наносите гигиеническую помаду, особенно осенью и зимой;
  • регулярно посещайте врача, чтобы своевременно лечить инфекционные и воспалительные процессы в организме;
  • питайтесь сбалансированно, в рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, богатые витаминами;
  • применяйте только качественную косметику и по сезону;
  • не облизывайте губы, особенно когда находитесь на улице;
  • не ешьте чересчур горячие или сильно холодные блюда;
  • не ленитесь, перед сном удаляйте остатки макияжа, используя специальные косметические средства;
  • своевременно лечите кариес и другие заболевания ротовой полости;
  • поддерживайте оптимальную влажность в помещении;
  • пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания
  • пейте курсами поливитамины.

Отзывы

Ниже представлены отзывы людей, которые использовали различные средства, чтобы справиться с сухостью губ. Ознакомьтесь с их опытом, возможно, он будет для вас полезным.

Маргарита, 29 лет

Зимой у меня часто сохнут губы из-за ветра, а летом — по причине частого нахождения под прямыми лучами солнца. Несколько раз обращалась к специалисту, проблем со здоровьем не выявили. Теперь тщательнее подбираю помаду для зимы и косметические уходовые средства для весеннего и летнего периода. Эффективнее всегда показала себя гигиеническая помада с витаминами.

Александра, 24 года

Сухость губ — косметическая проблема, которую я пытаюсь решить уже более 2 лет. Я посещала врачей, выявили у меня инфекционные процессы в организме, вылечила их. Теперь использую народные средства для устранения сухости губ, больше всего нравится маска со сметаной и морковным соком. Также регулярно посещаю врача для своевременного лечения возникающих болезней.

Виктория, 40 лет

При сухости губ использую мазь Бепантен и вазелин. Еще ни разу эти средства меня не подводили. Устраняют сухость губ быстро и эффективно, я довольна.

Сухость губ — косметическая проблема, которую обязательно надо лечить. Обязательно обращайтесь к специалистам для выявления причины такого состояния, после чего используйте традиционную и народную медицину для лечения. Правильно питайтесь и поменьше нервничайте, и тогда ваши губки всегда будут привлекательными и здоровыми!

Источник: https://o-tele.ru/suhost-gub/

Сухость губ: причины и лечение для взрослых

Кожа губ является одной из самых чувствительных зон, которая к тому же находится без защиты, подвергаясь ежедневно испытаниям в виде разнообразных погодных условий. При этом, как и любая другая дерма, состояние дермы на этом участке находится под непосредственным влиянием общего состояния организма. Поэтому сухость губ — частое явление, с которым сталкиваются многие взрослые люди.

На самом деле подобный симптом наблюдается достаточно часто и у каждого второго человека. Но, к сожалению, болезненная кожа требует особого внимания. Ведь кроме дискомфорта, сухость губ может свидетельствовать о болезни или нарушении в работе организма, которое требует лечения. Разобраться, насколько серьезен симптом, поможет статья.

Основные причины сухости губ

Кожа в зоне губ имеет ряд отличительных особенностей, которые делают ее более нежной и подверженной влиянию разнообразных отрицательных факторов.

Во-первых, на губах отсутствует жировая прослойка. Это значит, что образование складок и морщин — естественный процесс, который проявится здесь быстрее, чем на остальных участках тела или лица.

Во-вторых, толщина кожного покрова и его качество в процессе эволюции претерпели изменения, что не только лишило зону жировой прослойки, но и уменьшило толщину самой дермы. Это необходимо для определения того, насколько оптимальна температура потребляемой пищи, однако эстетически подобное не является преимуществом.

В-третьих, губы находятся на незащищенном и не закрытом участке лица. Из-за этого погодные условия, ультрафиолетовые излучения и ветер ежедневно влияют на поверхность и повреждают участок.

Поэтому существует несколько основных причин сухости губ:

  • недостаток жидкости в организме — из-за отсутствия потовых желез губы могут увлажняться только слюной, а если нет и ее, кожа сохнет и в уголках, и на всей остальной поверхности;
  • повышение температуры — из-за особенностей строения, жировые железы отсутствуют, поэтому во время повышения температуры тела губы остаются незащищенными. Это может происходить и во время болезни, и в периоды летней жары на улице;
  • аллергические реакции — она может возникнуть и на лекарства, и на косметические средства. Распознать аллергию помогут дополнительные симптомы: жжение, зуд и покраснение;
  • недостаточное потребление витаминов и жиров — витамин Е и рыбий жир являются залогом красивой кожи губ. Если потребление из витаминных комплексов или сбалансированного питания достаточно, обратитесь к врачу для назначения анализов и выяснения причин сухости губ;
  • курение — постоянный контакт с фильтром сигареты не только отравляет кожу, ухудшая ее цвет, но и лишает природного защитного слоя;
  • сильный стресс — это также одна из причин сухости губ, которая проявляется из-за постоянного непроизвольного облизывания;
  • заболевания, не имеющие отношения к сухости губ — как известно, существуют симптомы, совокупность которых помогает врачу определить и выявить на ранних этапах серьезные нарушения в организме.

Например, постоянная жажда и сухость во рту может быть вызвана диабетом, нарушением в работе почек, печени, сердечно-сосудистой системы. Поэтому если у взрослого человека объективных причин сухости губ не обнаруживается, оттягивать с походом к врачу точно не стоит.

Читайте также:  Стеноз сосудов: разновидности и причины развития, симптомы и лечение

Перед тем, как начать лечение сухости губ, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он смог назначить необходимые анализы для определения первопричин процесса. Лишь после этого можно будет говорить об эффективном устранении симптома. В противном случае назначенные мази, крема и бальзамы станут только временным решением проблемы, которая обязательно вернется после прекращения курса.

Важно! Нередко сухость губ приходится лечить гормональными мазями, употребление которых возможно лишь по назначению врача и строго по прописанному рецепту.

Такая предосторожность обосновывается тем, что даже небольшое количество средства доставляет в организм вещества, способные повлиять на общий гормональный фон.

В случае злоупотребления или самолечения возможны побочные эффекты, устранять которые придется долгое время.

Правильный уход в домашних условиях: поэтапная инструкция

Если анализы показали, что ситуация в организме удовлетворительная и прием лекарств или витаминов не является необходимостью, а губы продолжают сохнуть, возможно, им не хватает ухода.

Косметические салоны в состоянии предложить массу вариантов и процедур, что делать в этой ситуации. Это могут быть и специальные курсы масок, и «уколы красоты» с витаминным коктейлем, который регенерирует кожу губ.

Отзывы людей, прошедших подобные уходовые процедуры, можно прочитать на многочисленных сайтах.

Однако что делать, если в городе нет специалиста достаточной квалификации или доверие к нему подорвано? Единственным вариантом остается лишь уход в домашних условиях.

Он будет менее эффективен, однако в легких случаях сухости губ даже его будет достаточно для устранения симптомов.

Кроме того, если полностью вылечить кожу и избавиться от шелушения, качественный ежедневный уход и повторение простых еженедельных процедур поможет сохранять дерму в более чем хорошем состоянии.

Этап первый – скрабирование

Итак, первый этап любого ухода — очищение. Для кожи губ шелушение характерно из-за большого количества отмершей дермы. Она не снабжается ни витаминами, ни питательными элементами, не увлажняется естественным путем.

Однако по ряду причин ее отслоение не происходит. Чтобы удалить слой отмерших клеток, понадобится скраб. Можно приобрести специализированное средство, которое обеспечит бережный уход, но можно изготовить скраб в домашних условиях.

Он будет менее привлекательный на вид, однако пользы от средства будет не меньше.

Для скраба против сухости губ понадобятся компоненты:

  • мелко молотый натуральный зерновой кофе
  • глицерин или витамин Е в жидком виде
  • мелкая соль
  • красный молотый перец

Необходимо смешать чайную ложку кофе, половину грамма перца и такое же количество соли с несколькими каплями жидкого компонента. В результате должна образоваться густая масса, которую нужно нанести на губы.

Нанесите и разотрите небольшое количество средства на сухие губы и быстро смойте теплой водой. При небольшом ощущении жжения следует еще раз тщательно смыть домашний скраб.

Важно! Обязательно используйте одноразовые перчатки, иначе небольшие частицы перца попадут под ноготь и вызовут раздражение кожи. Также запрещено оставлять скраб на губах более минуты.

Этап второй – увлажнение

В качестве средства для ежедневного увлажнения используйте натуральное масло — репейное, облепиховое, оливковое. Не стоит применять вещества, которые образуют на поверхности сухих губ пленку, ведь она лишь создаст защитную пленку, но не сможет обеспечить смягчения и улучшения состояния.

Для интенсивного ухода будет достаточно раз в неделю наносить небольшое количество выбранного масла на поврежденную поверхность губ. Это нормализует состояние дермы в течение месяца применения.

Важно! Чтобы масло лучше впиталось и обеспечивало постоянный уход, нужно нанести его на губы плотным слоем на 20-40 минут. После этого аккуратно удалите промакивающими движениями верхнее масло бумажной салфеткой. При этом тонкий слой стоит оставить на ночь.

Этап третий — ежедневная защита

Обеспечение защиты должно осуществляться ежедневно, вне зависимости от погоды и использования косметики. Для этого подойдут плотные уходовые средства, которые имеют в составе воск. Их нужно наносить сразу после умывания, перед нанесением других средств. Это поможет в решении сразу двух задач.

  1. Надежная защита, снижение негативного воздействия на область дермы погодных условий.
  2. Более эстетичный внешний вид даже при повышенной сухости губ. Под воздействием уходовых средств даже шелушащиеся частицы выглядят более эстетично. К тому же подобное свойство понравится девушкам, ведь при нанесении помады цвет будет распределяться более равномерно, а трещинки, даже весьма крупные, будут смотреться сглажено и меньше выделяться.

Важно! Наиболее важно применение средств на основе воска или глицерина под помады с матовым эффектом. Это обуславливается тем, что подобные виды косметических средств более склонны к иссушению кожи губ.

Как избежать сухости губ: профилактика

Как оговаривалось выше, сухость губ может быть признаком и серьезных заболеваний организма, а также обычным недостатком ухода. Однако если анализы говорят о том, что состояние организма соответствует нормам, а губы все равно шелушатся, профилактикой станет ввод полезных привычек питания:

  • употребление достаточного количества воды — в сутки человеку необходимо выпивать 30 мл на один килограмм веса, что станет достаточной профилактикой сухости губ, а также шелушения и зуда всей поверхности эпидермиса;
  • употребление растительных жиров — усредненные нормы для поддержания организма в нормальном состоянии 50-60 граммов в сутки, некоторую часть можно заменять животными, однако они хуже усваиваются и доходят до эпителия медленнее.

Важно! Чтобы пополнить жировой баланс, потребуется употребление Омега — 3 жиров. Они в большом количестве содержатся в орехах, рыбе и, конечно, растительном масле прямого отжима. Поэтому рекомендуется выпивать на голодный желудок перед завтраком чайную ложку льняного или оливкового масла.

Напоследок стоит отметить, что такой неприятный симптом, как сухость губ, достаточно просто вылечить, если постоянно заниматься уходом, а также питаться сбалансировано и полноценно. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии съесть вкусную еду, которая к тому же поможет выглядеть лучше.

Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/suxost-gub-prichiny/

8 причин сухости во рту и 9 способов их устранить

Сухость — это недостаток слюны. А эта жидкость выполняет множество функций, главная из которых — антибактериальная. Именно слюна противостоит атакам всевозможных инфекций. Когда во рту сухо, вредные микроорганизмы начинают побеждать и мы получаем:

  • Неприятное ощущение, будто язык прилипает к внутренней стороне щёк и нёбу (оно знакомо каждому, кто когда-нибудь переживал похмелье).
  • Потрескавшиеся губы, язвочки во рту и уголках губ.
  • Несвежее дыхание, против которого бессильны чистка зубов и жевательная резинка: запах очень быстро появляется вновь.
  • Красный раздражённый язык.
  • Проблемы с определением вкуса.
  • Проблемы с глотанием. Попробуйте протолкнуть кусочек в горло, если во рту не хватает слюны!
  • Сложности с пищеварением. Плохо смоченную слюной пищу труднее пережевать и переварить. В итоге она хуже усваивается.
  • Повышенный риск ОРЗ и лор-заболеваний.
  • Охриплость, сдавленный порой до гнусавости голос.
  • Проблемы с зубами: кариес, воспаления дёсен…

Все эти симптомы существенно снижают качество жизни. Не говоря уж об ударе по здоровью: ведь организм вынужден тратить силы на те инфекции, которые надо было задержать на самом входе, а потому легко может прозевать более опасные нарушения.

Откуда берётся сухость во рту

Причины могут быть самыми разными.

Некоторые считают, что сухость во рту связана со старением. Это не так. Ксеростомия (официальное медицинское название состояния) не имеет отношения к возрасту, у неё всегда есть другие предпосылки.

1. Вам не хватает воды

Это наиболее распространённый случай. Если у вас пересохло во рту, скорее всего, вы либо не получаете достаточного количества жидкости. Либо слишком много её потеряли — такое случается при интенсивных занятиях спортом, во время прогулок в жару или, например, при проблемах с пищеварением, которые сопровождаются диареей и рвотой.

2. Вы курите

Табачный дым сушит слизистую и уменьшает выработку слюны. Это ещё один повод завязать с курением.

3. У вас заложен нос

Из-за этого вы дышите ртом. В условиях недостаточной влажности такой способ дыхания может привести к пересыханию слизистой.

4. Вы принимаете определённые лекарства

Список медикаментов, в побочных эффектах которых указана сухость во рту, велик. Сюда входят :

  • антигистаминные средства;
  • противоотёчные препараты;
  • ряд лекарств, применяемых для контроля высокого давления (гипертонии);
  • противодиарейные средства;
  • миорелаксанты;
  • антидепрессанты;
  • некоторые лекарства для лечения болезни Паркинсона и других неврологических нарушений.

Кстати, именно поэтому сухость во рту у пожилых людей встречается чаще, чем у молодёжи: они просто принимают больше всевозможных медикаментов.

5. Вы проходите лучевую либо химиотерапию

Процедуры, связанные с лечением онкологических заболеваний, могут нарушать работу слюнных желёз.

6. У вас есть или развивается сахарный диабет

Сухость во рту — частый симптом этого состояния. Как правило, она сопровождается постоянной жаждой и, как следствие, учащённым мочеиспусканием.

7. У вас развивается аутоиммунное заболевание

Это может быть ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы (в частности, тиреотоксикоз), волчанка и другие нарушения , при которых иммунитет начинает атаковать клетки собственного организма.

8. Вы переживаете сильный стресс

Когда мы нервничаем, организму не до слюноотделения. Он занят проблемой выбора между «бить» или «бежать». Поэтому во рту предсказуемо пересыхает.

Что делать, если сухость во рту появляется регулярно

1. Проверьте, нормально ли работают слюнные железы

Это можно сделать у стоматолога. Если обнаружится, что ваши слюнные железы ленивы, медик может назначить лекарства и процедуры (например, электростимуляцию языка и нёба), которые приведут их в чувство.

2. Активнее жуйте

Чем энергичнее вы жуёте, тем больше слюны производят соответствующие железы. Конечно, идеально жевать что-нибудь здоровое, к примеру свежие овощи и фрукты и другую твёрдую еду. Но если такой пищи под рукой нет, сойдёт и жевательная резинка.

3. Старайтесь дышать через нос

Иногда это трудно — допустим, когда нос заложен из-за простуды. В этом случае надо постараться ускорить выздоровление.

Впрочем, бывают и другие причины заложенности, например полипы или искривление носовой перегородки. Если вам сложно дышать носом, но почему — вы и сами не можете понять, обязательно проконсультируйтесь с лором. Он назначит необходимое лечение.

4. Пейте достаточно жидкости

ВОЗ рекомендует женщинам примерно 2,7, а мужчинам — 3,7 литра в день. Причём не только в виде воды, но и в виде соков, супчиков и так далее.

Если вы занимаетесь спортом или физическим трудом, особенно в жару, не забывайте пить больше.

5. Регулярно полоскайте рот

Можно просто водой. А можно — специальными средствами для полоскания, которые назначит вам стоматолог.

6. Бросьте курить

Спасибо вам скажет не только слизистая рта, но и организм в целом. И даже кошелёк.

7. Смените лекарство

Если вы обнаружили сухость во рту в списке побочных эффектов, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу замены препарата на какую-нибудь менее иссушающую альтернативу.

8. Обследуйтесь у врача

Сухость во рту иногда может быть первым и почти единственным симптомом приближающегося заболевания. Поговорите об этом с терапевтом. Скорее всего, медик предложит вам сдать анализы крови (в том числе на гормоны щитовидной железы) и мочи. А затем при необходимости назначит лечение.

9. Постарайтесь меньше нервничать

Существует немало техник, позволяющих взять стресс под контроль. Научитесь расслабляться. Это улучшит не только слюноотделение, но и впечатления от жизни в целом.

Источник: https://Lifehacker.ru/suxost-vo-rtu-prichiny-borba/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector