Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться

Провалы в памяти – серьезный симптом, который указывает на развитие отклонений в организме человека. У молодых людей причины провалов в памяти чаще всего связаны с травмами, хроническими заболеваниями и психическими отклонениями. Своевременное обращение к врачу позволит в короткие сроки диагностировать заболевание и подобрать эффективное лечение.

Причины появления

Провалы в памяти, причины у молодых которых связаны с нарушениями функционирования организма, могут быть важным симптомом физиологических и психологических отклонений.

Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавитьсяЧастой причиной провалов в памяти у молодых является злоупотребление алкоголем

Физиологические причины Психологические причины
Поражение мягких тканей в области головного мозга Стрессовые травмирующие ситуации
Последствия травм головного мозга, поражения нейронов Депрессивное состояние
Поражение кровеносных сосудов головного мозга Нервное перенапряжение
Гормональные нарушения организма Проблемы со сном
Проблемы с щитовидной железой Хроническая усталость
Патологические процессы в позвоночнике Избыточная умственная нагрузка
Различные хронические заболевания Резкий упадок сил
Передозировка препаратами, влияющие на память и концентрацию Психические заболевания

Возможные заболевания

Провалы в памяти у молодых людей чаще всего являются симптомом какого-либо заболевания.

Частые причины отклонения выражаются в следующих нарушениях функционирования организма:

  • черепно-мозговые травмы, которые приводят к амнезии, появлению ложных воспоминаний и галлюцинациям;
  • органический амнестический синдром, являющийся психическим отклонением; отличается нарушением способности помнить о текущих событиях;
  • атеросклероз — опасное заболевание, которое поражает кровеносные сосуды головного мозга и проявляется проблемами с памятью, вниманием и концентрацией;
  • сахарный диабет, который поражает кровеносные сосуды, ограничивая поступление крови к головному мозгу;Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться
  • гипотиреоз — состояние, которое отличается стойким недостатком гормонов щитовидной железы; проявляется снижением памяти, общей усталостью, депрессией и слабостью;
  • шейный остеохондроз, нарушающий мозговое кровообращение; заболевание также увеличивает риск возникновения инсульта;
  • депрессия – психическое заболевание, негативно влияющее на возможность пациента запоминать и удерживать информацию из-за постоянной тревоги и снижения способности концентрироваться.

Диагностика

Диагностирует провалы в памяти врач невролог или психотерапевт.

Современные лабораторные и аппаратные методики позволяют выявить причину появления опасных симптомов; основные методы диагностики включают в себя:

  • общий осмотр врача, составление анамнеза;
  • анализы крови и мочи;
  • использование методов объективного осмотра (пальпация, перкуссия, аускультация);
  • рентгеноскопическое исследование сосудов, которое проводят после введения в них рентгеноконтрастных препаратов;
  • исследование электрической активности головного мозга;
  • биохимия крови;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • контрастная КТ и МР-ангиография, которая осуществляет визуализацию венозного и артериального кровотока головного мозга на трехмерном изображении.

Кроме перечисленных методов диагностики лечащий врач может использовать специальные тестирования для определения объема и уровня памяти:

  • тесты, направленные на определение объема памяти, заключающиеся в запоминании пациентом количества сказанных врачом слов, показанных им иллюстраций или движенийПровалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться
  • тесты, направленные на определение уровня памяти, заключающиеся в пересказе больным текста, рассказанного ранее врачом;
  • тесты, определяющие степень нарушения памяти, заключающиеся в проверке удержания информации пациентом в данный момент времени, через несколько часов и через сутки.

Когда необходимо обратиться к врачу

Провалы в памяти, причины у молодых людей которых заключаются в психических или физиологических отклонениях, являются серьезным симптомом, на который уже при первом проявлении требуется обратить внимание.

При возникновении провалов в памяти пациенту необходимо как можно быстрее обратиться к неврологу или психотерапевту. Необходимо обратить внимание также на сопутствующие симптомы, возникающие практически при всех разновидностях потери памяти:

  • расстройство режима сна;
  • повышенная потливость;
  • резкие перепады настроения;
  • изменений координации движений.

Для определения состояния больного необходимо также уметь различать виды потери памяти в зависимости от степени запоминания и потерянных в результате отклонения навыков.

Виды провалов в памяти в зависимости от степени запоминания:

  • гипомнезия — общее ослабление памяти в результате различных заболеваний;
  • амнезия — отклонение с симптомами потери памяти, связанное с недавними важными событиями или неполными воспоминаниями о произошедших событиях;
  • парамнезия – вид расстройства памяти, выражающиеся в ложных воспоминаниях. Пациент путает события настоящего и прошлого, может не различать реальных и вымышленных ситуаций.

По потерянным навыкам амнезия делится на:

  1. Семантическую, которая отличается проблемами с памятью, отвечающей за восприятие окружающего мира. Например, больной может не отличать животных и растений.
  2. Эпизодическую, когда пациента утрачивает воспоминания об определенных событиях.
  3. Процедурную, связанную с потерей памятью на простые механические операции (например, чистка зубов).
  4. Профессиональную, когда больной не способен запомнить нужную информацию для выполнения дальнейших действий.Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться

Правильная классификация провалов в памяти при обращении к врачу поможет ускорить и упростить диагностику заболевания.

Профилактика

Профилактика провалов в памяти включает в себя соблюдения следующих рекомендаций:

  • постоянное наблюдение за своим состоянием, исключение игнорирования симптомов и своевременное обращение к врачу;
  • исключение из потребления алкоголя и других психоактивных веществ;
  • ежегодное комплексное обследование головного мозга;
  • употребление биологически активных добавок, витаминов, способных предотвратить возникновение проблем со здоровьем;
  • предельная осторожность при возникновении риска получить травму головного мозга;
  • восстановление режима сна и отдыха; перерывы без активности помогают лучше запоминать информацию;
  • избегание стрессовых ситуаций, которые негативно влияют как на психику, так и физическое здоровье;
  • работа с психологом или психотерапевтом, многие люди нуждаются в проработке своих страхов, тревоги и травм, поэтому регулярное посещение специалиста предотвратит развитие психических заболеваний, из-за которых нередко возникают провалы в памяти;
  • регулярные тренировки для развития внимания, концентрации и памяти.

Методы лечения

Провалы в памяти, причины у молодых людей которых заключаются в сопутствующих заболеваниях организма, поддаются лечению только в результате терапии, проведенной специалистом. Диагностика и лечение заболевания отличается индивидуальным подходом, поэтому курсы лекарств определяются только квалифицированным врачом.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты во время лечения от провалов в памяти чаще всего делятся на 3 группыПровалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться

  1. Ноотропы (Ноотропил, Мексидол, Фенотропил, Циннаризин, Глицин, Церебролизин, Фенибут). Действие препаратов заключается в комплексном влиянии на центральную нервную систему. Пациенты в результате комплексной терапии чувствуют улучшение запоминания.
  2. Тонизирующие препараты (Глицин, Интеллан, Танакан, Мемоплант, Билобил). Лекарства положительно влияют на обменные процессы в организме.
  3. Сосудистые препараты (Исрадипин, Нифедипин, Диазем, Пентоксифиллин). Препараты расслабляют сосудистые ткани и способствуют возрастанию количества питательных веществ и кислорода, поступающих к мозгу.

Народные методы

Народные методы при провалах в памяти включают в себя следующие рецепты и продукты:

  1. Отвар шалфея. Для приготовления отвара необходимо взять 1 ч. л. Листьев шалфея и залить ее 200 мл кипятка. Емкость со смесью закрыть крышкой и поставить в кипящую воду на 20 мин. По истечении времени дать емкости остыть до 40 градусов, смесь процедить и принимать по 50 мл 2-3 раза в день.
  2. Отвар женьшеня. Для отвара необходимо взять 2-3 ст. л. Перетертого корня растения и залить их 1,5 л холодной воды. Смесь варить на слабом огне не более 5 мин, по истечении времени дать настояться и процедить. Пить отвар необходимо 3 раза в день по 1 ст.л.
  3. Сливы. Фрукты нередко рекомендуется употреблять для улучшения памяти, что связано с большим количеством содержащихся в них витаминов. Сливы положительно влияют на уровень сахара в крови, память и пищеварительную систему.
  4. Зеленый чай. Зеленый чай содержит в себе большое количество полезных веществ, которые имеют антиканцерогенный эффект, обладают антимутагенным действием, подавляют активацию онкогенов и злокачественную трансформацию клеток. Также чай содержит антиоксиданты, которые способствуют естественной циркуляции питательных веществ в организме. Вещество обладает когнитивными действиями и способствует улучшению памяти и концентрации внимания.Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться
  5. Брокколи. Овощное растение способствует развитию концентрации внимания и памяти благодаря содержавшимся в нем фосфору. Также брокколи полезна для общего улучшения функционирования организма благодаря витаминам, аминокислотами, цинку и калию в ее составе.

Прочие методы

При амнезии, связанной с психологическими факторами, применяют психотерапию. Когнитивно-поведенческая психотерапия считается эффективной в проработке тревоги и травмирующих событий.

Психотерапевт старается помочь больному справиться со страхами, показать его неправильное восприятие окружающего мира, из-за которого возникает чувство тревоги и возможная потеря памяти. Пациент в результате терапии изучает механизмы возникновения своих чувств и учится контролировать тревогу.

Для общего улучшения памяти пациентам нередко рекомендуют мнемотехнику – метод быстрого запоминания информации. Техника позволяет различные объекты и факты связывать друг с другом с помощью визуального и слухового представления.

Простейшим примером мнемотехники является метод запоминания цветов радуги в определенной последовательности с помощью фразы «Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан». Выделенные первые буквы в каждом слове фразы говорят о первой букве названия нужного цвета, что значительно упрощает запоминание последовательности цветов в радуге.

Основные приемы мнемотехники:

  1. Рифмы. Данный прием будет особенно полезен для творческих людей, которые с легкостью рифмуют слова и любят сочинять стихи.
  2. Начальные буквы. Способ состоит в том, чтобы из предметов нужной для запоминания последовательности выделить первые буквы их названий и из них в первоначальной последовательности составить фразу, не относящуюся к тематике изучаемых предметов. После запоминания составленной фразы путем выделения их первых букв изначальная последовательность предметов будет вспоминаться значительно легче.
  3. Созвучия. Для запоминания терминов или непонятных слов необходимо запомнить легкое слово, которое будет созвучно с первоначальным. Путем ассоциации неизвестный термин будет легко всплывать в памяти в нужный момент.
  4. Зрительная память. Данный прием заключается в тщательном запоминании деталей, что способствует развитию эйдетической (фотографической) памяти. Упражнение заключается в пристальном рассматривании какого-либо предмета или человека, а потом с наибольшей точностью воспроизведении увиденного.
  5. Визуализация. Визуальные ассоциации – известный и эффективный прием запоминания информации. Например, для запоминания последовательности цифр данный прием заключается в представлении каждой цифры в виде какого-нибудь предмета или животного (1 – кол, 2 – лебедь, 3 – усы, 4 – стул, 5 – звезда, 6 – замок, 7 – нос, 8 – очки, 9 – шарик, 10 – глобус). В сознании последовательность ассоциаций будет запоминаться значительно лучше, чем сами цифры, а придуманный дополнительно сюжет, где в нужной очередности играют роль визуальные ассоциации, дополнительно укрепит в сознании нужную последовательность.Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться
  6. Пространственное воображение. Известный прием мнемотехники заключается в представлении хорошо известного помещения, где человек помнит местоположение полок и шкафов. Для запоминания необходимо мысленно положить нужную информацию в воображаемой комнате в шкаф или на полку и закрепить мысленно это действие. При возникновении потребности в информации необходимо в воображении вернуться в комнату и достать ее из нужного места. Прием требует тренировки и концентрации, поэтому с первого раза он может показаться неэффективным.

Возможные осложнения

Легкая степень забывчивости может привести к психологическим проблемам, связанным с неуверенностью в себе и возникновением комплексов. Провалы в памяти являются уже более серьезным симптомом, приносящим вред, как социальной жизни человека, так и его здоровью.

Отклонение является риском развития многих заболеваний, несвоевременное лечение которых может привести к серьезным нарушениям в психике, инвалидности или смерти.

Провалы в памяти – серьезный симптом, который говорит о нарушениях работы организма. Причины отклонений у молодых людей могут быть как в физиологических, так и психологических нарушениях, поэтому для точной диагностики при первых возникновениях симптомов пациентам необходимо обратиться к специалисту для своевременного лечения.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о причинах потери памяти

Малышева расскажет о причинах потери памяти:

Источник: https://healthperfect.ru/provaly-v-pamyati-prichiny-u-molodyh.html

Провалы в памяти: причины. Кратковременные провалы в памяти :

Провалы в памяти могут стать серьезной проблемой для человека, живущего полной жизнью: семья, работа, отношения с людьми – все это находится под угрозой, когда вы перестаете контролировать свой собственный разум.

Вы стали все чаще и чаще забывать о намеченных встречах, данных обещаниях и других важных вещах, но дело совсем не в вашей безответственности. Плохая память становится настоящим врагом, мешая вам нормально существовать.

Неужели в этой ситуации уже ничего не сделать? Что же предпринять, если кратковременные провалы в памяти стали для вас привычным явлением? Нужно более детально и подробно разбираться в проблеме.

Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться

Основные причины возникновения заболевания

Прежде всего, вам необходимо ответить на вопрос о том, с чем связано подобное состояние. Как правило, основными причинами в данном случае считают различные травмы головы.

Читайте также:  Циклотимия - причины, признаки, симптомы и лечение

Всевозможные сотрясения, удары и ушибы способны вызывать не только провалы в памяти, но и более серьезные проблемы – галлюцинации. Поэтому совет будет прост: следите за своей головой, старайтесь не участвовать в травмоопасных видах спорта, не слишком увлекайтесь экстримом.

И пусть в вашей жизни немного поубавится “перчинки”, ну что не сделаешь ради здоровья? Провалы в памяти – явление не из приятных.

Как связаны диабет и ваша память?

Как мы знаем еще со времен школьной скамьи, память напрямую зависит от работы мозга. Это ясно, как день. Не менее распространенным заболеванием, способным вызывать провалы в памяти, является нарушение функционала сосудов. Это может быть либо атеросклероз, поражающий сосуды мозга и вызывающий нарушение его работы, либо же сахарный диабет.

В первом случае кровь не поступает к вашему основному мыслительному органу, что, в свою очередь, вызывает перебои в его функционировании.

Второй случай также непосредственно связан с деятельностью серого вещества: отсутствие достаточного количества крови и питательных веществ, поступающих к мозгу, негативно сказывается на ваших способностях запоминать факты и события.

Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться

Когда простая забывчивость перерастает в серьезный недуг

Многие, наверное, слышали о болезни Альцгеймера. Что это такое? Чем характеризуется эта болезнь? Провалы в памяти в данном случае являются основным симптомом. Как известно, этот недуг вызывает постепенное ухудшение работы вашего мозга, что, соответственно, влияет и на интеллектуальные способности.

Сначала вы забываете мелкие детали, а потом – и более важные фрагменты вашей жизни. К сожалению, в данном случае вам не удастся излечиться. Все, что в ваших силах – это лишь смягчить протекание болезни. К тому же это станет возможным лишь в том случае, если вы вовремя обратитесь к специалисту.

Врач назначит вам специальное лечение, которое сведет на нет провалы в памяти, симптомы начнут пропадать.

Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться

Лечение

Не будем лгать – лечение возможно лишь в некоторых случаях. В основном же что-либо сделать просто не представляется возможным. В первую очередь вам необходимо обратиться к врачу, который поможет определиться с диагнозом и дальнейшим приемом медикаментов. Что может вызывать провалы в памяти? Причины могут быть различными, но заниматься самолечением крайне опасно.

Варианты тестирования

Существует несколько способов определить корень проблемы. Безболезненные и безопасные, они позволят максимально точно поставить конечный диагноз. Выделяют три основных:

  • компьютерная томография;
  • электроэнцефалография;
  • рентгеновское исследование сосудов мозга.

По результатам этих исследований можно составить схему лечения и свести к минимуму провалы в памяти, причины которых могут иметь различную природу. После всех обследований специалисту будет проще разобраться в проблеме.

Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться

Что можно сделать?

В том случае, если на ситуацию как-либо можно повлиять (к этим вариантам относят диабет, нарушения сосудов и травмы), вам необходимо неукоснительно соблюдать инструкции лечащего врача. Как правило, лишь систематичность всех процедур приносит результаты.

Если корень вашей проблемы – травма головы, вам необходимо обратиться к психиатру, который проведет комплексный анализ вашего самочувствия и скажет, как действовать в этой конкретной ситуации. Если причина кроется в нарушении работы сосудов – это совершенно другое дело, и занимается этим специалист в области неврологии.

Следует заметить, что нормализация плохой памяти – это долгий и сложный процесс, который потребует от пациента немалых усилий. Все дело в том, что, по сути, человеку приходится самому налаживать функционирование аналитической связи между зрительными образами и своим мозгом.

Процесс, который без проблем протекает у здоровых людей, больным дается очень тяжело. Коррекция, проводимая специалистом, позволяет восстановить его автоматизм и естественность.

Ускорить и облегчить процесс лечения можно с помощью лекарственных препаратов, покупка которых возможна лишь при наличии соответствующего рецепта.

Ухудшение памяти не возникает на пустом месте, а лишь является следствием чего-то большего, а потому вы должны иметь определенные понятия о возможных причинах развития патологии, прежде чем обращаться к врачу. Однако бывают случаи, когда пожилые люди не могут самостоятельно ответить на некоторые вопросы. Именно поэтому для них так важно присутствие близких людей, которые смогли бы помочь в этом непростом деле.

Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться

Профилактика заболевания

Знайте, если вы не в силах избавиться от проблемы – это еще не означает, что нужно опускать руки и сдаваться. Вы можете улучшить ситуацию, тренируя память больного: показывайте ему старые фотографии, видеозаписи, рукописи, чтобы он постепенно пытался вспомнить, что это такое и к какому временному отрезку его жизни относится.

Лучше всего, если подобные мероприятия будут проводиться регулярно, в идеале – каждый день. Таким образом вы сможете отслеживать прогресс. Или же, наоборот, вести учет того, насколько быстро происходит увядание памяти.

Все это позволит вам сделать выводы относительно общей картины самочувствия больного и сориентироваться, насколько помогает или же не помогает назначенная терапия.

Поверьте, даже такое, казалось бы, бесполезное мероприятие может отлично помочь в ваших попытках лечения недуга.

Постоянная тренировка деятельности мозга творит чудеса. Пусть больной освоит новый язык, попытается запоминать неизвестные слова каждый день, учиться печатать вслепую… Любая деятельность, которая вызывает активную работу головного мозга, должна пойти на пользу.

Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться

Все эти рекомендации будут эффективны, если следовать им регулярно. Теперь вы знаете ответ на вопрос: «Провалы в памяти: что делать?» Помните, что здоровье – одна из самых важных вещей в нашей жизни, а поэтому не стоит пускать все на самотек.

Источник: https://www.syl.ru/article/168930/new_provalyi-v-pamyati-prichinyi-kratkovremennyie-provalyi-v-pamyati

Провалы в памяти: как их восстановить и не допустить опасных последствий

Проблемы с памятью бывают у всех, но только возникают и протекают они по-разному. У одних это временное ухудшение, у других — полная амнезия, у третьих — частичные провалы, как будто кто-то вырывает целый кусок воспоминаний из общей картины. Последний случай требует отдельного рассмотрения.

Что такое провалы в памяти, почему они случаются и чем могут закончиться, если вовремя не спохватиться и не обратиться за квалифицированной помощью?

Что это такое

Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться

В отличие от амнезии, когда частично забываются какие-то моменты из детства или вчерашнего дня, провалы в памяти — это неспособность воспроизвести определённый промежуток времени (как правило, небольшой), которая возникает абсолютно спонтанно под влиянием какого-то конкретного фактора. Это напоминает картину, из которой вырвали определённый фрагмент.

Если потеря памяти происходит постепенно, то при провалах всё случается резко и спонтанно. Яркий пример — пробуждение после сильного алкогольного опьянения, когда наутро ничего не помнишь, или когда пациент просыпается после наркоза.

Потеря тоже бывает неожиданной, но специалисты утверждают, что она касается множественных моментов и иногда человек частично что-то может помнить. При провалах это практически невозможно без специализированной помощи.

Грань между этими понятиями достаточно тонкая, и разбираться в этих нюансах должны только врачи.

С чем связаны провалы в памяти? Прежде всего с разрушением нейронных связей, повреждениями ЦНС и нарушением мозгового кровообращения. А их возникновение, в свою очередь, провоцируют уже другие факторы.

Причины

Провалы в памяти бывают от резкого ухудшения физического здоровья (развития различных заболеваний), проблем в психическом плане или из-за неправильного образа жизни.

Физиологические:

  • алкоголизм, наркомания;
  • длительная гипоксия, опухоли, отёки мозга;
  • инфекции, поражающие нервную систему и мозг;
  • наркоз;
  • остеохондроз — защемлённые шейные позвонки приводят к нарушению мозгового кровообращения;
  • патологии нервной системы (болезни Реклингахаузена, Паркинсона, Альцгеймера), возрастные изменения (у пожилых людей) — развивается некроз мозговых рецепторов;
  • поражение иммунной системы, сахарный диабет — повреждаются кровеносные сосуды, что приводит к нарушению мозгового кровообращения;
  • приём успокоительных, снотворных, статинов, стероидов и других мощных лекарств — снижает когнитивные способности;
  • проблемы с кровообращением (особенно атеросклероз, тахикардия, аневризма, гипертония) — ограничивается доступ кислорода к мозговым клеткам;
  • тиреотоксикоз — снижаются когнитивные способности;
  • хирургические операции на головном мозге;
  • ЧМТ, посттравматические осложнения — нарушаются нейронные связи.

Психологические:

  • сильные умственные нагрузки;
  • длительное нервное и эмоциональное напряжение, потрясение;
  • постоянное недосыпание, плохой сон, бессонница в течение длительного времени;
  • СХУ;
  • стрессовая ситуация, психотравмирующий фактор.

Кратковременные провалы на несколько часов чаще всего случаются:

  • после алкоголя;
  • после инсульта;
  • после наркоза;
  • после обморока;
  • после приступа высокого давления;
  • после приступа мигрени;
  • после стресса, затяжной депрессии, сильного эмоционального потрясения;
  • после удара головой;
  • после хирургической операции в области висков.

Более подробно о том, из-за чего появляются нарушения памяти, читайте в отдельном обзоре.

Сопутствующие симптомы

  • Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться
  • Если появились провалы в памяти, нужно отслеживать собственное самочувствие, так как организм сам будет подсказывать, что произошло, с помощью различных симптомов.
  • Если причины психологические:
  • мигрень;
  • нарушения сна;
  • панические атаки;
  • изменения в настроении: склонность к манипулированию, подозрительность, патологическая ревность, эгоизм, агрессия;
  • перепады настроения;
  • расстройство интеллекта;
  • снижение концентрации внимания и интеллекта;
  • сумеречная спутанность;
  • тахикардия.

Если причина — интоксикация организма от алкоголя или наркотиков:

  • агрессия, раздражительность;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • обильное потоотделение;
  • рвота;
  • сонливость;
  • тошнота.

Если причина — патологии мозговых структур, ЧМТ, ушиб головы:

  • атаксия;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • обморок;
  • рвота;
  • тошнота.

Иногда провалы в памяти ничем подобным не сопровождаются. Это говорит лишь о том, что провоцирующий фактор запрятался где-то глубоко внутри. Его нужно вытаскивать наружу посредством лабораторной диагностики или гипноза.

Классификация

Провалы могут быть:

  • регрессирующие — временные, которые впоследствии восстанавливаются;
  • прогрессирующие — долговременные, заканчивающиеся глубокой амнезией;
  • стационарные, сильные — без возможности восстановления;
  • фиксационные — затрагивают только те события, которые только что произошли;
  • псевдореминисцентные — замена забытых воспоминаний нереальными, придуманными.

Если провалы краткосрочные, небольшие (утрата воспоминаний за маленький промежуток времени), при своевременном лечении прогнозы благоприятные. Если они затрагивают достаточно внушительный период, восстанавливать информацию иногда приходится годами, и то не гарантированно.

Возрастные и гендерные особенности

У подростков

Самыми частыми причинами провалов памяти у подростков являются:

  • ушибы и травмы головы;
  • нейроинфекции (энцефалит, менингит);
  • эпилепсия;
  • врождённые заболевания;
  • половое созревание (слишком мощные гормональные изменения);
  • стресс из-за несчастной любви, внутренних комплексов, неудач в учёбе, несдачи экзаменов, неблагоприятной психологической атмосферы в семье;
  • приобщение к вредным привычкам: многие именно в подростковом возрасте приобретают зависимость от алкоголя, никотина или наркотиков.

Медикаментозное лечение в столь молодом возрасте редко применяется, если только слабые седативные. Основным направлением терапии становится нормализация образа жизни и устранение первопричины.

У женщин

Провалы памяти у молодых девушек могут быть связаны с изменениями в гормональном фоне или нарушениями менструального цикла. Раннее приобщение к алкоголю и наркотикам 100% приводит к подобным нарушениям.

У молодых женщин они возникают вследствие беременности и послеродовой депрессии. Но чаще всего происходят из-за стресса, так как женщины более чувствительны к переживаниям различного рода.

  1. Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться
  2. У пожилых женщин подобные проблемы наблюдаются после климакса, когда слабеют практически все когнитивные способности: рассеивается внимание, снижается интеллект.
  3. В таких ситуациях специалисты рекомендуют нормализовать гормональный фон и восстановить душевное равновесие.

У мужчин

У молодых мужчин такие проблемы обычно возникают вследствие образа жизни: при употреблении алкоголя на регулярной основе, из-за черепно-мозговых травм, наркотической зависимости, недосыпания. Если всё это вовремя не остановить, потом будет слишком поздно: это может привести к более глубокой и необратимой амнезии. В последнее время всё чаще подобные случаи диагностируются у 30-летних.

Диагностика

К какому врачу обращаться, если начались провалы в памяти? Этой проблемой занимается невролог. Для постановки точного диагноза и выявления провоцирующего фактора он использует следующую лабораторно-инструментальную диагностику:

  • физикальный осмотр: пальпация, перкуссия, аускультация;
  • сбор общего и семейного анамнеза;
  • общие клинические анализы крови и мочи;
  • биохимия крови;
  • ЭЭГ, КТ, МРТ;
  • КТ- и МР-ангиографии.

Также проводится специальное тестирование, на выяснение следующих моментов:

  • Тест на объём слуховой, фотографической и двигательной памяти: пациент должен запомнить определённое количество сказанных слов, показанных иллюстраций, увиденных движений.
  • Тест на уровень смысловой памяти: пациенту читают текст, и он должен пересказать услышанное.
  • Тест на глубину нарушений: выявляется способность удерживать и воспроизводить информацию не только в данный момент, но и через час или на следующий день.
Читайте также:  Болезнь пертеса: причины, стадии, симптомы и лечение

После уточнения диагноза невролог может назначить консультацию у другого, более узкого специалиста, для коррекции терапевтического курса.

Это зависит либо от характера основного заболевания (после инсульта наблюдающим врачом будет кардиолог, при сахарном диабете — эндокринолог и т. д.

), либо от последствий, которые уже успели проявить себя после провалов (с ними чаще всего работают психотерапевты и психиатры).

Лечение

Терапия направлена прежде всего на лечение основного заболевания, которое привело к возникновению провалов в памяти. Помимо этого, работа ведётся и в других направлениях.

  1. Назначение медикаментозных препаратов: сосудистых, антихолинэстеразных, нейропротекторных, ноотропных, тонизирующих, биостимулирующих, антиоксидантных.
  2. Витаминотерапия. Обычно это инъекции витаминов группы В.
  3. Психиатрический или психотерапевтический курс лечения, который может включать гипноз, когнитивно-поведенческую и креативную терапию, психоанализ.
  4. Мануальная терапия, иглоукалывание, лечебный массаж.
  5. Лечебные физиотерапевтические процедуры: электро- и ультрафонофорез, магнито- и диадинамотерапия, электронейро- и электромиостимуляция.
  6. Бальнеотерапия: воздушные, солнечные и грязевые ванны.

Из медикаментозных препаратов чаще всего назначаются:

  • при возрастных изменениях, при болезни Альцгеймера для пожилых людей: Экселон, Донепезил, Галантамин, Арисепт, Ривастигмин, Реминил, Акатинол мемантин;
  • для улучшения работы мозга: Глицин, Ноопепт, Фенотропил, Ноотропил, Витрум Мемори, Пирацетам, Энцефабол, Аминалон, Интеллан;
  • гомеопатия: Церебрум композитум, Золотой йод, Мемория, Полимнезин.

Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться

С разрешения врача дополнительно к основному курсу лечения могут быть использованы народные средства — отвары и настои из тонизирующих, общеукрепляющих и очищающих сосуды трав. Это элеутерококк, родиола розовая, женьшень, чабрец.

Не всегда получается восстановить провалы даже после прохождения полноценного курса лечения у опытного врача. Это случается, если их причина — неизлечимое или запущенное тяжёлое заболевание (онкология, болезни Пика или Альцгеймера, эпилепсия, сахарный диабет). В таких ситуациях основной задачей терапии становится не допустить утрату оставшейся памяти или хотя бы отсрочить её.

Дополнительные рекомендации

После диагностики и назначения основного курса лечения врач рассказывает, что делать при провалах в памяти в домашних условиях. Общая инструкция без учёта индивидуальных особенностей пациента сводится к следующим моментам.

  1. Следовать всем назначениям и рекомендациям лечащего врача.
  2. Заниматься мнемотехникой и нейробикой.
  3. Больше гулять, выполнять дыхательные гимнастики (для улучшения мозгового кровообращения).
  4. Не употреблять алкоголь, бросить курить.
  5. Придерживаться особой диеты, основу которой составляют только полезные продукты (нежирное мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты, орехи, зелень, фрукты, овощи, яйца, отруби, мёд).
  6. Не переживать, беречь нервную систему.
  7. Соблюдать режим.
  8. Высыпаться.
  9. Умеренно заниматься спортом, согласовав программу тренировок с лечащим врачом.
  10. Тренировать умственные способности: читать, решать ребусы и кроссворды, выполнять специальные упражнения.

Последствия

Без лечения и соблюдения врачебных рекомендаций провалы в памяти могут закончиться весьма плачевно. Самые распространённые последствия:

  • более глубокая и долговременная амнезия;
  • инвалидность;
  • невозможность самообслуживания;
  • неуверенность в себе;
  • дезадаптация в социуме;
  • омертвение мозговых клеток;
  • постепенная утрата когнитивных навыков: снижение умственных способностей и концентрации внимания, обеднение воображения;
  • потеря пространственной ориентации;
  • развитие психологических комплексов;
  • снижение качества жизни;
  • тяжёлые нарушения психики.

Профилактика

Есть небольшая памятка, которая позволяет предотвращать подобные ситуации.

  1. Проводить много времени на свежем воздухе.
  2. Систематически проходить комплексный профилактический медосмотр.
  3. Избегать ушибов и травм головы.
  4. Забыть о вредных привычках.
  5. Правильно питаться.
  6. Заниматься спортом.
  7. Беречь душевное равновесие, избегать психотравмирующих и стрессовых ситуаций.
  8. Постоянно развивать и тренировать память, используя методы нейробики и мнемотехники.
  9. Соблюдать режим труда и отдыха.
  10. Укреплять иммунитет.

Провалы в памяти — это всегда симптом, сигнализирующий о нарушениях в мозговых структурах или ЦНС. Их нельзя оставлять без внимания. Не надейтесь на то, что вас всё это обойдёт стороной. Чем раньше спохватиться, тем больше гарантий на полное восстановление воспоминаний.

Опасна ли кратковременная потеря памяти, и какие меры надо предпринять, чтобы она не повторялась? Ответ на этот вопрос на этой странице.

Источник: https://ponervam.ru/provaly-v-pamyati.html

Как лечить провалы в памяти

Рубрики Темы

  • Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться
    15 марта в 19:16
    Михаил Мурашко посетил Дом Роналда Макдоналда при ДРКБ Татарстана
  • Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться
    11 марта в 13:08
    Как влияет вейп на организм человека
  • Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться
    11 марта в 01:07
    Ученые МГУ открыли новую причину биологического старения
  • Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться
    13:55
    Состоялся прием в честь 80-летия Lysi
  • 05 февраля в 14:12
    НМИЦ радиологии отметил Всемирный день борьбы против рака

Психиатрия и психология
Статьи

13 декабря 2013, 20:25

X 30942 K 0

2013-12-13

  1. Все недовольны своей памятью, но довольны своим умом. 
  2. Ларошфуко
  3. Провалы в памяти

 — очень неприятное расстройство, но при правильном подходе их можно вылечить легко и даже весело. О методах, которые помогут восстановить память, МЕД-инфо рассказывает психолог, кандидат медицинских наук Михаил Васильевич Шипилов.

Из нарушений памяти наиболее часто наблюдаются временные расстройства, так называемые «провалы», когда больной полностью забывает некоторый промежуток времени. Они возникают как у очень занятых деловых людей при информационной перегрузке, так и при хроническом алкоголизме, являясь его ранним признаком. Кратковременные провалы в памяти также могут возникать при частом употреблении снотворных средств и при введении наркотических препаратов (чаще опиатов). Очень характерны жалобы на провалы памяти у больных эпилепсией, когда они не помнят сам припадок и некоторый промежуток времени после него. Провалы в памяти могут возникать и после черепно-мозговой травмы. При атеросклерозе сосудов головного мозга часто страдает кратковременная память (память на текущие события). Редко может быть и транзиторное глобальное нарушение памяти, которое характеризуется внезапным и кратковременным грубым нарушением всех видов памяти на текущие и прошлые события (психические заболевания).

Очень часто у людей встречается не столько собственно нарушение памяти, сколько ослабление концентрации внимания, так называемая «рассеянность».

Причинами этих нарушений может быть большой объем поступающей информации, острые и хронические стрессы, перенесенные инфекции, травмы, различные заболевания внутренних органов.

В таких случаях необходимо устранить причину, вызывающую такое нарушение.

Лечение больных с провалами в памяти — чаще всего удел врачей-неврологов, психиатров, психотерапевтов и наркологов, в зависимости от причины. В любом случае оно должно быть комплексным.

Для улучшения памяти из лекарств обычно применяют витамины (преимущественно группы В), ноотропные препараты — средства, улучшающие работу нервных клеток, а также вазоактивные вещества, способствующие расширению сосудов головного мозга, вследствие чего больше крови с кислородом и питательными веществами достигает головного мозга.

Как тренировать память и внимание

Чтобы не повторилась ситуация, как в известной рекламе, необходимо, исключив все патологические состояния, связанные с нарушением здоровья, делать упражнения, увеличивающие умственную работоспособность, концентрацию внимания и быстроту реакции. Старайтесь сосредоточиться на запоминании, не делая несколько дел одновременно: читая газету, разговаривая с кем-то и одновременно думая о своем.

При запоминании используйте мнемотехнические приемы. Мнемотехники рекомендуют следующее запоминание чисел:перекодирование их в согласные буквы с последующим составлением слов.

0 — Н (ноль), 1 — Р (раз), 2 — Д (два), 3 — Т (три), 4 — Ч (четыре), 5 — П (пять), 6 — Ш (шесть), 7 — С (семь), 8 — В (восемь), 9 — З (потому, что похожа на нее, а буква «д» уже занята) и так далее.

Возьмем примем: поликлинический кабинет № 22. В нем будет две одинаковых согласных буквы, с помощью которых, используя любые гласные, мы сочиняем слово, к примеру ДеД. Далее создаем собственную ассоциацию: вы направляетесь к врачу — ДЕДУ Морозу с длинной седой бородой в новогоднем костюме, хирургической маске и Снегурочкой-медсестрой в придачу, чтобы подлечить свою память.

Таким же образом можно быстро запомнить ПИН-коды от пластиковой карты (а у активных людей их обычно несколько) и привязать образы к конкретному банку: их эмблеме или слогану.

Похожую мнемотехнику используют при запоминании лекарств (лекарство, которое любит Папа Веры, — папаверин), запоминании перевода времени на летнее и зимнее (весной — вперед, осенью — обратно), четных или нечетных полок в поезде (Нижняя полка — Нечетная). Запоминая имя при знакомстве, соедините имя человека с какой-либо выступающей и запоминающей чертой его внешности (бровями, глазами, подбородком, ушами, ростом, весом, лбом), также используя свободные ассоциации.

Улучшению памяти способствует и рациональное проговаривание про себя: я сделал это, затем — то и так далее. Это один из хороших способов при запоминании последовательности действий при обучении вождению. Такое проговаривание со временем обязательно превратится в навык.

Следующий метод мнемотехники — метод словесных посредников: соотнесите запоминаемые буквы с, казалось бы, независимыми словами, составив соответствующую необычную фразу (хрестоматийный пример о запоминании названий и порядка цветов — Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан).

Помните, что всегда лучше запоминается визуальная информация, а вот механическое запоминание отрывков текстов или стихов тренирует память лишь в небольшой степени. После чтения текста рекомендуется создать его план, разбить на части, выделить информацию, которую вы уже знаете, и ту, которую необходимо запомнить.

 Лучше всего запоминается эмоционально окрашенный текст, поэтому при запоминании необходимо найти яркие эмоциональные параллели. Даже скучная информация запомнится лучше, если вызовет у вас какие-либо, может даже искусственные, эмоции или ассоциации.

Читая книгу (только не библиотечную!), делайте на полях заметки, отражающие ваше эмоциональное отношение к тексту (хорошо, замечательно, верно, не согласен, не может быть и так далее).

Определите свой наиболее эффективный вид памяти и используйте его по максимуму.

У художников и людей с художественным воображением лучше всего развита зрительная память; у математиков и людей с логическим мышлением (физики, журналисты, программисты и так далее) — логическое запоминание, у людей с развитым музыкальным слухом — слуховая, у людей с развитой координацией движений (хирурги, спортсмены) — моторная память.

Еще один совет: повторение должно осуществляться в определенные сроки. Рекомендуемая схема перевода содержания кратковременной памяти (действует тогда, когда существует источник впечатления и некоторое время после) в долговременную (основа наших знаний на многие годы): через 15-20 минут, потом через 8-9 часов, затем через сутки.

Оксана Плисенкова

в рубрике «Статьи»

 

  • Справочник
  • Лекарства
  • Учреждения
  • Консультации
  • Рубрики
  • Наши врачи

Медицинский портал «МЕД-инфо» © 2011—2020 Использование материалов сайта возможно с обязательным указанием ссылки на главную страницу сайта. МЕД-ИНФО.РФ: свидетельство о регистрации Эл NФС77-45549 от 29 июня 2011 года.

По общим вопросам: info@med-info.ru По вопросам размещения рекламы: reklama@med-info.ru

16+

Источник: http://med-info.ru/content/view/4545

Провал в памяти у пожилых людей – чем опасно это состояние и как его предотвратить

Александра Краснова

Провал в памяти у пожилых людей – это потеря памяти, вызванная возрастными изменениями в работе головного мозга, приводящими к утрате краткосрочных воспоминаний. Старики могут детально помнить эпизоды из своего детства и зрелого возраста, но забывают, что они делали пять минут назад, куда положили ту или иную вещь. Памятью называется комплекс психических функций, которые осуществляют сохранение, накопление, отображение опыта и полученной информации. В частности, память человека выполняет важную работу, которая необходима для всестороннего развития и обучения личности, а также воссоединения жизненных этапов: прошлого, настоящего и будущего. Утрата памяти или ухудшение ее функций является критичным событием для человека, так как это приводит к нарушению социальных связей, снижению качества жизни и распаду личности. Зачастую провалы в памяти наблюдаются у пожилых людей. Статистика показывает, что 20 % пенсионеров старше 70 лет не в состоянии запоминать новую информацию и со временем теряют способность к сохранению ранее накопленных навыков.

Память человека – достаточно сложная и не до конца изученная функция психики. Амнезия – это медицинский термин, которым обозначается потеря памяти. Склерозом в разговорной речи называется забывчивость и расстройство памяти у пожилых людей. При выборе оптимальной схемы лечения врачу необходимо определить причины, которые вызвали патологические изменения в структурах мозга.

Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться Провалы в памяти у пожилых людей могут быть спровоцированы различными факторами физиологического и психологического характера. Основные физиологические причины, которые вызывают нарушение функций памяти у стариков:

  • возрастные изменения;
  • нарушение кровообращения в структурах головного мозга;
  • кислородная недостаточность клеток мозга, отвечающих за процессы сохранения и запоминания информации;
  • сосудистые нарушения, вызванные повышенным артериальным давлением, которые приводят к расстройству памяти у людей преклонного возраста;
  • черепно-мозговая травма;
  • патологии сердечно-сосудистой системы, которые приводят к нарушениям кровообращения головного мозга;
  • острые хронические заболевания (диабет, болезнь Альцгеймера, варикоз, заболевания ЦНС и другие);
  • накопление токсинов в организме.

Причины психологического характера, которые провоцируют нарушение памяти у людей преклонного возраста:

  • эмоциональные потрясения;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • интеллектуальное напряжение;
  • заболевания психики;
  • нервозное и депрессивное состояние.

Провалы в памяти у пожилых людей развиваются вследствие снижения уровня мозговой и двигательной активности, замедления метаболических процессов в клетках организма, нарушения биологических процессов, естественного старения. Провалы памяти у пожилых людей могут быть частичными, характеризующимися фрагментарной потерей воспоминаний. Старый человек может в деталях помнить события своего прошлого, но забыть о том, что происходило с ним в последние несколько часов. Полная амнезия у пожилых людей сопровождается утратой всей информации и воспоминаний о себе. Следует отметить, что такой недуг можно вылечить.

Разработан комплекс показателей, который помогает провести разграничение между обыкновенной забывчивостью и расстройством памяти как недугом:

  1. Сложности с выполнением различных обещаний и договоренностей.

  2. Появление трудностей в решении простых бытовых задач.

  3. Ухудшение речи: ошибки и сложности в построении предложений, несогласованность фраз.

  4. Существенное понижение концентрации внимания.

  5. Внезапные и резкие изменения в почерке человека.

  6. Напряженность, вспыльчивость, раздражительность без причин.

  7. Внезапное уменьшение круга интересов.

  8. Высокая утомляемость.

  9. Депрессия, угнетенное состояние, чувство подавленности.

Пожилой возраст – это не показатель того, что у человека разовьется старческая амнезия. Понижение уровня восприятия и запоминания информации начинается с 45 лет и проявляется по-разному. Незначительные нарушения функций памяти могут быть вызваны замедлением скорости обработки данных в мозге, но это еще не повод для беспокойства. Разновидности провалов в памяти у пожилых людей:

  1. Регрессирующие являются краткосрочными. В памяти пациента постепенно восстанавливаются воспоминания о жизненных событиях, но не исключено, что некоторые из них могут утратиться навсегда.

  2. Прогрессирующая потеря памяти характеризуется постепенной утратой воспоминаний. Информация забывается в направлении от настоящего времени к прошлому. Изначально человек помнит многое из прошлого, но постепенно все события одно за другим стираются.

    Что характерно для такого типа провала в памяти у пожилых людей: усвоение новой информации невозможно. Наиболее устойчивыми являются те воспоминания, которые были приобретены в молодости.

    Собственно поэтому старики чаще помнят события, случившиеся в прошлые годы, нежели недавние.

  3. Стационарная потеря памяти является процессом необратимым, то есть воспоминания и факты из жизни человека стираются навсегда и не подлежат дальнейшему восстановлению никакими методами.

  4. Фиксационная амнезия. Эта разновидность провала в памяти у пожилых людей не дает возможности сохраниться только что полученной информации.

    Пациенты с такой забывчивостью становятся абсолютно беспомощными, нуждаются в постоянном присмотре и контроле.

    В процессе развития заболевания человек не может вспомнить, что было на ужин, зажигал ли он газ, но в его памяти свежи события из прошлого.

  5. Псевдореминисценция – это разновидность амнезии, которая характеризуется тем, что при потере некоторых воспоминаний пациент бессознательно заполняет пробелы выдуманными или искаженными фактами.

Не во всех случаях проявления амнезии следует волноваться. К примеру, после перенесенной психологической травмы у человека может быть утрачена часть воспоминаний, но с помощью гипнотерапии все их можно восстановить в памяти. Прежде чем приступить к лечению, необходимо получить консультацию специалиста и пройти обследование, которое поможет диагностировать разновидность провала в памяти. Благодаря полученной информации можно будет составить полную картину заболевания.

Диагностические мероприятия:

  1. ЭЭГ – электроэнцефалограмма головного мозга.

  2. Общий и биохимический анализы крови.

  3. УЗДГ – ультразвуковая допплерография.

  4. КТ – компьютерная томограмма головного мозга.

  5. ДСМ – дуплексное сканирование сосудов мозга.

  6. Инструментально-аппаратные исследования работы головного мозга.

Полученные результаты обследования помогут врачу подобрать соответствующую схему терапии провалов в памяти у пожилых людей. Заниматься самолечением категорически запрещается, так как употребление некоторых препаратов может усугубить симптомы и привести к инсульту или инфаркту. Для того чтобы восстановить память, разработана масса упражнений, существует много медицинских препаратов и народных методов. Правильно подобранное диетическое питание будет благотворно влиять на работу клеток головного мозга и организм в целом. Для повышения мозговой активности, улучшения кровообращения, памяти, мышления, нормализации сна специалистами рекомендовано принимать следующие препараты:

  • «Глицин» с целью роста умственной работоспособности, а также при эмоциональных напряжениях.
  • «Ноопепт» для улучшения способности к обучению и запоминанию. Препарат повышает устойчивость мозговой ткани к повреждающим воздействиям.
  • «Пирацетам» назначается для нормализации концентрации внимания, восстановления кровообращения головного мозга, активации памяти при частых головокружениях.
  • «Фенотропил» принимается при заболеваниях ЦНС, ухудшении концентрации внимания и памяти.
  • «Ноотропил» рекомендован для пожилых людей при нарушениях кровообращения мозга, при деменции и болезни Альцгеймера с целью улучшения памяти, увеличения концентрации внимания.
  • «Витрум Мемори» – препарат растительного происхождения, назначается не только при провалах в памяти у стариков, но и для улучшения слуха и зрения.
  • «Аминалон» показан для усиления обменных процессов и повышения усвояемости глюкозы клетками головного мозга после перенесенных травм, при нарушениях мозгового кровообращения. Эффективен при алкогольном отравлении и сахарном диабете.
  • «Интеллан» принимают при депрессивных состояниях, стрессах, снижениях функции памяти.

При борьбе с провалами в памяти у пожилых людей высокую эффективность имеют гомеопатические препараты. Натуральные компоненты стимулируют мозговую деятельность, положительно влияют на психическую и эндокринную системы организма:

  • «Церебрум композитум» – комплексное средство, помогает повысить активность головного мозга и регулировать метаболические процессы ЦНС.
  • «Мемория» рекомендуется для укрепления сосудов мозга, нормализации концентрации внимания, улучшения памяти.
  • «Золотой йод» помогает при головокружениях, нарушениях памяти, частых головных болях и для нормализации кровообращения головного мозга.
  • «Полимнезин» применяется для улучшения работы головного мозга и мыслительных процессов.

Растительные препараты являются безопасными для людей всех возрастов. Рекомендуем обратить внимание на следующие средства:

  • Барвинок – содержащийся в его листьях алкалоид винкамин содействует улучшению мозгового кровообращения, оказывает сосудорасширяющее и стимулирующее метаболизм в ЦНС действие.
  • Имбирь способствует улучшению кровообращения и концентрации внимания.
  • Черный перец помогает активировать и оживить мозговую деятельность, повысить усвояемость веществ.
  • БАДы – их составные части способствуют профилактике и лечению провалов в памяти у пожилых людей.
  • Палун улучшает память, содействует обогащению мозга кислородом, глюкозой и антиоксидантами.

Человеческий организм, в том числе и головной мозг, не может полноценно функционировать, если ему не хватает витаминов. Для взрослых и пожилых людей рекомендовано принимать следующие препараты:

  • «Интеллан» способствует повышению интеллектуальных способностей, улучшению памяти, устранению стрессов и депрессивного состояния.
  • «Циковит» рекомендован для детей школьного возраста и пожилых людей в качестве стимулятора мозговой деятельности.
  • «Витрум Мемори» назначается для повышения внимания, улучшения интеллектуальных способностей и как вспомогательное средство при борьбе с провалами в памяти у пожилых людей.

При провалах в памяти у пожилых людей рекомендовано придерживаться низкокалорийной диеты. Правильно подобранное питание поможет увеличить функции мозга на 30 %. Чтобы помочь головному мозгу повысить работоспособность и омолодить память, необходимо употреблять глюкозу, сахар и пряности:

  • анис;
  • куркуму;
  • имбирь;
  • тмин;
  • укроп;
  • кардамон;
  • базилик.

При желании можно сочетать различные виды приправ. Главной задачей диеты, которая обязательно должна быть составлена диетологом или лечащим врачом, – это снабжение мозга кислородом, нормализация процессов обмена веществ, улучшение кровообращения. В домашних условиях можно использовать несколько рецептов, которые помогут при борьбе с провалами в памяти у пожилых людей:

  • Настойка клевера. Две столовые ложки высушенных цветков растения залить 0,5 л кипятка и настаивать в течение 48 часов. Готовую настойку принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения составляет два месяца.
  • Кора рябины. Одну-две столовые ложки сушеной коры залить 200 мл кипятка, настаивать в течение двух часов. Готовый настой принимать по 1-2 столовых ложки не более трех раз в день.
  • Почки сосны. Собирать почки лучше весной. Необходимо жевать сырые почки сосны не более четырех штук в день. Курс составляет один месяц.

Самый эффективный и действенный способ по профилактике и улучшению памяти при ее провалах у пожилых людей – это тренировки. Они могут быть представлены в виде:

  • решения кроссвордов;
  • освоения иностранных языков;
  • изучения стихов, песен, скороговорок;
  • игры в шахматы, на развитие логики и мышления.

Провалы в памяти у пожилых людей зачастую возникают у тех, кто ведет малоподвижный, инертный и замкнутый образ жизни. Предотвратить развитие процессов деградации в головном мозге помогут его постоянные тренировки, обучение компьютеру, получение новых знаний и навыков, чтение книг, решение логических задач и ребусов. Благодаря тренировкам мышление и память человека будут улучшаться, а правильно подобранные лекарства и диеты помогут ускорить и активировать процессы в головном мозге. Физическая активность также рекомендована для людей старше 40 лет, так как во время нагрузок улучшается кровообращение организма и доставка кислорода в мозг. Иначе все метаболические процессы будут замедляться, а старение ускорится. Провалы в памяти: виды, причины, лечение, как избавиться Для профилактики и исключения появления провалов в памяти у пожилых людей рекомендовано заниматься циклическими видами спорта, благодаря которым клетки крови будут насыщаться кислородом, улучшатся мыслительные процессы:

  • плавание;
  • легкий бег;
  • езда на велосипеде;
  • пешие прогулки.

Перед выбором нагрузок и лекарственных препаратов необходимо обязательно получить консультацию врача, так как могут иметься противопоказания. Следует помнить, что провалы в памяти у пожилых людей могут быть следствием серьезных и опасных заболеваний, к примеру, сахарного диабета или онкологии.

В статье использованы материалы газеты Аргументы и Факты.

  • Нужна консультация?
  • Чтобы получить подробную информацию по всем интересующим вопросам, Вы можете оставить свой телефон или
  • позвонить по номеру: +7-495-021-85-54

Источник: https://pansionat-osen.ru/poleznye-materialy/proval-v-pamyati-u-pozhilyh-lyudej/

Провалы в памяти

Частая причина провалов в памяти – травма головного мозга, начиная с легкого сотрясения и заканчивая тяжелой открытой черепно-мозговой травмой. Даже случайный удар по голове с «шишкой» может вызвать непродолжительный провал в воспоминаниях за счёт смещения вещества мозга с последующим его локальным отёком и повышением внутричерепного давления.

Прогрессивная и безвозвратная потеря памяти, начавшаяся с довольно безобидной забывчивости, позже диагностируется как болезнь Альцгеймера. В старческом возрасте часта деменция — слабоумие, спектр её разнообразен, а болезнь Альцгеймера самая фатальная и тяжелая.

При раннем обращении к неврологу можно заметить неизлечимое заболевание на ранней стадии и начать терапию, которая замедлит скорость развития недуга.

Невролог клиники «Медицина 24/7» специализируется по широкому спектру неврологической патологии и прошёл соответствующую сертификацию.

Атеросклеротическое поражение церебральных сосудов, диабетическая микроангиопатия и повышение артериального давления вызывают забывчивость, в одном случае, в нервные клетки поступает недостаточное количество крови и кислорода – ишемия головного мозга, во втором – избыточное, но всё имеет общий симптом кратковременной забывчивости. Такое же отмечается после перенесенного инсульта, геморрагического или ишемического.

  • Другие патологические состояния

Деспрессии и сниженная функция щитовидной железы, климактерические расстройства – все состояния базируются на дисбалансе выработки гормонов, и в клинической картине тоже отмечается нарушение вспоминания.

  • Отравления и интоксикации

Приём лекарственных препаратов, уменьшающих проявления депрессии или нарушений сна, может приводить к забывчивости, в этом случае и сами неврологические заболевания сопровождаются нарушением памяти, а лекарства усугубляют проявления. Аналогичным образом действует алкоголь, наркотические препараты и угарный газ.   

Симптомы

Память очень индивидуальна, и нарушения её тоже разнообразны. Нечастые кратковременные провалы могут встречаться уже с 35 лет, учащаются после 50 лет, в 65 лет это почти ежедневное состояние «что-то забыть», а после 70 лет нередко развивается деменция, обязательным симптомом которой является амнезия.

При деменции пациент может забыть всё и себя тоже не несколько часов, но после вспомнить важное для него, при этом не помнит самого факта утраты памяти: «Я ничего не забывал», — обычная фраза, и для пациента действительно так и было.      

Нарушения воспоминаний отражают неблагополучие организма и свидетельствуют о снижении когнитивных – интеллектуальных способностей. Понять причину, значит, найти терапевтический путь к ликвидации нарушений или снижения скорости нарастания признаков болезни, возможно, и болезни Альцгеймера.

Какая забывчивость следствие усталости, нарушения выработки гормонов или поражения сосудов хроническими заболеваниями – разобраться с этим может только специалист. Специалисты московской клиники неврологии «Медицина 24/7» диагностируют патологию и помогут решить тягостные проблемы, ухудшающие качество жизни.

Источник: https://medica24.ru/simptomy/provaly-v-pamyati

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector